hits

oktober 2015

penbaring!

Idag har jeg virkelig hatt en penbaring.

(Beklager alle som ikke orker lese om trening vekt og slanking, jeg er veldig lei for at det blir litt av det p bloggen, men det er jo faktisk det som opptar meg veldig mye for tiden, siden jeg er i en slik prosess for tiden - derfor blir det ganske naturlig for meg gi dere en oppdatering p hvordan det gr i ny og ned..)
Jeg hadde en veiing idag, uten at det egentlig var vekta jeg var intressert i kontrollere akkurat idag. Jeg har endret bittelitt p dietten (byttet ut en shake med et mltid) og var veldig spent p hvordan kroppen reagerte. Mltidet jeg har dyttet inn i planen min n inneholder et balansert mltid av alt jeg trenger, men med mine nvrende treningsvaner har jeg i samarbeid med veilederen min dyttet inn litt mer proteiner og litt mer karbohydrater. Det har gjort at jeg har kunnet gi enda litt mer p treningsktene mine, og det har vrt utrolig deilig. Og det har vitterlig gitt utslag!
Fra bli mlt frste gangen og ende p rdt i alle kategorier s lyste det n GRNT p alt! Fettprosent, vannprosent, muskelprosent - og min metaboliske alder (alderen maskinen sier formen din er som) har gtt fra gammal kjrring til tilnrmet lik min egentlige alder!
Jeg gjorde som jeg fortalte i et tidligere innlegg et enormt hopp nedover i forrige ute p fettprosenten. Og denne uka gjorde jegendaet voldsomt hopp. Jeg har omdannet hele 2,2 kilo fett til muskler p under en uke! Og s er sprsmlet?.Hvorfor er det bra?Jo - la meg vise dere et bilde som viser forskjellen p 2,2 kilo fett og 2,2 kilo muskler:


Dere skjnner hva det betyr? Det betyr at om vekta str stille, selv om du trener - s blir manmindreselv om vekta ikke gr nedover! Dette er snt jeg overhodet ikke var klar over, s derfor lp jeg (nesten) hele veien hjem for teste det i praksis.
Joda, klrne jeg brukte da jeg var p mitt smaleste for noen r siden passet..! Riktignok litt for trange til at det forelbig er digg bruke de, men dog..! Jeg har brettet de sammen og lagt de i skapet igjen, men ikke innerst og underst i skapet - slik jeg har gjort med de klrne fr!
S n har jeg egentlig bestemt meg for prve slutte tenke s mye p tallet vekta gir meg, men heller se p fettprosenten. Jeg har gtt ned nesten 10% i fettprosent, alts 1/4 av all min kroppsfett er borte! Normal fettprosent p kvinner fra 20 r til 40 r ligger p alt mellom 21 % til 32% kroppsfett. Jeg er grnn, og dermed innafor Healty range p papiret! HIPP HURRA!
Jeg husker jo veldig godt forrige gang jeg slanket meg - jeg trente jo, men ikke snn trening der man fr opp muskelprosenten, men heller bare for forbenne kalorier p mlla. Jeg hadde ingen peiling what so ever, stakkars. N vet jeg ved hjelp av Nancy og de andre instruktrene hva jeg m f i meg mest av til middag etter en treningskt. Som da jeg hadde den helvettestimen her om dagen, da fikk jeg streng beskjed om at middagen min br inneholde masse proteiner og jeg sendt hjem rett etter timen for at det ikke skulle g for lang tid. Og nr man har muskler i kroppen, s fortsetter man forbrenne mer gjennom dagen enn om man ikke trener. Ogs noe nytt jeg ikke helt har forsttt fra tidligere slankorama-runder.
N tror kanskje dere at jeg trener for f heftige magemuskler og kuler p armene. Det gjr jeg definitivt ikke, alts...! Jeg har fremdeleles en litt kvapsete kropp som flge av en relativt kjapp vektnedgang, og det ville nok vrt helt andre og hardere (og mange flere!) treningskter enn det jeg holder p med som skulle til fr jeg kan telle magemuskler p magen. Men til forskjell fra forrige gang jeg slanket meg (8 r siden) s har jeg n en betydlig "hardere" mage enn jeg hadde den gangen. Og beina mine er liksom litt mer... harde de ogs, hvis dere skjnner..? Det er fremdeles mykt ta p, men litt lengre inn der - nr jeg liksom poker meg selv med fingeren) s kan jeg kjenne at det dukker opp muskler. Fasinerende.
Hvis du lurer p hva jeg trener s er det ganske banalt enkelt...:
Spinning og styrke. Det er det det gr i. Gjerne i kombinasjon, spinning frst - s noen enkle styrkevelser. (Kettlebell, boseball, utfall, planken, squats og den derre hvor du sitter mot veggen med ryggen - knestende. Jeg kjrer runder med alle velsene fortlpende til et program p rene som teller meg inn 20 sek med amrap (AsManyRepsAsPossible) p 20 sekunder, 10 sekunder hvile, og s til nye 20 sekunder p neste velse. Og s tar jeg s mange runder jeg gidder/orker. Og det syns jeg er overraskende morro ass!!! Hvertfall nr jeg har da filmusikk i kombinasjon med tellingen, jeg lever meg inn i Rambo-filmene liksom!
Til mandag skal jeg ha en dobbel spinningtime med en av mine herlige medsammensvorne p kurset. Han har blitt like bitt av spinningbasillen, og selv om vi sitter p hver vr side av spinningsalen gr det mye i blikk og lure smil som motiverer til en intern konkurranse. Vi fr nemlig ikke lov til sitte ved siden av hverandre p trening eller p kurset, for vi har en tendens til fyre og jage hverandre opp, s da han utfordret han meg til en dobbeltime (to timer etter hverandre) kunne jeg jo ikke si nei..!
Ellers kan jeg meddele at jeg har vrt s sjuk i huet at jeg snn helt uten videre har meldt meg p Amfi Brotorvet-lpet i desember. Det betyr at jeg har 2 mneder p jobbe max med kondisjonen min, for jeg skal alts da lpe lengste strekningen mens familie og venner (forhpentligvis) heier p meg. I flge mine beregninger br jeg da vre i ml med omleggingen av kostholdet mitt - alle mltider skal da vre introdusert for meg og jeg br da vre i god nok form til hvertfall fullfre lpet. Jeg bde hper og tror at 12.desember kan bli et slags hyggelig klimax for det jeg holder p med n - og min frste ordentlige styrkeprve! Jeg m bare lre meg lpe frst, for det har jeg aldri ftt skikkelig dreisen p, gitt. Har dere noen gode tips - dere som evt er erfarne lpegrninger?
Nei, fy fasen! N har jeg jabba lenge nok! Vi hres i morgen tidlig!

Ls opp stemningen, slipp en fis i bilen.

Og gosj. Beklager sen blogging! Jeg har egentlig verken noe morsomt, intressant eller givende levere idag, men jeg kan meddele at jeg er sr under fttende etter ha bilet rundt en god stund n. Bilet til og rundt i Oslo, opp til Norefjell, ned til Oslo igjen i morgen, - og sent hjem til huset sent i morgen. N har jeg rullet meg inn i det hvite sengetyet p Norefjell Spa og Resort, klar til ta imot nattesvnen.

Nr det er sagt - det er mye moro kan kan gjre p biltur nr man har med seg folk i bilen:

(Frst: Slipp en fjert - srg for at den er lydls. Vr sikker p at den lukter skikkelig dritt)

Si HYT med nrvs stemme:

-"y, faen - n lukter det brent her ass? Gjr det det eller? Lukter det brent??"

Din kompis eller evt alle andre i bilen vil umiddelbart snuuse inn noen magadrag for kjenne etter om bilen din er i ferd med ta fyr i 110km p E18 - og TADA, du fr deg en svinaktig gooood latter nr de skjnner at de har snust inn rvpartikkelene dine.


Meg med det nye dieseldyret mitt.

NATTA!

Det finnes alltids skeptikere.

Kjre skeptikere.

Det er underlig hvordan dere syns det er helt greit debattere p sider der jeg ikke har anledning til forsvare meg eller komme med tilbakemeldinger p det du skriver. Noen debatterer i kommentarfeltet p avisreportasjer som om jeg ikke finnes eller aldri kommer til lese de kommentarene de legger igjen p nettet - det er jo bare ske meg opp p facebook eller sende meg en mail eller skrive en kommentar i bloggen - s fr jeg hvertfall anledning til forsvare meg litt i hvertfall Eller svare om du har noen sprsml :-)

Nuvel. Det handler selvsagt om fr/etter-bildet. Det kom kommentarer p at jeg mttet ha gjort kirurgiske inngrep for fjerne hud. Det har kommet kommentarer p at bildene er redigerte. Og det har kommet kommentarer p at det ikke er samme dama p bildet.

Da jeg leste overskriftene i avisene visste jeg at noen troll kom til hre fra seg. Men med 99,9 % flertall av superhyggelige tilbakemeldinger, s har trolla druknet i den hyggelige mengden. (Fordelen av ha selektiv hrsel og leseryne.) Men jeg fler riktignok at jeg nsker presisre et par ting for de, og da gjerne med en forklaring slik jeg tror den er. Uten vre et medisinsk leksikon, selvklart.

Nei, jeg har ikke gjort noen kirurgiske innlegg.

Jeg skulle s veldig gjerne lagt ut bildet jeg ogs tok for litt over to mneder siden, der jeg tar en selfie i undertyet. Men det syns jeg ikke det er behov for. Terkelen for legge ut det med den trange, rosa treningsoverallen (som bare er noen millimeter tykk, snn deilig spandex-stoff...!) var S stor, at magebildet var helt uaktuelt, og er det enn. Mine nrmeste har ftt sett det riktignok.

Det er ikke unormalt at kroppen/huden gr "tilbake". Alts at skinnet/huden flger med innover, hvis du skjnner. (ok, la oss ikke overdrive - jeg har ikke den samme flate magen som da jeg ...ehh, aldri hatt flat mage egentlig. La oss heller si - mindre mage). Huden p magen min var faktisk ganske "stram-proppet" p "fr"-bildet, jeg har/hadde ingen strekkmerker - s det kan jo bety at huden min er relativt tyelig. 20 kilo er ikke s mye i slankesammenheng, alts. 40 kilo er dobbelt s mye. Og noen klarer slanke seg 70 kilo. DA kan det kanskje hende at man fr overfldig hud. Det vet jeg ikke, jeg kjenner ikke veldig godt til dette.

