hits

12 uker unnagjort, og jeg serverer dere et gammelt "fr" bilde til middag idag.

Da har det gtt 12 uker.

12 relativt korte uker, faktisk. Jeg skal ikke pberope meg at det har gtt lekende lett hver eneste dag, men jeg kan hvertfall innrmme at det har gtt lettere, raskere, mer levelig og ikke minst morsommere enn andre runder jeg har hatt nr det kommer til vektnedgang.

(Torben tok et bilde av meg ute i hagen, dette var FR sommerferien! (som gav meg enda noen ekstra kilo til..!) Etterbildet er fra n p lrdag!)

Jeg har jo faktisk prvd alt tidligere! (Hres ut som en snn reklame-dame som som har "prvd alt" og endelig fant hun noe som funket!) Klisje, ja.

Jeg har lrt meg mye om mat, kosthold og trening i lpet av disse ukene. Ting jeg virkelig skulle nske jeg visste fr. Kanskje jeg visste det fr, men aldri brukt kunnskapen i praksis? Jeg har jo vrt en slags jojo-slanker/skippertaks-menneske hele livet - og hvertfall nr det kommer til kropp! En mnede fr julebordssesongen - knekkebrd i 3 dager, gir opp. Kjper heller en strrelse strre i kjolen og tvinger p meg en hold-in truse. Rett fr bikinisesongen - tar to kter p treningssenteret, dr nesten av stlhet og bestemmer meg for at rets frste bad skal utsettes. Spiser og drikker p meg nye 7 kilo i lpet av sommerferien og priser meg lykkelig for sportstopper og stretsh-shortser fra Cubus og legger igjen den fine bikinien hjemme.

Jeg har oppdaget et par ting vedrrende slanking og bedre kosthold. Jeg m, uansett om jeg vil eller ikke, sette av TID til gjennomfre det. Man ser ikke de strste resultatene p 3 dager med knekkebrd. Dessverre. Det er over uker man begynner se fordeler, forskjeller, nedgang, og fremgang. Det er derfor jeg har gitt opp de andre slankorama-rundene mine, fordi jeg ikke har viljestyrke og tlmodighet til holde p lengre enn fire dager.

En annen ting er at det m vre enkelt. Jeg prvde blant annet en aloevera-kur tidligere i sensommer, fr jeg begynte p Livea, som skulle ta litt over en uke. Allerede etter de frste timene ble det bare s forferdelig innviklet. En liten pose av det,oppi en mlje av det, to piller, ikke en denne gangen, bland juicen med vann, hold for nesa- drikk i 2 omganger mens du danser p kjkkenbenken med en pinne i hyre hnd. Snn fles det som. Og s kommer dette med TID igjen da. 9 dager? Det er ikke nok til endre en 32 r gammel uvane for min del. Den kurgreia var forvrig en start p en lengre plan med den ekle aloevera-juicen resten av livet, men jeg ble ekstremt forvirret allerede frste dagen. Men jeg fortsatte snn noenlunde uten egentlig vite hva jeg holdt p med. Det er mulig denne funker for andre, for min del ble det kanskje ikke helt som jeg hadde hpet. (Jeg har ikke lyst til si noe stygt om denne kuren, da det er godt mulig at noen har hatt suksess med den. Men for min del ble den dessverre litt for innviklet og kortvarig til at det gav de resultatene jeg nsket meg...)

Nr jeg sier at det skal vre enkelt s skal det vre s enkelt at selv Torben skjnner tegninga. P kurset fikk vi da alts utdelt hver mandag mat for den neste uken. I form av poser. Poser som skulle shakes med vann, eller varmes opp i mikroen. 5 ganger daglig. Ferdig snakka. Jeg hadde disse i veska, og hadde jeg ikke en shaker tilgjengelig s tok jeg en tom brusflaske eller noe annet jeg hadde for hnden. (En gang fikk jeg en bartender til shake den p James Bond-vis da jeg var p jobbreise. Shaken ble da drukket fra et martini-glass med sugerr. Fiffig!) Dette var virkeligheten min de frste 8 ukene. Et av mltidene (middagen) hadde jeg en varm shake som jeg hadde blomkl oppi, og da ble det som en blomklstuing. Den er faktisk veldig god, pasta carbonara-smak! En av posene er ogs grt med eple og kanel - perfekt som frokost for de som liker noe "tygge" til frokost.

