hits

En uke inn i kurset. Det gr nedover.

Jeg har virkelig merket den siste uken (de siste 6 dagene for vre helt presis) at noe har skjedd med kroppen i lpet av den korte tiden. N som jeg er igang er ogs hodet innstilt p at "slik er det" og i grunn begynner jeg nyte hvert mltid, selv om det ikke dufter av pannekake, taco eller brnesvs. (Sorry, aner ikke ssen det skriver, s da gr vi fr dialekt!)

P kjkkenet er jeg lettere forvirret. Det er ufattelig vanskelig holde seg unna barnematen til Maren og de deilige brdskivene hennes med prim. Og det er litt morsomt, for jeg har aldri likt prim. 

Jeg har forvrig ikke beskt treningssenteret den siste uken. Dessverre har jeg ikke hatt anledning eller tid til det, men jeg har gtt turer og jeg har gjort litt velser hjemme. (Har et slags treningsrom. Som forvrig kalles treningsrom, selv om det eneste som vitner om at det skjer fysisk aktivitet i det rommet er en ubrukt spinningsykkel som brukes som trskestativ. Bare sier det. Montro om ikke jeg kunne ftt dreisen p det rommet en gang i fremtiden..?!) )

Jeg vet dere er nysgjerrig p tall, s here it goes.

Jeg har p 6 dager gtt ned 4 kilo.

Dette var en god blanding av fett og vann. (Maskinen mler nemlig slikt, hvis du har 75.000 kroner s kan man ha en snn maskin hjemme - haha!) 4 kilo er ganske mye, men man m huske at dette er i starten. Forrige gang raste jeg ogs ned voldsomt i starten, faktisk 15 kilo p 6 uker eller no - s dette er ikke overraskende tall for ei som har vrt igjennom denne runda fr, si! Det tar jo noen dager fr man havner i den bermte ketosen, s ekstremforbrenninga mi har nok ikke vrt psltt mer enn noen f dager heller. Derfor blir det veldig spennende se hva som skjer ved neste veiing. Da kan man anta at jeg gr ned mindre vann og mer fett. Det er hvertfall slik det var forrige gang...! 

Kort fortalt er ketose dette:  

Ved et kosthold med lavt karbohydratinnhold og lavt kaloriinnhold, vil kroppen g inn i ketose/ketolyse. Rent praktisk skjer dette ved at man tmmer kroppens glykogenlagre fra leveren, og kroppen tvinges til hente energi fra fettlagrene. Fett brytes ned til ketoner, og disse omsettes og blir energi. 

Ja, veit - det hres helt sykt ut. Veldig medisinsk. Men det funker veldig godt for meg. Jeg er ved god allmenn helse, ingen sykdommer og det er svrt viktig for meg presisere at dette IKKE er en ekstremdiett jeg har kastet meg p, men et livsstilskurs med fokus p varig kostholdsendring. Jeg m ogs f presisere at dette gjres sammen med ukentlig oppflging og i samrd med helsepersonell. S nei, det er ikke en slankekur eller quick fix. Men ironisk nok er vektnedgang en stor del av "bivirkningene" med endre kostholdet sitt. Ta i betraktning at jeg har gtt fra f i meg rundt 5-6000 kalorier og bare sitti p rva. S da skjnner man kanskje at det skjer noe med kroppen nr man gjr helomvending, da...! :-)

En av de store gledene er at jeg fikk tvunget p meg den fancy 2xu-tightsen min jeg kjpte i et veldig trist yeblikk som hygravid p salg i den lokale sporstbutikken. Jeg syns alts s synd p meg selv, s muntret meg selv opp med en rdyr tights. Som selvsagt ikke passet. Og som jeg inni hodet tenkte at "denne kan jeg jo bare sprette inn i rett etter fdselen nr jeg skal jogge med vogna for komme tilbake i form. Det er 11 mneder siden. Bare sier det.

Neh. N venter senga. Jeg vet at gutta spiser potetgull i fotballbula i frste etasje, jeg orker ikke tanken p den deilige, knasende, salte potetgullet med dipp. Akk.  Vel, kan trste meg med at jeg selvsagt skal spise og kose meg med slikt igjen, men ikke akkurat n. :-)

Tata!

🍕 Flg formen til Supporterfrue p Facebook HER // P Instagram HER //  👻 Snapchat: linevictoriahus

16 kommentarer

4 kilo er 4 kilo.Skakke kimze av det.

Det betyr du er 4 kilo lettere enn nr du starta.Fortsatt en framgang

Shake eller mat?

Hvor mye koster kurset? 😊

Flink du er foresten!😊 kjente jeg ble motivert sjl, og gleder meg til flge reisen din😄

Du er jo knallflink! Jeg heier p deg =)

S bra :D dette er motiverende lese. Hva koster kurset og hvordan melder man seg p? :)

S skoi....

Men hva spiser du da?

Jeg pleier tenke er det S godt etterp?. Drlig mat over tid gjr meg i drlig humr og lite energisk!

4 kg er en veldig god start da!! Og kutte karbo vertfall noe er bra for helsen!

Hei,

har blitt s inspirert av deg og skal faktisk p mitt aller frste Livea livsstilskurs ikveld :D Gleder meg s masse, eller grugleder meg er vel mer riktig! Har prvd shaker fr og fikk smake p sjokolade og vanilje i gr.. vel.. motivasjonen er det 100 prosent og SKAL klare det! Problemet er bare at jeg begynner brekke meg og etter hvert kaster opp av shakene, har du noen rd komme. Jeg skal jo klare det, men hvordan flge opplegget om det bare kommer opp igjen :/

Monique: !! Har du prvd middagene deres? Du kan ta en middag til hvert mltid vet du..! Grt har de au!

Er det 6 uker det varer? S er det tilbake til litt mer kos, men fremdeles hovedsaklig sunn kost? Du er rflink - st p! :)

Hilde: 16 uker :-) Og ja, hvis du mener "kos" som i et mer balansert og sunnere kosthold enn jeg har bedrevet siste 18 mnedene...!

h, dette hres fristende ut! 18 mneder siden fdsel her og jeg trenger et tupp bak..! Drmmen er g ned 20 kilo til sommeren..!

Jeg bor i Oslo, men er det mulig bli med p dette kurset via nett?

Hadde vrt supert om du kunne skrive litt om dette:D

Du er forresten helt r - digger bloggen og ditt vesen:)

Alexandra: S koselig! <3 Jeg m se det litt ann hva jeg legger ut av kurset jeg gr, jeg kan ikke drive legge ut kostholdsplanen min da det er en grunn til at man gr selve kurset. Man trenger veiledning gjennom hele forlpet, og jeg er ikke instruktr som kan flge opp noen...! Det er ikke spesielt medisinsk forsvarlig heller...! Usikker p om de har nettkurs, ta kontakt med de og forhr deg :-)

Fikk testa alle smakene idag og merket at jeg nok m trikse litt med blandingen.. for de var jo mye bedre enn de jeg lagde.. s skal prve meg litt fram med mindre vann og masse isbiter oppi! fikk ikke smakt varmmaten men fikk kjpt meg litt forskjellig der ogs! trodde man ikke kunne spise dem de frste ukene, s det var en gledelig overraskelse! skal deffentlig bruke bloggen din som inspirasjon framover 😁💪

Monique: Varmmaten er forvrig helt suveren ass!

Skriv en ny kommentar



Blogglisten