Alles mager er tyelige, men det er alts forskjell p g ned 50 kilo og 20 kilo. Mine kiloer l p magen, pupper, rompa og endel p lr. Jeg hadde eplefasong, som det s flott kalles. Mange jenter som har fdt barn har en mage som spretter tilbake til sin vanlige form, det er slemt stille sprsmlstegn p om de har gjort plastisk kirurgi eller ikke. Magen til min gravide venninne stod nesten en meter ut av kroppen hennes, men to uker senere ser det ut som den er p nesten normalen igjen. Hud er utrolig sammarbeidsvillig, tror jeg! Men jeg har definitivt ikke noen sixpack alts..:-)

Til deg som lurte p om "puppene liksom bare kan forsvinne snn helt uten videre". (Kommentert av en mann, selvsagt.)

Jo, det kan de. Spr enhver kvinne! Jeg er veldig heldig og legger p meg "litt rundt over alt". Nr jeg slanker meg (det har jo blitt et par ganger!) forsvinner frst puppene, s magen og s rva. OK, puppene mine har nok tlt vektnedgangen minst, jeg kan ikke gjre noe med tyngdekraften liksom! De peker jo nedover, og enda mer nedover n - men ikke noe mer alvorlig enn hva en bh kan hjelpe. For 10 r siden hadde jeg sikkert booket meg inn p frste og beste klinikk for oppheising av pattene, men nr du er 32 er man ikke s opptatt av det lengre. Ikke Torben heller, som faktisk er den eneste som ser puppene mine uten at de er heist opp i en hengekye av en bh. Dessuten - jeg har ikke ftt barn enn, jeg tenker at jeg bare br holde skalpellen unna de frem til jeg evt er ferdig med vre matstasjon.

Til deg som mente det ikke kunne vre samme person p bildet:

Deg om det. Det er meg. Med nyaktig 2 mneders mellomrom. Ble overrasket selv, jeg ass.

"Hun kommer lett til legge p seg de 20 + 10 til i lpet av kort tid! Det har jeg erfart selv!"

Du og jeg er ikke samme person. Og da har du ikke gjort det riktig. Det er ikke bare slanke seg, og s fortsette der man slapp med kostholdet nr man har gtt ned kiloene man nsker. For min del handlet det om at jeg ville se resultater kjapt, fordi det motiverte meg.N er motivasjonen g ned ytterligere noen kilo, for s stabilisere meg p en matchvekt jeg har lyst til leve med resten av livet. Bde i forhold til kosthold og aktivitet. Og forresten, din kommentar motiverte meg bare enda mer til fortsette den gode jobben.

Snn, da var DET ute av verden liksom!

Du m mer enn gjerne stille meg sprsml om du har det, jeg skal forske svare p det du skulle evt lure p :-)

Jeg tror ikke jeg har noe bilde som kan illustrere det vi snakker om i dette blogginnlegget, s hvis det er greit, s slenger jeg heller ut litt bilder fra siste uken p instagram :-)


1: Min fineste og forstelsesfulle pappa serverer meg litt "snacks" til kaffen...<3

2.P vei til den legendariske spinningkta jeg blogget om igr.

3. Det skulle egentlig vre en forbrenningstime, men tok litt av og gjorde det til en kondisjonstime. Ja, den jeg nesten dde av.

4. Sykemelding dagen etter spinning.

5. Fine kollega og spinningbuddy Mona kjpte reiseegave til meg etter ferien sin..!

6. Jeg bader hver eneste dag i det store badekaret vrt. Ikke kdd engang.

7.Tyer ut p gulvet, og fikk krampe mens jeg selfie-knipset. Digg.

8. "Overdreven bruk kan virke lakserende." VIRKER lakserende? Toalettpapirforbruket vrt har jo gtt dramatisk opp!

9. Et av de frste ordentlige mltidene mine fra en askjett. Lykke.

Her er Instagram`enmin om du vil flge meg :-)

Spinning meg i rva. Bokstavelig talt.

N tror jeg kanskje jeg kan si at jeg har vrt s mange ganger p spinningsykkelen at jeg kan driste meg til si at jeg gr ...fast.

Jeg er p hils med instruktrene, husker navnene deres, og lar meg slippe litt ls under timen hva angr jovial prat, kroppsvsker og... ja, gs. Neida. Joda. Det er ingen som hrer det uansett, jeg er jo s jvla polstra i rva uansett med den spinningshortsen med innlagt bleiepolstring. Lukta frigjres ikke fr jeg kommer hjem og kler av meg heller.

Nr det er sagt s har jeg ogs av en eller annen grunn begynt prate (rope) ganske hyt p ktene ogs.

Jeg hadde en vannvittig kt idag, jeg gav gass som faen og l p orange og rdt under hele kta. Anyhow - midt i kta trodde jeg helt serist jeg skulle D, og det var da jeg kjente en pussig lukt som gjorde meg helt vill. Nei, det var ikke min egen fiselukt. Jeg snudde meg mot Mona, min spinningbuddy, og skulle egentlig bare forsiktig sprre henne,- men nr man er s jvlig uten pust s ROPTE jeg til Mona:-"DET LUKTER KANELBOLLEhhh!!! HVA FAEN?HVORFOR GJR DET DET, MONAHHHHhhh......?!"

Problemet var at det p dette tidspunktet ble bestemt at vi skulle roe ned, og dermed ogs musikken ble veldig lav.. Den stakkars instruktren mtte berolige meg om at det IKKE luktet kanelbolle. Og det er jo da jeg blir hissig, for du kan ikke motsi en sulten, halvdd, pesende dame, vt av sin egen svette og med vrste gnagsret i jentetissa at hun tar feil? Jeg er fremdeles helt sikker p at en sadistisk satan stod i naborommet og peiset inn kanellbollelukt inn i spinningsalens lufteventiler. Det er mye mulig at jeg halli...hallosi...haallusaninert...faen..innbilte meg lukta. Jeg er jo kjent for spise i svne, s hvorfor ikke innbille meg kanelbollelukt p treningssenteret liksom?

Hun som syklet foran meg hadde fancy sykkelsko. Jeg kjenner at jeg blir utrolig motivert av mennesker som har sykt kult spinningutstyr, og begynte konkurrere med henne. Aner ikke hvorfor, jeg bare flte for bevise at mine europris-joggesko gjorde samme nytta. Legg til en klein dose med det faktum at jeg skulle imponere den kjekke instruktren Kenneth ogs da.

Et annet sted i spinningtimen mtte forvrig Mona dulte i meg og sprre om det gikk bra med meg. Jeg hadde visst lagt hendene foran ansiktet mitt (som om jeg grt vilt) nr vi hadde de vrste stigningene, og hun trodde jeg var i ferd med stryke med. Faktisk tror jeg kanskje jeg gjorde det litt ogs, for jeg husker egentlig ikke s mye fra spinningtimen annet enn kanelbollelukt og de kule spinningskoene til hun foran meg.

Gnagsret mitt i rva har forflyttet seg til jentetissa mi, og det er i grunn et par uker siden jeg kjent jentetissa mi 100%. Og ja, en annen ting jeg ikke har hatt flelsen i p noen uker, er lillefingeren p venstre hnd. Men den vurderte jeg uansett amputere for g ned de siste gramma til jeg bikket minus 20,0 kilo blank. Lillefingeren ble reddet fra amutasjons-iden min med to kopper kaffe og en dotur, det utgjorde de srt trengte minus 300 grammene jeg trengte.

Nyvel - her er MIN oppsummering av treningstimen min idag, 27.oktober 2015.



1. Oppvarming. Har pust til dra noen gyale vitser til Mona ved siden av, og flrteblunke med instruktren.

2. Ble fort veldig sliten og lata som jeg mtte knytte skolissene p europris-skoene mine for hente meg inn litt igjen.

3. Later som om noe er feil med pulsmleren. Benytter anledningen til lfte treningstoppen over huet for justere pulsmleren. Viser puppene ufrivillig til instruktren. Hans puls gr i svart p skjermen.

4. Slipper en rliten fis og pulsen stiger fordi jeg er livredd for at Mona skal lukte den. Lukt kapslet inn i sykkebuksa og sykkelbleia mi, lukt er ikke ute i friluft fr en time senere.

5. Her er episoden der jeg er sikker p at noen stekte kanelboller i styrkerommet. Pulsen steg og jeg gikk i svart et yeblikk der. Hentet meg inn et par minutter senere da jeg var blitt forklart og overbevist om at ingen satt p styrkerommet med et berg av kanelboller og en vifte i vr retning. Jeg er ikke overbevist.

6. Fullstendig i koma. Eneste jeg ser er mitt eget sikkel p lrene mine etter at hodet har hengt nedover. Ser stjerner. Ser rosa elefanter. Ser p de sykt kule spinningskoene til hun foran meg tenker at jeg skal unne meg et par slike hvis jeg bikker 700 kalorier p klokka. Munnen vidpen og hiver etter pust ustanselig, grter litt, og p et tidspunkt der er jeg helt sikker p at om jeg ramler av sykkelen n s henger jentetissa mi igjen p setet.

Takk for kta, n sjangler vi hjem. Jeg drar hjem med et mission om prve separere rompeballene mine fra hverandre. Eneste mten det fles noenlunde behagelig g p do. En hnd p hver skinke - klar,ferdig EN SKINKE TIL HVER SIDE, ramle ned toalettsetet og la det st til.

Line Victoria - spinningfrue.

PS: Har du lest om da jeg var p spinning FRSTE gangen? Her finner du det innlegget! (link)

Hvis marsvin kunne blogge....

Ettersom Torben og jeg ikke har barn, s grt jeg til meg et marsvin. Og siden Torben syns s synd p Bill Shankly (marsvinet vi kjpte) fordi han ikke hadde noen venner, s fikk vi et omplasseringssvin - Brd Georg. Men p tross av alt alle sier, s kan de ikke leve sammen i fellesskap i et bur, siden Shankly er homo og Brd er jvlig mannevond.

Om marsvin kunne blogge s tror jeg det hadde sett noenlunde slik ut:

Hei bloggen, det er meg - Shankly, som skriver!

Det er mange som har ftt med seg at jeg har ftt en brother from another mother som de kaller Brd.



(Det er Brd til venstre og meg, meg Shankly til hyre)

Vi holdt ut sammen relativt lenge, helt til jeg fikk meg en skikkelig suser midt p tygga av tjukke-Brd med hamsterhjerne.