Dette ble en rutine. En rutine med et tidsperspektiv som igjen viste seg som resultater p kroppen min veldig kjapt. S innfrte jeg etter 8 uker (sammen med Nancy-veileder) et og et mltid for at kroppen ikke skulle g i sjokk og at jeg begynte legge p meg igjen. Og da ble det ikke mer innviklet enn at Nancy lrte meg hva som er sunt og hva som ikke er bra p en middagstallerken. Jeg velger riktige matvarer og ingridienser i butikken, og jeg leser bakp pakken. Og en annen ting - jeg spiser det jeg trenger, og overspiser ikke med to-tre runder per mltid slik jeg vanligvis har gjort. Jeg fortsetter g ned i vekt selv med mat p tallerken.Her bruker vi den skalte tallerkenmodellen som Helsedirektoratet ogs sier er riktig kosthold.

Til de som argumenterer med at "jeg har prvd shake-dietter fr, men ender alltid opp meg g opp mer enn jeg har tatt av meg rett etterp..." Det er her mange gjr feil. S snart de har ndd mlet sitt med shakes, s faller de tilbake i gamle rutiner. Det er derfor selve kurset er s viktig for meg. Det skal vre en livstilsendring - ikke en quick fix!

(Dere m gjerne lese om da jeg var sint og frustrert over alle ekspertene som skulle fortelle meg hvordan det skulle gjres HER. Det innlegget ble skrevet i litt affekt, jeg var sulten og grinete!)

En annen ting som har bidratt til at dette har gtt fortere enn jeg trodde er trening. Jeg har faktisk ftt gode rutiner der ogs. Jeg som alltid har hatet treningssenter og ikke minst spinningtimer, ELSKER det n! Veldig mye p grunn av det nevnte samholdet og hvor sosialt det er trene, men ogs fordi jeg er s utrolig mye kvikkere hver eneste dag - og vekta gr stadig nedover. Jeg hper at denne gleden over trene fortsetter, og n har Torben sagt han joiner etter nyttr ogs!

Mlet mitt var se flott ut i brudekjolen i juni 2016. Men jeg har satt meg et delml ogs, og det er at jeg har lyst til passe inn i mammas bunad til julaften. Jeg passet den da jeg var syk for endel r siden, men jeg brukte den bare den ene 17. maien. I r grt jeg salte trer fordi alle venner og familie s s flotte ut i bunadene sine p 17.mai, og jeg var fryktelig lei meg for at jeg faktisk har en vakker bunad hjemme - men har spist meg ut av den. S fr vi krysse fingra for at jeg fr p meg bunaden til jul, ikke sant?! :-)

Ellers er jeg lei meg for om folk blir lei av alle innleggene der jeg hemningslst skryter av meg selv og hva jeg har ftt til. Men det er en mte og fortsette arbeidet p, og ikke miste fokus. Jeg tror nok at denne bloggen blir litt som en "skrytebok" for meg selv der jeg kan bla igjennom tanker og skriverier nr jeg selv trenger en piff til fortsette.



I helgen dro jeg frem en ny pappeske med klr jeg hadde en plan om passe for noen r siden. Mine "motivasjonsplagg". De jeg kjpte p salg fordi jeg hadde en "plan om passe inn i det snart..." (Hrt DEN fr?!) Den sorte buksa var for stor. Det fles litt deilig gi bort nye plagg, kanskje noen finner motivasjon i de? Eller som Torben sa..."Kanskje du skal ta vare p den sorte buksa som er for stor, s kan du bruke den nr alt gr til helvette?"

Nei du, denne dama fr pakke treningsbaggen og luske seg avgrde til trening og kurs. Idag skal vi f prve TRX, og det hres egentlig mer som en sykdom enn en treningsform. Styrkekt str p timeplanen idag. Jeg vet med meg selv at jeg kommer til d littegrann.

