hits

Headerbilde

Planen fremover!

  • 23.08.2017     21:47

Igr var jeg hos Nancy. 

Mange av dere nye lesere vet ikke hvem Nancy er, men det er min pt/guru/mentor nr det kommer til kosthold og trening. Hun fikk meg i form til bryllupet og har pvirket meg veldig positivt i forhold til like trening og ordentlig kost uten nugatti og stsaker p menyen. Ja alts, hvis man ser bort i fra graviditeten og de siste 5 mnedene da. Jeg kaller det unntakstilstand, og kroppen min kaller det et rent helvette. For det er ikke sunt det jeg har dyttet i meg det siste ret, for si det slik!

(Hygravid p bildet, hu har kosa seg vtt!)

Dessverre ble jeg litt lei meg fordi vi ikke kan g like hardt ut som vi gjorde forrige gang. Dette fordi jeg ammer. S ketose m utelukkes, og et sunnere kosthold og trening m innfres. Da gr det nok litt saktere - men det tror jeg vi alle er tjent med. Egentlig er det sm endringer som skal til. Det er bort med stsakene (det har jeg inntill i gr spist hver eneste dag!) og kaker, usunne middager fra Burger King og min daglige dose med dessert, ryker. Fyfaderass. Dobbeltsukk.

Jeg har enorm forstelse for at jeg ikke fr g s hardt ut, man vil ndig at avfallstoffene mine skal komme i melka - og ei heller er det sunt for mor g s drastisk til verks etter over et r i?ehh? karbokoma. Eneste jeg faktisk gleder meg vilt til n er komme meg p spinningsykkelen igjen.. , for et savn det har vrt! Den sykkelen gir meg strukturert hverdag, fordi jeg automatisk spiser mye sunnere og sover bedre de dagene jeg har tredd rva mi ned p det setet og ftt opp pulsen. Jeg vet det blir hardt, men akk - jeg vet hvor det ender om noen f mnder, det skal ikke s mye til fr jeg kjenner at formen blir bedre. (For den kan virkelig ikke bli vrre n, haha)

Jeg kjenner meg klar for kle p meg bde dobbbel bleie og tye ut pulsbeltet mitt, det blir intressant se hvordan pulsen ligger p frste kt. Frste kt er det mulig jeg klarer komme meg p i morgen, vi fr se hvordan beinet til Torben er da. (Han er syk, eller - ja, urinsyregikt i foten sin. Ikke til spke med, en baby og et krykketroll - aldri en god match!)

Sorry for SYKT intetsigende blogginnlegg - men jeg lovte jo gi dere en oppdatering. Nr jeg kommer skikkelig igang s blir det litt gyere blogge om det igjen. Jeg vet at mange fulgte meg under Livea-prosessen, s det blir kanskje litt krydring av treningspjatt innimellom alt babyfjaset mitt! ;-)

/Supporterfrue (med Liverpoolkampen p i bakgrunn)

Har selv hatt min frste dag p leeenge uten sjokolade idag. Var flink og hadde nesten ndd mlet mitt nr jeg ble p vei med tredjemann. Ikke funnet motivasjon fr n (1,5 r etter) for n passer jeg snart ikke inn i klra mine og blir andpusten av g inn fra bilen med minsten p hofta 😂

S i morgen skal jeg ut g tur t.o.m! 😊😊

Lykke til med trening og kosthold! 😉

Charlotte 23.08.2017 - 23:02

Nancy M gjesteblogge!!

Marita 26.08.2017 - 18:43



Design laget av Silje Lien Design