10268641_1420478034890111_8967645601527072245_n

Det gr bra med meg takket vre at Line Victoriaer s paranoid-hysterisk og tilkalte hjelp fra en snasen lege p menneskesykehus. Dette bildet ble tatt dagen etter at Bolle-Brd beit meg.Man skulle kanskje tro at jeg ble fin igjen etter ha blitt stripset sammen av det menneskeskapte trollet til matmor jeg har, men hun har faen meg stripsa leppa mi feil og det har grodd sammen fullstendig skeivt. (Legger ut bilde neste gang jeg har nettilgang i buret)

Den evneveike, selverklrte veterinren som kaller seg eieren min, har klart gjre den genistreken at jeg herved blir ekskludert fra fremtidige utstillinger i regi av Norsk Marsvin Klubb. Jeg kunne ikke vrt mer forarget! N kjrer hun all mat i blender og spryter det inn i kjeften min- og hun har skilt meg fra Bolle-Brd som kan forvente seg tidenes hevn for ha maltraktert trynet mitt. N venter kosmetiske operasjoner av leppa mi s jeg ser ut som et marsvin i trynet igjen, og det m Torbenbetale fordi han ikke stoppet gale-dama i stripse leppa mi.

Hilsen Shankly.


Hei bloggen!

Brd her! Jeg er i lykkerus om dagen. Ikke bare har jeg ftt mitt eget bur, men jeg har ogs ftt det strste buret fordi jeg er s feit. Jeg har kvesset tennene i leppa p Shankly, og jeg har sett han svrt lite etter uhellet. Jeg hrer han skriker og tigger etter mat med jevne mellomrom, og s hrer jeg blenderen dure fordi han m spise mosa mat i lang tid fremover. Jvla ambemarsvin alts. Men jeg koser meg jeg ass!



Her ligger jeg i min favorittpositur, som kanskje ikke viser meg frem fra min tynneste side - men dog. Hy er fullt av karbohydrater - s derfor jeg er s fit. Mer ta i mer og bli glad i. Jeg har ekstremt hy selvtillit og jvla lav forbrenning. Thats me!

Ikke bare har jeg ftt frynsegoder som alenekos med menneskene, men jeg har ogs ftt lov til klippe plenen helt alene.

10252052_10152386035356411_863550467682527179_n

10155561_10152409643176411_5101074862164397582_n

(Vel, nesten alene.)

Sinnataggen Shankly str tffer seg i det lille buret sitt - jeg elsker at han m ta antibiotika i spryte og ikke klarer spise ordentlig. Det betyr mer mat til meg. M holde skinnet stramt, vet du.

Tada!

PS: Selfie av meg, Brd!

10299526_10152419854296411_8510801463388886536_n

PS: Jeg sliter litt meg angst. Den ble ikke bedre etter at matmor viste meg denne:



PSS: Snn ser jeg ut nr jeg ligger til lading og er i feriemodus:



....vi har ogs vrt hos fotograf noen ganger:





Hva kan vi si liksom, annet enn at marsvin er de perfekte kjeledyr!



SNAKKAS!



Jeg kan titulere meg med tittelen toppblogger. Hva gr DET ut p egentlig?

Jeg har ikke ord!

Denne helgen ble jeg rett og slett en toppblogger. Jeg har faktisk havnet p topp 10 over de strste bloggerne i Norge, og det er jo fryktelig hyggelig. Jeg tror riktignok jeg er den eneste p bloggtoppen som ikke lever av bloggen eller mottar penger for blogge, denne bloggen er rett og slett et resultat av at jeg er utrolig oppmerksomhetssyk - og liker fjase litt om alt og ingenting.

Sndagen gikk med p svelge et 1-1 resultat mot Southampton. Snn, da ble dette innlegget litt vinklet mot fotball i en setning og jeg kan fortsette skrive om andre ting som opptar meg.

Den siste tiden i huset har vi vrt noe plaget av fluer (snne store med pels) uten at jeg egentlig har giddi gjrt annet enn g bananas med en snn fluesmekker. Jeg tenker at jeg blir kvitt problemet der og da, uten egentlig ta fatt i selve problemet. Og problemet? Jo, det er at etter at Porsgrunn kommune har bestemt at vi skal sorterte all dritten vr, s har jeg per dags dato i underkant av 9 forskjellige splekasser stuet inn under vasken. Det er to faktorer jeg kan legge til grunn for flueproblematikken:

1. Vi spiser lite her i huset, og fyller derfor ikke opp matavfallsposen s ofte. Da blir mye liggende i bunn og vente p bli brt ut.

2. Det blir ikke s ofte brt ut fordi denne avfallssorteringen er helt ny for meg, og jeg forstr ikke egentlig hvor ofte den grnne posen p ut av huset.

Det finnes en 3.rsak ogs. Jeg aner ikke hvor spledunkene vre er. Jeg bare slenger posene utenfor dr og venter p at mkene/Torben tar seg av det - litt snn frstemann til mlla-prinsippet.

Idag, nr jeg skulle steke meg min elskede kyllingfilt, satte jeg p stekeplata for forvarme den. (Jeg vet ikke hvorfor jeg gjr det egentlig, nymoderne stekeplater blir jo varme med en gang, men da jeg var liten drittunge hadde vi snne gamle plater som tok 4 r varmes opp - s GAMMEL VANE.)

Etterhvert som plata ble glovarm begynte det ogs ryke heftig. En litt ugjennkjennelig lukt kom til. Brent. Flue. Ikke at jeg gjenkjente lukta av brent flue, jeg var ikke snn at jeg kikket ut i luften mens jeg kldde meg i skjegget og funderte....-Hmmm...kan det vre en Brachycera Fluosos i hy temperatur, montro...?" .Nei, jeg bare antok at et eller annet l p det avanserte hjemmesolariumet og grillet seg vekk.

Det har seg nelig slik at jeg hadde smekket en flue litt tidligere, og denne hadde da landet p den sorte kokeplata. N l den der i et inferno av induksjonsvarme og grillet, akkurat som en 66-ring p en av sine mange Thailandturer. Fasinert ble jeg stende se p fluen som tilslutt kun var bare litt aske igjen. Jeg klarte ikke gjre noe. Jeg ble helt perpleks. Det er som en snn bilulykke du sakte passrer, og du bare M SE. Etterp satte jeg bare resolutt stekepanna opp og freste opp kyllingen min.

Livet gr videre.

Ellers har sndagen min gtt med p lure p om jeg skal vaske et av de mange skitne vinduene i huset vrt. Men s kom jeg p at jeg ikke aner hvordan jeg vasker vinduer, s jeg fr overlate det til Torben. Han leser bloggen min sporadisk, s jeg vet han fr det med seg at vi har skitne vinduer.

...og s er du kanskje spent hvor ekremt skitne vinduer vi har...? Veeeel....:

Det ble riktignok veldig ille nr sola stod p. Den innsr jeg ogs. Men her m nesten en eller annen komme med et godt tips, for jeg aner ikke. Jeg har aldri mttet forholde meg til vindusvasking fr, jeg tror kanskje jeg har hatt selvpolerende/selvvaskende vinduer..? Finnes det egentlig?

Og fr skrikekoret hyler ut "men det er da bare sette igang begynne, kan vel ikke vre s mange vinduer i den booligen deres?"

Nuvel.



AI REST MAI KIS!

/Antivaskesupporterfrue - Line Victoria

PS: Jeg kommer til fortsette blogge. Jeg syns det er gy. Det er ikke en heltidsjobb, men en hobby.

Hvor viktig er Liverpool for deg, Supporterfrue?

KAMPDAG!



(Bildet over er en tekstmelding fra da Torben og jeg begynte date... Jeg var jvlig skeptisk til han etter denne meldingen, for si det snn..)

Ikke at jeg er veldig opptatt av de syke ritualene mannfolket har fr kamp, men det koster vre Liverpool-supporterfrue. Jeg har ikke tall p hvor mange ganger jeg blir sparket ut av sengen eller sofaen fordi Torben mener jeg bringer ulykke eller jinxer resultater. Dette er den 100. gangen de mtes, og det er Liverpool som har flest vinnede/vunnede/vante kamper. Eller noe.

En overveldende og pinlig hytidelig oppheising av LFC-flagget p Bjrkelkka i Brevik der vi bor rett over midnatt. Det kan i grunn delegge mye av den hyggelige kosen s snart klokken slr midnatt, for min fremtidige mann forvandles til en nevrotisk, trassende og hormonell guttebass. Det er noe helt eget. De andre ikke-kampdagene i uken oppfrer han seg relativt pent. Alt er relativt. Og kler seg i tilnrmet normale klr. Men p kampdager snakker han med utestemme p facebook og finjusterer lyd/lyd-kvaliteten p 65-tommersen annenhver time.

Liverpool skal mte Southampton klokka 17.15. Den nye manageren, Klopp, har sin frste hjemmekamp i Premier League. Hvem er Klopp, sier du? "-Klopp er topp", sier Torben.

Som s mange andre kvinner, s dmmer vi selvsagt mannfolka etter hvordan de ser ut, s jeg spurte Onkel Google om hjelp.







Og jeg bare:

video:img0748

(Trykk p denjvlig svre playknappen)

Jeg var jo veldig fan av Brendan Rogers og Steven Gerrard. N har jeg liksom ikke annet hvile ynene p en den kjekke fyren som str i hjrnet med et flagg. Ogs kalt linjedommer eller noe. Det er mye mulig at jeg n m sitte og flge med p kampen idag for finne meg en "ny" Gerrard hvile ynene p.

S hvem av Liverpools siste managerene fr flest speltlomper av meg..?

(Speltlomper er min mte gradere noe p, som ved et terningkast. Men jeg liker ikke terningkast. Jeg liker speltlomper.)



Brendan Rogers fr:



3 av 5 speltlomper p sexy-skalaen min.



Jrgen Klopp fr:

4 av 5 speltlomper p sexy-skalaen min.

Apropos lade opp til kamp, min supportermann gjorde hva han kunne for stille klar til avspark. Slik s han ut i gr kveld:



Dessverre ingen speltlomper p Torben YNWA Srensen denne gang.

Anyway, mtte Liverpool ha en god match - jeg har forsttt at tre poeng str p spill. For meg handler det faktisk om helt andre ting, vinner Liverpool s blir det god stemning i heimen.

PS: Da jeg mtte Torben i 2013 s skrev jeg et innlegg om mannen som helt rlig fortalte at han satte

"Liverpool frst, s Lundetangen pils, og s har vi deg p en god 3. plass, Line"

Jeg er ingen rosablogger. Jeg er en diffus grblogger.

Say whaat!

Vknet opp, tok min sedvanlige kaffekopp, ryk og sendte Bruno avgrde p svmmetrening (helt vanlig rituale med andre ord) og oppdager at jeg ligger veeelig hyt p topplistene i bloggatmosfren. Gode gud, s utrolig hyggelig! Jeg er ingen fulltidsblogger, har ingen samarbeidspartene, og min blogg er ikke spekket med polerte bilder av livet mitt.

Bevismateriale 1:


#nofilter



Bevismateriale 2A: Badet vrt.

