hits

Blmandags-spinn!

, sykkelstumpen miiin! ikke visste jeg at jeg likte spinning s godt, jeg har jo vrt ekstremt imot alt som gir meg hy puls p trening. N har jeg sluttet med vaselin i sykkelbuksa ogs, s timene har blitt litt mer komfortable. Riktignok er det INGEN andre enn meg som tr bruke "vaselin-sykkelen" som de kaller den, den sykkelen er tydeligvis forbeholt meg.

Lrdag morgen: Kjempegy ta skryte-selfie i speilet for s bli fotobombet av mannfolket:



Idag hadde jeg igjen pulsbeltet p meg, og dsken - det er utrolig moro se pulsen og hva jeg forbrenner p storskjermen der! Idag l jeg p rundt 82-86 % av makspuls, (oransje og rd) noe jeg syns fungerte godt siden jeg tross alt ikke har fullt med energirik mat i magen. Jeg har en ekkel flelse av at denne uken er en snn uke jeg kommer til stagnere litt p vekta, jeg har hatt en veeeldig god kurve nedover siden jeg begynte - men det er mulig jeg m intensivere treningen litt, eller kanskje trene litt andre muskler enn bare bein og spinning. Zumbaen p lrdag var litt i overkant mye koordinasjon og trinn jeg ikke klarte flge med p, men likevell en skikkelig kt med hy intensitet. Merk dere at jeg faktisk ikke er en som tar meg selv s hytidlig, s nr jeg ramlet ut av de litt vanskelige trinnene, s danset jeg bare "fylledansen" min for holde pulsen oppe.

N har det seg ogs slik at sykkelbuksen min har blitt litt for stor til meg..! Jeg vet ikke om jeg skal le eller grte, jeg kan jo ikke kjpe nye sykkelbukser etter hver 2.uke..! Jeg M ha den pad`en i rva, hvis ikke tror jeg kanskje jeg pdrar meg 3.gradsforbrenning tilslutt. Sannheten er at jeg den siste timen stod mye mer p sykkelen for slippe unna gnagsret, s har noen noen tips? Gr det over tilslutt..?!

HERREGUD! Dette skulle ikke bli noen jvla treningsblogg heller da! Sorry-brri, jeg skal styre meg!

Torben har omsider kommet seg etter shottekonkurransen p lrdag, den hyggelige festen som varte i ca 2,5 timer for Torbens skyld. Jeg hadde jo helt glemt at jeg ikke akkurat har gitt han s mye mat de siste ukene (siden jeg har hatt min egen mat, s har ikke han spist noe som kan friste meg - derfor har ogs han rast ned i vekt..!) og da endte han med overvurdere seg selv p lrdag. Mannfolk ass. Men hey, han s fantastisk ut i lederhosen, da! De f timene det varte....

Bildet fra tidligere p kvelden, - for en flott gjeng med sunn tysk-norsk ungdom! :-)



N er tiden inne for finne loppene i dyna i sengetyet - AUF WIEDERSEHEN!

5 kommentarer

Spinning er utrolig morsomt :D

Sofie Caroline Nilsen: Ja, det fant jeg ogs ut!

Hva med fuktighetskrem istedet for vaselin da?? funker det?,eller extra padding?

Kjp setetrekk med padding som du kan sette p spinningsykkelen. Da kan du fint sykle med vanlig tights:) Suverent at du har tatt opp bloggingen, du har jo tatt det til et nytt niv. Ler meg gjennom hvert innlegg!

Hilde: S BRA! Tar med meg tipset ditt, det er et veldig godt tips :-) Skal ut sjekke om jeg fr tak i snn senere idag :-)

Skriv en ny kommentar



Blogglisten