hits

Stsuget kommer, hold deg fast!

Jeg fikk et lesersprsml heromdagen som jeg gjerne vil svare p!

Har du noen GODE rd til bli sunnere?

Jeg vet at det er trening og sunn kost som gjelder, men til oss som fr abstinenser hvis vi ikke spiser noe stt? Det er helt grusomt, men hver gang jeg prver bli sunnere med vann og sukkerfri mat, fr jeg abstinenser ut av en annen verden, og m g tilbake til "gamle, dumme vaner".

Vr s snill lag ett blogginnlegg om hva man kan spise uten f sukker-abstinenser. Noe som smaker godt OG er sunt. Da hadde jeg blitt s glad :-) Hilsen ei som ser opp til deg.

Hei du, og tusen takk for supert sprsml! Jeg m innrmme at jeg sliter med det samme, denne konstante sugen etter noe stt. Jeg m jo (dessverre) innrmme at dette ekstreme sukkerhungeren gir seg etter ca 10 dager uten sukker, og det er faktisk helt forbasket sant. Jeg har aldri trodd p folk som sier slikt, men dette stemmer faktisk. Men jeg har lrt meg de siste mnedene, at livet er til for leves - og da br man faktisk ha lov til kose seg litt med noe som smaker litt anderledes enn stangselleri og gulrot.

Jeg har aldri klart forholde meg til de som sier at "ta bare et par ruter med sjokolade". For meg er det enten eller. Enten ingenting, eller hele jvla plata ned i et kjempejafs. Det har jeg ogs lrt meg ikke er spesielt bra for meg. S de siste mnedene har jeg tydd til Sukrin gold og steviadrper. Sukrin gold smaker som brunt sukker. Jeg har det p Cottage Cheese eller magerkesam, og noenganger blander jeg inn steviadrper med toffe/karamell-smakk. Jeg har ogs tatt magerkesam og sukkerfri syltety (bringebr er best) og hevet dette oppi en havrespeltlompe - det har dempet mye av den hungeren etter noe stt som jeg s altfor ofte har p kveldene.

Ellers har jeg de siste ukene laget meg en kopp med kakao - 50/50 vann og skummetmelk, en vaniljestang og ei lita t-skje med chilikakao. (Ta gjerne vanlig kakao, det funker det ogs selvsagt - men jeg har bare brukt det jeg har liggende) Ogs har jeg spedd p med sukrin gold om jeg vil ha det ENDA stere! Minner dog om at Sukrin gold er veldig lakserende om du er FOR glad i det, lakserende betyr med andre ord siklestump p godt norsk.

Jeg har selvsagt lyst til si at alt handler om mengden og ikke HVA det er du spiser. Men jeg vet at jeg ikke er alene om ha problemer med kose meg med tre ruter sjokolade. Av en eller annen grunn s fles det liksom som om jeg har tapt i det jeg kjper den plata, fordi jeg vet at da ryker hele i lpet av kort tid. S vi har ikke sjokolade liggende i huset tilgjengelig. Jeg klarer nemlig ikke kose meg med 3 ruter sjokolade og legge resten i kjleskapet. Jeg hyller og beundrer de som klarer det!

En annen ting er at jeg ogs har hatt en historie med svnspising, noe jeg riktignok ikke har gjort siden jeg begynte p Livea i september. Du har ingen anelse om hvor flaut det er bo mye p hotell slik jeg gjr i jobben min, og det da alts ligger inne i systemene at minibar m pakkes vekk eller lses nr jeg skal overnatte. P Hafjell for en stund siden hadde de vrt flinke lst minibaren slik som avtalt fr min ankomst, men dessverre hadde ikke alle ftt beskjed. S den sjokoladen som l der med en hyggelig hilsen fra direktren, ble tydeligvis da spist i lpet av natten.



Jeg mtte alts legge sjokoladepapiret i sengen for bevise for stuepikene at det ikke var bsj, men melkesjokolade. Man trenger ikke vre rakettforsker for forst at dette var litt flaut.

S derfor kan jeg dessverre ikke ha sjokolade liggende snn helt uten videre, det er min strste svakhet og som narkotikum for meg.

Jeg kan forvrig ogs tipse dere om kokosboller. Nei, kokosboller er ikke spesielt sunt - men de er veldig lette og "store", slik at man fr dekket et ganske heftig sukkeravhegighetsanfall ved bare en eller to kokosboller...! Og hvis du regner litt p kalorier pr kokosbolle, s er det virkelig bedre spise to slike enn noen ruter sjokolade, hvis man har lyst til frtse litt..! (Du kan i flge de som har skikkelig peiling spise enten et wienerbrd eller 8 kokosboller.. Det sier jo litt!)

Jeg tar mer enn gjerne imot tips til kose seg med de sunne stsakene eller de ste alternativene, s hper jeg mine f tips var med p dyve den vrste klen i tenna..!

/Supporterfrue - Line Victoria

9 kommentarer

Vrste klen i tenna:) haha der sa du det! Det var akkurat slik jeg flte meg i gr! Startet p lavkarbo p fredag - og har nettopp blitt kvitt det vrste stsuget! :) hihi! Ha en god kveld!

Jeg var en gang p noe undervisnings greier hos en ernrings spesialist. Han sa da at det var bedre og skeie helt fullstendig ut med masse godteri en gang i ny og ned, enn og kose seg litt med litt godteri litt oftere :)

Bland sammen:

2dl gresk yoghurt

1spiseskje kologisk kakao

1-2spiseskje steviasukker

Tilsett 1 spiseskje peanttsmr og rr inn.

Avslutt med mrk sjokoladebiter eller kakaobiter/nibs p toppen.

Tadaa; tidenes beste dessert!🎉

Kristin Sif: DEN skal jeg teste!! Takk :-)

Christina: Vet du hva, det tror jeg s gjerne p....Jeg fler nesten at det er veien jeg m g nr det kommer til sjokolade...!

missmommy.blogg.no: Jeg m nok vente noen dager, hadde min deilige utskeielse p lrdag og sndag. Sjokolade i munnvikene allerede, er jeg redd for...!

Kulltabletter fra helsekostbutikker fjerner stsuget om man vil erstatte det mot kokosboller eller annet godt 😉

Uff, jeg tenker p sjokolade flere ganger daglig! Hehe

Kjresten min str fast ved en ting som han selv hardnakket mener funker (selv om jeg dog aldri har sett ham gjre det i denne sammenheng.....). Det er ikke akkurat spiselig, men spiserelatert? Nemlig: PUSS TENNENE! Det er et eller annet med den ettersmaken/assosiasjonen til tannpuss som skal gjre at det blir vanskeligere stappe i seg sukker etterp :)

Skriv en ny kommentar



Blogglisten