Bevismateriale 2B. Vaskerommet vrt.

Jeg fikk en usedvanlig hyggelig kommentar av en leser, der det ble nevnt at jeg viste en helt upolert utgave av meg selv, og det syns jeg er et kjempekompliment! Jeg er spass gammel at jeg ikke orker late som livet som supporterfrue er spesielt glamorst.

S leter du etter en glossy blogg som lser verdensproblemer, eller forteller deg p verdens mest overbevisende mte hvor utrolig lykkelig man er, s m jeg dessverre advare deg. Jeg er som sagt ikke spesielt glossy. Med mindre man regner med T-sonen i fleisen min, der kan jeg nok glosse litt til tider, men det er svette som ikke lar seg redigere bort med et filter.

Jovisst bor jeg riktignok i et stort hvitt hus i idylliske Brevik, skal jeg gifte meg 11.juni 2016 med offshorematros-Liverpool-supporterkjresten min og vi har to marsvin jeg er fryktelig glad i og behandler som mine barn. Her er den ene - Brd Georg.



...men s kan jeg ikke blogge om det hvite huset vrt, bryllupet og marsvina mine hele tiden heller.

Blandt annet s er jeg er av den typen blogger som aldri har med meg speil i veska, s jeg bruker mobilen for sjekke om jeg har ei buse p rmmen, eller noe mellom tennene:



....og jeg klarer ikke krlle hret perfekt med en snn MAST-krllstang som alle skryter s av...



Ikke er jeg spesielt fotogen heller.




Jeg vil faktisk vre s frekk at jeg pberoper meg vre Caroline Berg Eriksen (Fotballfrues) veldig gre alter ego. Jeg er muligens hennes ukjente, bortadopterte sster, men mistet de samme hye forbrennings-genene og plettfrie hud. Om du tar bort Carolines treningsmotivasjon, arbeidsinnsats, vakre utseende, topptrente mann,suksessfulle bloggerliv, matlagingskunnskaper, interirsans, motesans, grndervilje og elektrisk bil - ja da str du igjen med noe som ligner p meg.

Kort oppsummert: Eneste vi faktisk har til felles er at vi har to husdyr (henholdsvis hund og marsvin dog) og en blogg tyte p.



PS: Om du skulle vre i tvil, s er jeg veldig fan av Caroline Berg Eriksen. Jeg syns hun er helt topp. Men dette innlegget har en god dose missunnelse og en enda strre dsj selvironi.

Jeg er like koko p instagram og p facebook.

2 mneders mellomrom. Et bilde sier mer enn tusen tall.

Idag har det gtt to mneder siden jeg startet. 2 mneder av min vei mot et ml p minus 20 kilo. (Les innlegget fra 2 mneder tilbake her)

Det innlegget skrev jeg 23. august, men jeg turde ikke poste det fr 15. september, for jeg var veldig redd for feile. (Som jeg har gjort maaange ganger fr nr det kommer til dietter..) Den mandagen etter, alts 24. august, startet jeg en reise nedover som har innfridd over all forventning. Jeg tror faktisk jeg aldri fr har vist en strre viljestyrke enn jeg har hatt de siste to mnedene. Jeg har grini litt, men det har vrt grunnet glede og ikke s mye sorg. En blanding av smerte og glede, kanskje. Smerter i rva (spinning) og glede over se resultatene fra uke til uke.

Jeg skrev et innlegg da jeg hadde ndd minus 15 kilo.(Link)

Men n har jeg ikke lyst til nevne tall, lenger. Det blir umulig for meg forholde seg til, og jeg har ikke lyst til la det handle om tall i akkurat dette innlegget.

Jeg har heller lyst til vise dere et bilde som viser en 32 r gammel jente med to mneders mellomrom:



Jeg hadde aldri trodd i min villeste fantasi, for to mneder siden, noen gang VURDERT dele bildet av meg i den rosa, trange treningstoppen. Jeg flte meg s absolutt ikke vel (kan man kanskje se av ansiktsuttrykket) der jeg beordret min forlovede til ta et bilde av meg. Jeg visste at veien ned kom til vre ganske hard, men jeg visste ogs at jeg var mer forberedt enn noengang n. Fordi jeg har et sttteapparat i Livea-kurset jeg gr, og fordi jeg bare MTTE gjre noe fr jeg lot det g for langt. Etter mlinger s hadde ganske skumle verdier. Dessuten hadde jeg ikke trent p flere r. Jeg var i ekstremt drlig form, og jeg hadde lite kontroll p hva jeg dyttet i meg.

Men jeg syns det var et viktig element, for hav hjelper det fortelle dere hvordan kurset mitt forlper seg - uten den harde faktaen i form av et fr og n- bilde.

Bildet til hyre derimot, tok jeg i speilet p do idag. Jeg hadde tatt p meg klr jeg ikke har hatt p meg f flere r, og kort skinnskjrt har ikke vrt en spesielt flatterende antrekk for meg. Ei heller ei blskjorte stappa nedi skjrtet, det har jeg alltid hatt for store pupper til f til funke. Som du ser s er det en ganske ekstrem forvandling p 2 mneder. 8 og en halv uke er det mellom disse to bildene! Ikke bare kroppslig, men jeg flte meg som en prinsesse! Endelig kunne jeg ta p meg et kort skinnskjrt OG putte skjore nedi, hallo - JEG?

Jeg vet ikke hva mlet mitt er lenger. Kurset varer jo helt til januar, hahaha! Jeg har n "oppgradert" dietten min, for jeg skal fremdeles gjennomfre kurset der jeg fr mye mer kunnskap om matvarer, proteiner, karbohydrater, tallerkenmodeller og ikke minst trening. Jeg er absolutt ikke i ml enda, det er som jeg har sagt hele tiden - n begynner den virkelig jobben! N skal jeg lre ta vare p jobben jeg forelbig har gjort.

Sannheten er at jeg igr sendte melding til Torben fra jobb og da skrev jeg: "Fy faen, jeg har s sinnsykt lyst til bare skeie HEEEELT ut p lrdag. Focaccia, sjokolade og smgodt til jeg nesten kaster opp, ekte julebrus, boller, Sjloftetpizza med rmmedressing, potetgull med dipp, ALT!!!!"

Flaks at jeg aldri fikk svar p den meldingen. Jeg merker n at det egentlig var bare et blaff av bittelitt manglende viljestyrke. S idag hadde jeg en times spinning, og gjorde unna helgehandlingen etter jobb. Det mest "crazy" jeg kjpte var en pizza og en potetgullpose. Som forvrig Torben hadde spist opp (begge deler) nr jeg kom hjem fra spinningtimen. Nr det er sagt - hadde ikke lyst p uansett! Jeg vet at det kommer en tid der jeg kan kose meg med litt godis, men jeg er ikke helt der enn. Jeg syns kroppen min fortjener vre i den gode steamen jeg er i n. For det gr VELDIG bra med meg!

Jeg sendte melding med bilde til Nancy (min veileder) fr jeg la ut bildet p bloggen. Jeg ville s gjerne takke henne for den jobben hun har gjort, og fremdeles skal fortsette gjre som kursleder og mentor og grtepute og sjelesrger og venninne. Og motivator. Og instruktr. og, ja...- jeg kan takke henne for mye, hun er definitivt et viktig verkty jeg har hatt enorm nytte av p vei ned. Jeg har ftt endel henvendelser p Liveakurset jeg gr (ikke sponset innlegg!) og i januar starter de opp nytt kurs. Om du bor i Grenlandsomrdet og nsker vite mer - ikke nl med sende en mail til stine@nr1fitness.noMerk mailen med Nancy - Liveakurs slik at den kommer rett. Og vet du - de har kurs mange steder i Bergen, Horten og Arendal ogs - det kan lnne seg sjekke nettsidene ogs, www.livea.noog ta kontakt med de der s du kommer til rett sted som passer for deg. Hvis jeg fr lov av Livea, s tar jeg veldig gjerne meg en tur og hilser p nye Livea-mennesker, hvis jeg kan bidra bittebittelitt p motivasjonen til f en litt bedre livsstil, s gjr jeg det mer enn gjerne! Mye av den gode motivasjonen og gleden finner jeg ogs i de andre deltagerne jeg gr kurset med :-)

Jeg m ogs f presisere at jeg ikke mottar penger for skrive dette innlegget og fortelle dere om "hemmeligheten", faktisk s er det MIN beste investering noensinne, og ingen trenger betale meg for anbefale kurset til Nancy. :-)

PS: Jeg kjenner at det er laaangt over min personlige grense legge ut det "fr"-bildet i dette innlegget. Fler jeg setter meg i en veldig srbar situasjon, og legger kanskje hodet p huggestabben. Men jeg er dog 32 r og tler en styt, s jeg syns jeg burde vise at jeg faktisk er litt tff ogs. Det er nemlig ikke bare bajs-prat og tullette innlegg p meg, haha! :-)

Skumpromp.

Ajaj, pyjama!

N ligger jeg strekt ut p sofaen, etter ikke bare en lang dag p jobb med mter og mail - men avsluttet ogs med en spinningtime som ikke gikk helt etter planen...

Det hadde seg nemlig slik at jeg i dag (og forsvidt ogs forrige gang) slet voldsomt med komme opp i puls! Alts, jeg trkket og trkket, men melkesyra tok meg og beina ble helt gel. S i lpet av en times spinningtime s l jeg p gult og grnt jevnt over - og det er jo ikke engang 70% av makspulsen min.. Jeg ble veldig skuffet for jeg har jo svetta over 85-90% fr, s jeg skjnte ingenting!

Heldigvis har jeg en veileder som la merke til det under timen og tok meg til side etterp. Hun s jo at jeg ble jvlig betutta og lei meg for ikke klare holde tritt, jeg gav jo jernet!

Det viser seg at nr man ikke har s mye karbohydrater i kroppen som man egentlig trenger nr man trener spass ofte (tenk at JEG skrev det??!!) s har man heller ingen energi! Det betyr at nr kroppen forbrenner og trenger energi fra karbohydrater, s har den ikke noe sted hente det - og DA kommer alts melkesyra! Og med melkesyre p et tidlig stadium i kta er det vanskelig f

Memo til meg selv da er: Et mltid med mer karbohydrater enn jeg har hatt den siste uken. Karboen skal jeg da hente fra grove saker, som blandt annet speltlompe, grovt knekkebrd og... ja - poteter og fullkornsris liker jeg jo ikke, see..

Og forresten, husker dere jeg fortalte at jeg hadde s sykt siklestump i helgen?! N skal dere f hre! (Ikke for sarte sjeler..)