SNAKKAS!

PS: Jeg har skeiet ut ved et par anledninger. Det er ikke bare fryd og gammen hele tiden og jeg mter veggen innimellom jeg ogs. Hvis du vil kan du lese om det her! )

17 kommentarer

Hva heter dette kurset du har vrt p, og har du litt mer informasjon om det? :)

Hei :)

Har lest flere av dine innlegg tidligere, og ledd meg av stolen ved flere anledninger, skal si du fr formidlet de situasjonene du havner oppi ;) Jeg kjenner meg stadig igjen i det du skriver om :) Du har virkelig vrt flink! Jeg hadde ikke holdt ut i s mange uker kun p pulver tror jeg, jeg har derimot gjennomfrt det du prvde p sensommeren og er kjempefornyd. Har gtt ned maaange kilo og har ikke den oppfatningen som du har av FiT-programmet i det hele tatt, syntes det var veldig enkelt oppsett, men det tar et par dager komme inn i, og det har jeg ftt i tilbakemeldinger av dem jeg har hjulet med gjennomfre det samme som meg har vrt veldig positivt, men kanskje du ikke har ftt tilstrekkelig med informasjon om hele programmet? Jeg har i tillegg klart holde vekten jeg har ftt n i snart 12 uker, og det har jeg aldri klart tidligere. C9 er kun starten p et program som gr over 69 dager som ogs er en livsstilsendring, jeg tenker at det er mange veier til rom (eller i dette tilfelle et smalere jeg). Forsett med oppdateringer det er spennende flge deg p reisen :D

S utrulig flink du er! Du er en inspirasjon 😊

For en forandring. Jeg er skikkelig imponert. M si jeg ble mer opptatt av hunden i bakgrunn. Vakker rase.

S sinnsykt bra gjort! Grattis! :D

Janne: Det er et Liveakurs som du kan lese mer om p www.livea.no :-) Jeg gr Livea Livsstilsendring!

Hei Line Victoria! Elsker lese om forandringene dine! Du fortjener skryte:) Bare lurte p hva du mente med at du var syk for et par r siden - var det sist gang du slanket deg? Fulgte deg da ogs, og husker jeg reagerte litt p ting du sa da, f.eks. at du kun trente for forbrenne kalorier og ikke for andre helsefordeler, og at du veide deg hver dag osv. Synes du virker mye sunnere n p alle mter. Du ser veldig bra og glad ut:)

Hurra for d!

litt hurra for m... :D i dag starta faktisk morrakaffen p jobb med skryte av m sjl ;)

Ikke akkurat n har t vane - men mtte bare f ut litt glede over resultatan har oppndd p 9 uke! Kunne nok vrt mer, om hadde trent like mye som skulle - MEN ingen vits grte over d som kunne vrt! Da e det bare glede s over det man har klart !

Du e en stor inspirasjon! at skulle ta en trimtur med bakkelp hadde vel aldri trudd om m sjl for 10 uke sia :D

St p!

hurra for sommerbryllup neste r ♡

e misunnelig!!

Klm Trine

s flink du er! Ble s imponert :-) nsker deg en fin dag <3

Kjempe bra blogg :) kunne du lagt ut noe av maten du har begynt spise n? Gr selv p livea express trenger noen tips til enkle og sunne retter :) bde lunsjen og middager :) du har gjort en kjempe jobb alts 👌

T..: S fantastisk morro! Ja, det kan jeg - det kan jeg faktisk gjre i morgen hvis det er ok? Jeg prvde meg nemlig p en havrespeltlompe idag, uten srlig stor suksess.... ! ;-)

Det s jeg. Har en snn bromlebass hjemme

Det er i orden vettu:) s bilde du la ut p insta av den maten, den s veldig god ut det den sto i ovnen nemlig :p Hehe

Du har all grunn for skryte, du har jo vrt s flink! Du er nok en inspirasjon for mange, i hvert fall for meg. :) Masse lykke til videre!

Skriv en ny kommentar



Blogglisten