Det var ikke min elskede dato-utgtte krabbe som var grunnen...! (OBS - den har vrt fryst innenfor holdbarhetsdatoen, s jeg spiser selvsagt ikke mat som har gtt ut p dato...) Det var....(hold deg fast...*trommevirvel...)

Et ekstremt hyt inntak av suketter og sukrin nr jeg drikker te!



Ser du forresten den frokostblandingens-flasken som str i bakgrunn der...?

Jeg kan fortelle dere at den har sttt der veldig lenge... Faktisk s lenge at...:

S da skjnner du kanskje at den litt for lenge p kjkkenbenken, haha?!

Anyway, tilbake til grunnen til at jeg har skum-prompet i flere dager n.

Jeg er en gammel sukkerslave, s jeg M ha ekstremstet te. Under ser dere bilde av en vanlig dose suketter jeg har i en diger mensen-tekopp. (Snn stor, diger kopp kjrringer i sin beste alder eller Steinerskole-dramaelever lper rundt med, med begge hendene rundt koppen og flagrende langt skjrt og uvaska hr.)


Jeg skjnner jo selv at dette har en lakserende effekt ved overivrig bruk! Og dette kan jo kalles litt overivrig bruk... Jeg TROR ikke at det har en lakserende effekt, forvrig. Jeg vet. Dorullbudsjettet vrt har steget radikalt den siste uken. Og jeg skal ikke komme her si jeg ikke visste det, det stod bakp esken.

...og da vet dere hva som str p menyen! Krabbe p knekkebrd - kan fasen ikke bli bedre kveldsmltid.

M bare forvarme mikroblgeovnen frst, s jeg fr slengt inn den frosne krabba til tining.



Line Victoria, supporterfrue - og KAMPKLAR!

Blogghviledagen er over!

N er jeg ferdig med skamme meg. (ref forrige innlegg) Flte at en dag med bloggpause var srt trengt. *dner*


Bildetekst: Fotballfrue og Supporterfrue har hviledag.

Jeg hadde veiing og kursdag idag, samt ei kt styrkekt. (For nye lesere: Les her om Liveakurset jeg gr!)

Jeg hadde egentig ikke trengt veie meg idag siden jeg gjorde det p fredag med gode resultater, men siden den vektgreia er snn superavansert og slikt, s ville jeg alikevell. Overraskelsen var stor nr jeg fant ut at jeg har klart omgjre en kilo fett til en kilo muskler p 5 dager! SAY WHAT?! Jeg mtte droppe kta mi p fredag tilogmed, s overraskelsen var stor, faktisk. Nuvel - slik jeg har forsttt det s tar en kilo muskler mindre plass enn en kilo fett, s jeg m jo klappe i hendene for det! :-)

Det var flere som fikk hyggelige overraskelser p vekta idag, fr jeg gikk inn til veilederen min var det et rungene "HURRA, YESS, JAAAA!" fr jeg gikk inn, s ingen tvil om at kurset fungerer for flere enn meg ogs! Min flinke kursvenninne hadde ndd et viktig ml for henne, og det var s GY glede seg sammen med henne etterp!

Istad lusket Supporteren seg ut for heise det bermte LFC-flagget i flaggstangen vr. Jeg lar han f lov til gjre disse noe pussige ritualene fr kampdag.Kvelden i forkant str han heiser opp LFC-flagget i den 12 meter hye flaggstanga mens han nynner p "You`ll never walk alone"." Frste meldingen som tikker inn om morgenen er "Hva syns du om kampoppsett?", "Hva har vi/de p benken" og "Hva tenker du om DET?". Fingringen p mobilen gr kjappere enn en strikkedilla 70-ring p speed, og mumler noe som ligner den iskalde krigens kodesystemer for ta over verden. "4-4-2. 8 inn - 12 i senter. 14 p, 45 x 45 3 min over.."

Jeg har gitt opp jatte med. Han har fridd til meg, s jeg er relativt sikker p at jeg kan bevege meg vekk fra den tplige "Kan du forklare meg offshore-reglene" og den sedvanlige "KAN vi ikke se dokumentaren om Gerrard bare EEEEeeen gang til?!" (Eneste grunnen til at jeg ser p den er at Stiv1 Grrr...argh er s himla deilig.) Jeg har rett og slett forsttt at jeg ikke lenger trenger late som jeg er intressert. Jeg har kapret han, ferdig snakka.

Nr det er sagt - s er det hyggelig at huset fylles opp av glade gutter som drikker 40 forskjellige ltyper til kampen. Hjemmebrygget, stout, pale ale, brygget mellom romesprekken og tappet av jomfru Marias hnd. Det er utrolig hvor mange ltyper man klarer samle nr man skal brygge opp til dans med 6-7-8 mannfolk rundt bordet. Da jeg kom hjem i 02.30-draget en natt etter kamp for en stund siden, fant jeg min forlovede i stjerneformasjon - naken opp bde dyner og puter. Sjarmerende! "Guttefest" fikk en litt annen betydning. Nice.

Jeg vet ikke om gutteklubben kommer hit for skrike p 65tommers-skjermen i morgen. Jeg for min del har booket meg inn p enda en spinningtime p ettermiddagen, og har DET se frem til. Veldig greit f litt avveklsling fra jobb ogs, det gr ganske i ett for tiden...! Herregud, s rosablogger jeg hrtes ut n. Men ass, jeg har faktisk en 100% stilling ved siden av tyte p blogg.no ass.

Forresten, vet dere hva jeg savner mer enn frtse i mat og godterier for tiden? Jeg savner g skikkelig p fylla. Jeg er nemlig veldig god p det. Jeg er nemlgi en av de som stiger i selvtillit og fr synkende selvinnsikt - og sammen utgjr det en herlig kombinasjon:



Ja, det er meg i HH-jakke verst. Under ligger Fykerud. Vi prvde lage sjstjerne.

Jeg savner stsje meg opp g ut p byen. Her om dagen var jeg "ute" (i hagen, riktignok) og det eneste jeg hadde draget p var nabobikkja:



Takk for seg!

Unnskyld.

Jeg har en stor innrmmelse og unnskyldning komme med. Faktisk har jeg tenkt p dette blogginnlegget mange ganger i lpet av det siste dgnet, for jeg m rett og slett krype litt til korset og be om tilgivelse.

P mitt forrige innlegg la jeg ut et bilde av meg selv fra i sommer da jeg var p mitt personlige bristepunkt hva gjelder vekten min. Jeg var litt ironisk og halvmorsom i innlegget, og valgte vise min uhytidlighet ved kalle bildet av meg selv et "Tjukkasbilde".

Jeg har i ettertid innsett hvor utrolig dum jeg er som sier noe slikt om et bilde av meg selv. Jeg som i flere perioder har hatt et ekstremt drlig syn p kroppen min, og fremdeles har et vanskelig forhold til den burde lre meg holde igjen p tastaturet nr jeg blir selvkritisk og uten filter. Jeg har i flere r vrt ekspert i spke og le p min egen bekostning, da som oftest omkring temaet kroppen min. Jeg tror ikke det er noen hemmelighet at jeg har hatt et elsk/hat-forhold til min egen kropp opp igjennom de siste 10 rene. Jeg har kun gtt ned s mye som jeg har gjort n n gang tidligere. Da var jeg 23 r og jobbet i tv-bransjen. Jeg kan innrmme at jeg dengang ikke akkurat gjorde det p den "riktige" mten, og definitivt helt uten oppflging. Jeg bare peisa p. Jeg tror kanskje du skjnner hva jeg mener, hvis du leser litt mellom linjene.

Det jeg skal frem til, er rett og slett at jeg skammer meg over hva jeg kalte meg selv p bildet i forrige innlegg. Her er en kommentar som gjorde veldig inntrykk, og som fikk meg til tenke:

Fra Mari:

"tjukkasbilde"?! Really!?
Bildet viser en glad og kjempe pen jente! Jeg hper ikke den kuren din ogs slanker bort den herlige humoren din og alle tanker som ikke bare handler om kropp og vekt og "mat".
Jeg vet ikke hvor mange som leser bloggen din, men snne kommentarer p et helt vanlig bilde bidrar til et helt for jvlig kroppspress. Du var mye kulere da ikke alt handlet om kiloer, og da du oste mer selvtillit. Du er da ikke fjorten? Ja til mer humor og personlighet og mer av det beundringsverdige!

Kjre Mari, du som skrev dette til meg. Du har HELT RETT! P bildet ser jeg ut som en helt vanlig sunn ungdom (ok, la oss ikke overdrive..) 32-ring, og jeg br definitivt ikke kalt meg selv en tjukkas. Det gir dere som leser bloggen min et veldig skjevt inntrykk av hva jeg syns er greit og ikke greit, og det er absolutt ikke greit kalle sommerbildet av meg selv for et "Tjukkasbilde". Jeg m dog innrmme at det var jo det frste jeg tenkte p nr jeg satt igr og bladde gjennom bildene fra i sommer, og jeg merket s inderlig en stolthet over ha snudd trenden og gtt ned veldig mange kilo. Men vet dere, da det bildet ble tatt s var jeg MINST like lykkelig som jeg er n. Jeg fr det jo nesten til hres ut som livet mitt var s jvla trist og leit med noen kilo ekstra p kroppen. Det beklager jeg p det aller sterkeste. Livet har vrt helt fantastisk de siste 2,5 rene, bde med og uten de nesten 20 kiloene ekstra i baggasjen.

S nei, bildet under er IKKE et tjukkasbilde - det er et bilde som viser en litt mer korpulent og frodig dame, enn den jeg ser i speilet n. Det var virkelig ikke meningen gi inntrykk av at det ikke er greit se ut som jeg gjorde p bildet, jeg ville bare vise at jeg fler meg som en enda litt bedre utgave av meg selv n.

S dette er jo som et memo til meg selv, ikke disse meg selv p sosiale medier - det er nok at Haters der ute om ikke jeg skal hate meg selv ogs.

Takk for alle dere som leser og kommenterer og liker bloggen min, jeg blir jo s fryktelig glad av se hvor mange som flger meg! Derfor skal jeg s definitivt prve moderere meg hva angr mitt eget selvbilde - for jeg vil ndig trkke noen p trne.

Ha en fin kveld, s skal jeg g skamme meg litt mer!

Se - s stor rakk jeg faktisk bli. (Tilbakeblikk)

Ukens hydepunkt:

Jeg var p en spinningtime p torsdag som var veldig bra. Forbrant masse, holdt meg p god intensitet - og Mari (instruktren) hadde masser av gode lter jeg kunne rocke til. Jeg visste at jeg skulle mte veilederen min p fredag, s jeg ville ha en skikkelig kt fr veiing og kostholdssnakk :-) Vi ble n enige om at tiden var definitivt inne for innfre et mltid til dietten min. (Alts, kutte en shake til fordel for et "normalt" mltid.) Da var det KRABBE som stod verst p nskelista mi, og det fikk jeg. M innrmme at kroppen min vegret seg litt. Jeg har hatt stlkontroll i 9 uker n, s det var vel heller psyken som spilte inn p kroppen. Men ned gikk wrapsene, og jeg m innrmme at det var litt stort for meg. Fikk virkelig kjent litt p det faktum at jeg n gr videre i en ny fase..:!

Ukens nedtur:

At jeg fikk diar etter ha spist mitt elskede krabbe. Det er nok en stor sannsynlighet for at den jvla krabba ble liggende for lenge i kjleskapet til tining. Elller s har jeg rett og slett glemt ta ut paven (igjen).

Ukens antall kilo ned:

1,2 kilo. (Tror jeg?) Helt serist s fikk jeg ikke det med meg da hun mlte meg, for jeg var mer keen p se sammenheng mellom fett og muskelmasse. Jeg husker hvertfall at hun sa jeg hadde gtt ned 1 kilo rent fett siden forrige veiing. Jeg var stygt redd for stagnere n, men jeg tror nok den aldrende krabbesalmonella-bomben jeg tryllet i meg p fredag med pflgene siklestump, antageligvis setter en stopper for en evt stagnering. (Det fryder meg nesten siklestump, hahaha!!! HUFF!!!)

Ukens throwback: TJUKKASBILDE FRA SOMMERFERIEN! (Edit: Ikke greit kalle meg tjukkas p dette bildet, unnskyldning i senere blogginnlegg etter at dette ble publisert.)

Det er litt deilig ha disse bildene spart p mobilen. Det er fra da vi gikk en lengre tur i sommerferien og jeg peste meg opp en liten bakke. Gode gud i himmelen, det er da alts snart 20 kilo siden. Den trange treningstightsen var s velfyllt og sprengt at man s trusemnsteret igjennom. Man kunne nesten lese av bremsesporene, liksom. Og igjen, sjekk puppene!

Ukens gode gjerning:

Jeg var bssebrer for TV-aksjonen i r ogs. Men glemte knipse bilde av meg selv. Men dere fr bare tro p meg selv uten bildebevis.

Ukens lattermilde:

Med litt uggen mage, s mtte jeg tenke kjapt nr jeg skulle vre bssebrer tidligere idag. Heldigvis er huset til pappa og Bonus bare et kvartal nedenfor ruten jeg var tildelt, s nr det begynte romstere og ryne p - lp jeg mot barndomshjemmet. Jeg ble litt overrasket over at de ikke var hjemme, og alle drer lst. Jeg vimset rundt et par minutter, vel vitende om at hvis jeg ikke fant et egnet sted gjre fra meg, s mtte jeg g for et litt mer UEGNET sted. Pappa har fremdeles seilbten liggende ved brygga, og den har jo som kjent 3 bad ombord. Men skrve over i seilbten fra brygga, var rett og slett ikke engang et alternativ. Tenk deg selv, det blir som pne garasjeporten uten rygge ut bilen. Jeg pnet drer til boder og bthus, og inne i bthuset (som har en egen slipp som da er i vannet..) tenkte jeg i 1 minutt om jeg skulle sette meg p huk i vannkanten - og jeg stod faktisk med en av de klutene man fester p poleringsmaskinen jeg hadde plukket med meg fra verkstedet til pappa, den hadde jeg nemlig n plan om bruke som dopapir. Sukk...

Lykken var ENORM da min lillebonusbror plutselig pnet dra til gjesthuset og sa "-heiduu!". S glad har jeg ikke vrt for se David, s jeg lp mot hoveddra og forlangte den pnet p stedet. Jeg kdder ikke nr jeg sier at jeg var antageligvis bare sekunder unna en tightskatastrofe. Jeg bare sier det!

Fler nesten at det er p tide avslutte blogginnlegget n, ettersom jeg fler jeg delte litt i overkant n. Men der ser dere. Livet mitt - utrolig glamour-lst. Er det bare meg, eller var det sykt mye dritt-snakk i dette innlegget?

Flg Bajsefrua p Instagram eller Facebook.

Dette har jeg tenkt mye p den siste uka...

Hei hei!

Tenkte jeg skulle starte denne bloggposten med skrive om noe som opptar meg veldig. Ihvertfall et veldig spennende tema. Tema er omkring hvorvidt stikkpillen (ogs kalt romperakett) skal inn med den butte/flate siden frst eller den spisse enden frst.

20131202-000820.jpg

Du tror kanskje jeg kdder med denne bloggposten...? Nei, jeg gjr ikke det ass!

Jeg kan ikke si at jeg har har noen nylige erfaringer med bruk av paracet-torpedo, men jeg satt faktisk i en liten stille stund p jobb og funderte p dette. Og da flte jeg for komme til bunns i denne undringen som kommer til ta fra meg nattesvnen om jeg ikke finner svar. Jeg herjet internett, og det var forklaring som sa at musklene i trutemunnen lukket seg enklere rundt spissen og man dyttet den butte enden inn frst. Det ble ogs sagt at det var spissen som skal inn frst, for "lette arbeidet" med plassre patronen. (Det sier seg selv). Men s kom jeg over en diskusjon der noen mente at virkestoffene i raketten var sterkest i spissen og at de sm blodrene i trutemunnen tok opp virkestoffene kjappere helt ytterst ved inngangen. (Eller utgangen, om du vil.)

Det jeg IKKE forstr er hvorfor de ikke lager stikkpiller som er spisse eller butte i begge ender, s hadde vi sluppet denne tankeprosessen! Er det ET tidspunkt du ikke har lyst til fomle, klne, dytte, eller bruke makt, eller vrst tenkelig; mtte ta den ut igjen fordi den er feilinnsatt, s er det i DENNE situasjonen, er du ikke enig?

Neiiiida, jeg bare tuller. Selvsagt skal jeg ikke oppta den dyrbare lrdagen din med blogging om stikkpiller.

Jeg tenkte jeg skulle gi dere noen svar p sprsmlene som dukket opp! S hvis du ikke vil bli bedre kjent med meg, s br du slutte lese n.

Hva er det pinligste du har opplevd EVER?

Bortsett fra den p-ring historien under? Vel, jeg har mange pinlige historier p samvittigheten. Jeg har tatt pinlig feil av lovens lange armer da de kom for rapportere om husbrk i forbindelse med et nachspiel som tok litt av? Jeg trodde de var strippere, men det viste seg at det var skammelig feil. Jeg var nok rets julebordshistorie den gangen (10 r siden n) oppe p Bamble Politikammer, som det het den gangen. Det stod om meg i lokalavisen ogs, etter at jeg innrmmet det for et sladreblad i forbindelse med et intervju..

En annen flau episode er da jeg fikk hrblekingspulver i munnen da jeg skulle bleke hret mitt. Jeg pnet nemlig pulverposen med tennene. Jeg ble sykemeldt og i sykemeldingen stod det: Brannskader i munn og munnhule som flge av prvd bleke hret innenfra. Ikke mitt stolteste yeblikk. Det skrev de OGS om i sladrespaltene.
Hva er det rareste du noen gang har ftt servert? (Matrett)
Jeg kom i skade for spise veldig lokal phillipinsk mat da jeg bodde p en relativt de y der ute i havet. Ei dame som hver dag solgte egg p stranden fra en kurv, og de lokale var ofte og kjpte av henne. En dag kjpte jeg ogs, og hun viste meg hvordan man spiste egget. Jeg var IKKE klar over at det l et helt ferdig kyllingfoster (ddt, selvsagt) inni. Man pillet av skallet p halve egget oghelte i deg den lille r fuglen. Fjr, nebb, klr - alt. Det smakte brusk med fjr p.

Hva vil du si er din verste uvane?
Jeg sutter p tommelen og bretter p en buksebrett nr jeg skal sove. Dessuten hater jeg plystring og blir helt VILL nr noen plystrer. Det er en uvane at jeg hater andres uvaner, faktisk..! Jeg husker at jeg var med p 4-stjerners middag, og da hadde Zahid Ali ftt verdensmesteren i plystring til servere, under HELE middagen! P slutten av kvelden fikk jeg en cd-plate av han Plystrermannen, 16 sanger p albumet var det. Med bare plystring.
Ville du helst hatt grusom nde og pene tenner, eller stygge tenner og vanlig nde?
Grusom nde og pene tenner - flt si det, men nr du er i ketose som jeg er n, s har jeg stl-nde fra helvete. Men tennene er snn ca ok. (Skulle bare mangle, siden jeg har brukt en fomue p tannregulering, TO GANGER!!


Hva blir ditt neste dyr?
Ganske sikker p at det blir en katt, men det er leeenge til. kanskje vi rekker f et marsvin til innen den tid?!
Nr det er sagt: ALDRI tilby meg dyr... (ref. bildet under...)

Hvor gr neste sommers ferie?
Ganske sikker p at det blir langs kysten, ja - jeg er dessverre ikke s keen p beske varmere strk i sommerhalvret. Da trives vi utrolig godt i bten, og det er jeg sikker p at vi kommer til fortsette med. Jeg elsker vre p sjen, mte gode btvenner og ha det vannvittig hyggelig. Helger, ettermiddager og ferier - hele sommeren er i grunn ombord i bten :-) Nedenfor finenr du et knippe bilder fra denne sommerens langferie. (5 uker ombord!)






Ok. Det var kanskje i det meste laget nr det kommer antall btbilder og sommerfristelser. Men jeg m innrmme at den bten er vrt beste kjp ever, frem til vi kjper en strre selvsagt. Bten vr er i grunn helt perfekt for oss n!

Hva er det beste klesplagget du eier?
Akkurat i disse spinningtider? Vel...


(Det er egentlig et sykt morsomt bilde, jeg fr s sinnsykt kjrringtiss i det bildet, huff! Men ja, sykkebuksa mi er nok favorittplagget mitt n for tiden. Jeg har den p altfor ofte. Fordi den strammer p de helt riktig stedene. HOHOHO!)

Hvorfor gjr du s mye rart?
Rart? Jeg gjr da vel ikke s mye rart? Det er bare det at jeg deler med meg p bloggen alt som opptar meg, derfor kan jeg nok oppfattes som litt rar..? Sanheten er et jeg bare er rlig.
Hvor ser du deg selv om 10 r?
j, da er Torben og jeg gift! Tipper vi har et par kids ogs, og s bor vi nok p den riktige siden av brua, i nrhet til sjen. :-) Begge er i full jobb vil jeg tippe, og vi har strre og flottere bt. Antageligvis med pinne p taket. (Seilbt, der alts...!)

Hva er hydepunktet i hverdagen din?
Jeg har flere hydepunkter i lpet av hverdagen. I disse tider er det nr arbeidsdagen er over og jeg loffer meg inn p treningssenteret, enten det er for trene eller delta p kurset, eller bare sl av en prat.. Alle de flotte, herlige menneskene og en skikkelig god treningskt, s er egentlig dagen min fullkommen. Dessuten har jeg et mltid hver dag som virkelig er et hydepunkt jeg ser frem til. De 10 minuttene det tar spise den jvla carbonara-shaken med blomkl (smaker faktsik utrolig godt!) . Andre ting som er hydepunktet mitt er alle gangene jeg ler. Og jeg ler ganske hardt og ganske hyt. Veldig mange tror jeg tisser litt p meg nr jeg ler.

Har dere planlagt bryllupsreise?

Har ikke planlagt enn, men jeg kunne veldig godt tenkt meg vise Torben steder jeg har vrt selv, og som gjorde inntrykk p meg. (Det ret jeg reiste jorda rundt) Men s frister det med Maldivene, Mexico og forsvit Thailand/Phillipinene ogs. Det fr vi bestemme senere - ingen hast! Det er nok stor sjans for at bryllupsreisen blir i bten denne sommeren, og at vi til hsten/vinteren tar en tur til varmere strk.

Hvem beundrer du mest og hvorfor?
Jeg beundrer faren min. Han er et fantastisk menneske, og kan jeg bli en tiendel av det han er, s er jeg mer enn fornyd. En sterkere klippe og tvers igjennom et godt menneske kommer du til ha vanskeligheter med finne. Han er definitivt mannen i mitt liv, jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten Papsen min.

Favoritt tv-serie?

Modern Family. Helt fantastisk humor!

Du holder deg til en diett n, tror du at det er noe du klarer holde deg til (livsstilendring), eller er bryllupet motivasjonen/mlet?

Det som i utgangspunktet var et ml om passe inn i brudekjolen har blitt til et ml om f bedre helse og kosthold. (Og ikke bli feit igjen) Jeg tenker at jeg tar et steg av gangen, men vet ogs med meg selv at det ER vanskelig holde p de gode rutinene jeg er i n. Snart nr jeg mlet mitt. Men hva fasen skjer den dagen mlet er ndd og jeg ikke lenger trener for forbrenne kalorier..?!

Herregud, fr et langt innlegg! Hper du ikke sovnet p morraquizten! Tjeriw! :-)

Veiedag og oppgraderinger.

Hei godtfolk!

Jeg var s uendelig heldig mtte st opp vannvittig tidlig igr, grunnet et stk direktr i Skien som s veldig gjerne ville gi den nye bilen min en testtur. Han hatet den andre jeg hadde (Jeg mener han ved et par anledninger kalte den "den franske spledunken", noe jeg i grunn var helt enig i...) Jeg fr nemlig ikke lov til kjre selv nr han er med meg, fordi han ikke tler bilkjringen min. Han mener jeg kjrer for sakte, er ukonsentrert og at jeg ikke er egnet p veien i det hele tatt. Jeg fikk i hvertfall lov til tviholde p en regel i bilen, og det er "ingen mobilbruk p sjfren". S i en bensinstasjon-pause fikk han leke litt med den. Mobilen sin alts.



Mtet i Drammen ble unnagjort, og mr. direktr srget for at jeg ble bilsjuk atter engang p vei hjem.

Jeg stakk innom kjpesenteret i Skien for hente meg inn igjen, og tenkte at jeg skulle vre litt grn og leke litt interir-blogger. I mangel p kalorier blir man veldig fort ledet inn i prosjekter som tar fokuset vekk fra kjleskapet.

Jeg kjpte snn marmor-folie som jeg har sett at mange bloggere leker seg med. Torben var selvsagt som vanlig syyyykt skeptisk, men jeg dyttet han ut av huset og lste dra - slik at jeg fikk jobbe i fred.



Det ble jo igrunn utrolig flott! Marmorplate p sjenken i gangen - og det til under 100 spenn og bare tre blodige kutt i fingeren med skalpellen. (En vimsete supporterfrue med en skalpell i hnden er alt annet enn et hyggelig skue)

Og s fikk jeg virkelig nden over meg og tok macen i samme slengen.....:



ja.... og mobilen, selvsagt...



..og siden DET gikk s bra, s letet jeg etter andre ting kontaktpapirfoliere.....:



P dette tidspunktet syns jeg det begynet bli litt kjedelig foliere, s jeg tok meg ikke like god tid p kaffekruset. (Som dere garantert ser)

...men s gikk jeg inn p badet!



Men da var lysten p marmorfoliering puffet helt ut av meg. S Torben ble ikke s fornyd med at jeg folierte tannbrsten hans.

Nuvel:



S var jeg tom for kontaktpapirfoliering da, s jeg fikk ikke foliert badekaret slik jeg hadde en drm om. Men jeg skal avgrde kjpe mer - for jeg har en plan med fjernkontrollene til alt her i huset!

BTW - jeg hadde jo veiedag igr, og vi ble herved enige om at jeg n er klar for bringe et mltid inn i livet mitt igjen. Herregud, det hrstes utrolig spiseforstyrrisk si, men det er jo endel av diettplanen n begynne normalisere og f et riktig kosthold.

Jeg har som dere vet ikke spist mat fra en askjett p 9 uker, s gleden var til ta og fle p. Jeg hadde egentlig tenkt til rulle meg ei speltlompe med noe godsaker oppi, men fant de ikke i butikken. Jeg valgte derfor et triks som jeg lrte da jeg bodde p en de y i Fillipinene (Malapascua) der de HVERTFALL ikke hadde speltlomper tilgjengelige. Skulle de rulle inn mat og lage wraps s brukte de..... KINAKL!



....og vet dere hva? Det ble vannvittig godt! Jeg husker uansett ikke hvordan det ville smakt med mine elskede speltlomper, s dette var i grunn helt knall! Oppi denne wrapsen har jeg: Krabbekjtt (som jeg elsker) med litt sitron, bittelitt magerkesam, ruccolasalat (for smaken) og purrelk. Er du skikkelig grn kan du ha litt sennep p ogs, men det droppet jeg denne gangen.

Dette var som sagt mitt frste "mltid", og det kunne ikke smakt bedre. Jeg har jo de shakene de 4 andre mltidene, s shake-livet er ikke helt lagt p hylla, men dette var en veldig hyggelig oppgradering fra det vanlige kostholdet. Merkelig hvor fantasifull man blir nr man ikke kan slenge en pizza i stekeovnen lenger.

Det blir nok en egentreningskt idag - jeg hadde rett og slett ikke mulighet til spinningtimen klokken 09.00 idag. Om det var krabbekjttet som lagde en stopper for det, vites ikke. Alt til sin tid.

Hadebra, pupper. Dere er savnet.

YO, Whats up? (S ikke veldig kledelig gangster sjargong, ass. Jeg bare tffet meg litt.)

Jeg var trente istad, og tok SELVSAGT det sedvanlige selfien etterp i bilen: (sorry, har ingen fotoshop-app som gjr hud og hr og yne og tenner og dobbelthake finere...! Men en runde med pinsett burde jeg kanskje kostet p meg...!)



..og etter ha sjekket resultatet s ser jeg plutselig.....:



HVOR I HELVETTE HAR DET BLITT AV PUPPENE MINE!????? Jeg har jo oppdaget at de har blitt unormalt sm i det siste, men ass.. Er jeg plutselig en C-cup n da eller? Stakkars meg, mistet helt proposjonene mine. Puppa var liksom det frste du mtte p nr du hilser p meg, og n er mine to store fordeler forvunnet i et hav av kaloriforbrenningstimer p spinningsykkelen. Jeg grter en skvett for mine brd.

Jeg m ha en forandring i livet mitt, en ny ting som gjr at folk legger merke til meg n som hevelsen har gtt ut av baksten, hvis du skjnner hva jeg mener.

S her om dagen diskuterte jeg med den konstituerte direktren min om jeg fikk lov til farge hrt rosa. Dessverre for meg s var han ikke spesielt imponert over de bildene jeg viste han fra min gode venn Google:




NEIDA, han var selvsagt utrolig negativ til hrprosjektet mitt. Rett skal riktignok vre rett, selv om jeg jobber i Petter Stordalens crazy hotellkjede, s m det nok innrmmes at det er vanskelig ta en 32 r gammel salgssjef serist i budsjettforhandlinger, om jeg stiller med rosa hr.

Nuvel.

Etter raserianfallet jeg fikk p kontoret hans, s gravde jeg frem en redobbe og plantet en redobbe jeg hadde liggende p pulten min og trkket den inn i det gamle piercinghullet under leppa og forskte meg igjen inne p sjefens kontor..

"-Hvis ikke jeg fr ha rosa hr, s skal jeg HVERTFALL ha den rosa piercingen min lett synlig!"

Stemningen var til ta og fle p...:



Han ser ikke videre imponert ut.

Men det kan vre mange grunner til at han kanskje ikke er s imponert over salgssjefen sin. Kanskje han har lest utdrag fra da jeg tidligere har blogget om hverdagen min?

Skrevet tidligere p bloggen:

....Mtte vre referatansvarlig under det fem timer lange mtet, en jobb jeg virkelig ikke nyter. Da fr jeg ikke sagt like mye, og jeg m plutselig konsentrere meg. Dessuten er det som oftest p DETTE tidspunktet jeg m krype til korset og innrmme at mange av fagordene og fagutrykkene som dukker opp ikke er oe jeg har kontroll p. "Vi kan g igjennom DP og BOB og se om dere har noen kommentarer p dette." Da pleier jeg fake syk eller bare nikke meg igjennom mtet, smile og applaudere nr grnne tall kommer opp, og sukke og stnne og skylde p en eller annen avdeling i konsernet med merkelige titler nr de rde tallene kommer opp. Helt serist, det funker alltid. P skjermen finnes ogs mange krokodille-tegn (disse: < og > ) og jeg har omsider lrt meg hva ogs det betyr.

I referatet skriver jeg bare: "se vedlegg" nr det begynner bli skikkelig vanskelig og legger ved Excel-kopiene vi fikk tilsendt fra revenue-avdelingen. (!??)

Masse jobbmter/telefonmter og rapporter fra januar mnede produsert (her copy/paster jeg bare forrige mnede og legger inn nye tall og kommentarer) Fargelegger alle tallene med grnt, siden det er en s positiv farge. Satser p at sjefen min gjr som meg og kun ser p fargekodene og ikke selve tallene.

____________________________________________________________________________________________________________________

Anyway og apropos om gi jernet og finne opp kruttet hver eneste dag, beklager at dette innlegget virker litt malplassert og rotete.

Story of my life - det er i grunn meg i et ntteskall forvrig. Malplassert og rotete, der alts.

Kan vi PLIIIIIIS ha sprsmlsrunde?!

Vet dere hva?

N skal jeg vre s frekk at jeg ber dere om underholde meg. Jeg er vel en av de f i bloggverdenen som fremdeles lar lesere kommentere anonymt, men bruk veldig gjerne et nick...! Det jeg lurte p var om vi kan ha en sprsmlsrunde? For p den mten fr jeg delt litt gyalt ut av meg uten ha et tema henge meg opp i. I kommentarfeltet ber jeg derfor s aller hjertligst om sprsml jeg kan kose meg med svare p - s fr jeg gye meg litt selv p den mten! Alle de kule rosabloggerne har jo sprsmlsrunder, da vil jeg ogs!

So bring it, people! (PS: Jeg har ikke veiedag fr p fredag, s dere m nok vente et par dager med f svar p nettopp det...!)



FLAUSE!

God kveld i stua!

Jeg ble litt skuffet over meg selv nr jeg ikke klarte hoste opp et innlegg p bloggen igr, men det har vrt altfor mye gjre p jobb. Jeg skulle egentlig sitti p et hotellrom i Oslo i kveld, men det ble til at jeg kjrer inn inn tiiidlig i morgen istede. Jeg orket rett og slett ikke sitte p hotellrommet i kveld og stuke med "maten" min, det er nemlig p kveldene jeg har det vrst nr det kommer til ha lyst p alt rundt meg. Minibaren er et farlig omrde ogs. Jeg har ikke tall p hvor mange ganger jeg forsyner meg av minibaren nr jeg er p jobbreise. Det kommer nok litt av at jeg er svnspiser, og det er som regel vrst og blusser s til de grader opp nr jeg er innlosjert p hotellrom. Nr jeg bestiller tjenestereise-rom, s str det faktisk i "loggen" min at minibar m lses, og jeg kan ikke f noen hyggelig hilsen p rommet i form av en godbit, sjokolade eller noe annet spiselig. Trist, ikke sant..?!

Aporops godbiter, jeg tenkte faktisk driste meg til re-poste et innlegg fra noen r tilbake. Det var en flau oppdagelse dengang, og jeg svetter fremdeles litt over flausen.

Nr man er en gjeng jenter p tur i utlandet som deler leilighet i sydligere strk, blir det ikke lett og holde tritt med hva som er sitt og hvem som eier hva.
Tilslutt blir det ofte slik at man bruker de samme tingene og etter et par dager under samme tak tar man egentlig tak i den frste strandkjolen, hndkledet eller bh-en som passer, bare det ligger nrt nok gripekloa.

Etter en deilig dusj p hotellet stod jeg med mitt skkvte hr foran speilet, klar for sminke meg. Et arsenal av sminke,hrstrikk,brster og qtips var allerede blitt felleseie p badet, s jeg griper etter frste hrstrikket jeg finner for sette hret opp i den sedvanlige "grorudpalma" p toppen av knotten.
Dette for f hret bort fra ansiktet mens magien/sminken skal smres over min solskadet hud.

Jeg tar strikken rundt hnda og skal til tre den rundt hrknutten p hodet da jeg innser at den blanke gummistrikken dessverre ikke var tyelig nok til brukes som et strikk. Jeg lar den f plass rundt hndleddet som et armbnd istede mens jeg finner et tystrikk som skal gjre nytten.

Mens jeg str doller meg for kvelden, napper mrke hr i manken og begynner s smtt bli fornyd med speilrefleksjonen, tenker jeg at "-Jaja, det kunne jo vrt vrre. Du har jo heldigvis aldri hatt noe hjerneslag.". (Min strste skrekk er f hjerneslag. S ukontrollerbart og uten noen mulighet til redusere skader selv.) Spesiell tanke, I know.


Aina, Line K, og Line Victoria sitter glade og tilfredse rundt bordet p den greske restauranten ved hotellet. Det skles med Mythos l og gafles pizza med tzatziki uten bestikk.
Vi knipser bilder, og sier oss fornyde med et par av resultatet som dukker opp p den lille lcd-skjermen. Plutselig ser Aina p meg med et litt hevet yebryn.
S ser hun p hndleddet mitt. S p meg igjen, men litt villere i blikket.

S sier hun;"Line? Hva har du rundt hndleddet?"

Jeg titter ned p "hrstrikket" som ikke ville vre hrstrikk alikevell, som hadde havnet som et litt stramt, nestengjennomsiktig armbnd rundt mitt brune hndledd.
Det s liksom litt ut som et snt glowstick-armbnd 14tissene lp rundt med p Kos, bortsett fra at det neonfargede stoffet inni var bleknet bort.

-"Jeg vet ikke..?!"svarer jeg, litt nervst. For jeg fikk litt flelsen av at Aina stilte et ledende sprsml, hun allerede visste svaret p.

"-Bruker du p-ringen min som armbnd????"stotret Aina frem rundt restaurantbordet.

Jeg tittet ned p hndleddet mitt der den stramme gummiringen plutselig kjentes ut som den stoppet all blodtilfrsel til hnda mi, vel vitende n at dette var en gummiring Aina vanligvis snurrer sammen og dytter inn i hulrom ingen sol noengang har ndd med strlene sine.

Et ekstremt latterbrl brer seg over rundt bordet nr det oppdages at jeg har brukt p-ringen til Aina som et smykke. Og jeg mtte klippes ut av min noe beklemte situasjon ganske kjapt etterp.

Moralen er; grip ikke etter ALT som ligger strdd p baderomsbenken!!! Det er ikke alt som kan deles med venninner!


For de som ikke vet hvordan en p-ring ser ut:






Min noe flaue opplevelse. Men s har jeg hvertfall lrt hvordan en p-ring ser ut da!

LV

Motivasjon.

Da jeg satt p spinningsykkelen med min fremtidige nabo, s lo vi litt over at det er nettopp en spinningsykkel vi tilbringer fredagskvelden p. Jeg kom i skade for si:

"-Men jeg gjr jo ikke dette for helsa sin skyld, jeg gjr det for de brente kaloriene!"

Noe som i denne fasen faktisk er helt sant. Jeg har ikke ofret helsa mi sin en tanke den tiden jeg la p meg disse ekstra kiloene, og ogs frem til n har jeg ikke tenkt helsefordeler denne tiden som jeg gr ned i vekt. Helsefordeler av trene har aldri vrt en prioritet for meg, det har vrt forbrenning av gamle synder som har sttt i huet p denne frkna. Det er jo ikke til skyve under en stol at jeg syns det er mer motiverende se hvor mange kalorier jeg forbrenner, fremfor se fremgangen p puls, intensitet og konkurranse med meg selv om svette enda mer enn jeg gjorde forrige gang. Det er jo ganske trist i grunn. Men jeg tror det finens en grunn...

Da moren min dde for 7 r siden av hjernebldning, 53 r gammel, var hun aktiv p det samme treningssenteret jeg gr p. Jeg mistenker at ogs hun gjorde det for brenne av kalorier, og kanskje ikke var s opptatt av helsen sin skyld. Men da hun dde, bestemte jeg meg for at jeg aldri skulle g rundt messe om "helsemessige fordeler med trening". For jeg syntes at det bare var renspikka lgn. Mamma som var aktivt p trening og i tillegg hadde sluttet ryke en tid fr hun dde, er liksom ikke noe god reklame for det holde seg i form. "Bruk tusenvis av timer p holde deg i form frem til du dr plutselig i din egen seng som 53-ring." Hadde mamma visst at hun skulle d den oktobernatta for veldig snart 7 r siden, s hadde hun aldri giddi brukt tid p trening. Hun hadde drukket rdvin, ryket Kent og sitti uten solkrem i solveggen p en kaf i Italia.

S jeg sluttet trene da mamma dde. Tvert. Jeg sa opp Evo, Jimu, Elexia og Sats-abonnementene mine. Jeg syns det var frekt at de sendte mailer i etterkant og spurte om de skulle hjelpe meg med motivasjonen til komme igang igjen. For hva faen var motivasjonen?

N er jo livet mitt litt anderledes. N skal jeg gifte meg og etterhvert starte en familie. Jeg har med klinkekuleyne sett hvor fantastisk graviditeten til en veldig god venninne har utartet seg, nr kroppen har vrt godt mosjonert. Det er akkurat som om hun har hatt drmme-graviditeten, med trening og sunt kosthold i forkant og i lpet av graviditeten. Hun har spretti rundt og lftet bde btmotorer og seilgarderober i 9. mnede. Hun ser fantastisk opplagt ut, og hun gr lange turer og er i stadig bevegelse, selv i helgen - 1 uke p overtid! Det er en helsemessig fordel. Den fordelen vil jeg gjerne ha nr den tid kommer. Jeg snakker ikke om ha en sixpack 4 dager etter at ungen er poppa, men krefter nok til bre frem et barn i min kropp, uten at det skal bli et jvla ork. En helsefordel jeg kan like.

Jeg sover ikke lenger p ettermiddagene. Jeg er enten trener, eller gjr noe annet arbeid i huset. Jeg er i mye bedre humr, og jeg merker at Torben syns det er fantastisk at jeg har energi nok til fre en samtale etter at "Home and Away"-vignetten har rullet p skjermen.

Jeg ser resultater av noe jeg str ansvarlig for helt selv. Den mesteringsflelsen der er noe av det mest rusende narkotikumet som finnes, tror jeg.

Jeg har ftt nye venner p treningssenteret som har all mulig motivasjon for trene. Det i seg selv er en herlig motivasjon for meg. Jeg er ikke lenger p et treningssenter fullt av mennesker som pumper jern og tffer seg i speilet med sine 2xu-tightser i strrelse xxxsmall. (Ikke stygt ment, men i Oslo var det s altfor, altfor mange mennesker jeg overhodet ikke kunne verken sammenligne meg med, eller hente motivasjon fra.) Hver gang jeg dro fra senterene jeg var tilknyttet i Oslo, s lp jeg hjem etterp og forbannet meg selv for at ikke vre toppidrettsutver slik som de andre p senteret. Dessuten syns jeg det var s flaut at mange kom bort til meg med velmenende rd om hva jeg burde gjre og hvordan jeg burde gjre det. Verken motiverende eller srlig hyggelig gjort hvis jeg ikke har bedt om det, s husk det - dere som har det siste skriket innenfor treningsfronten p dere, ha litt empati med oss som bruker 2012-utgaven av adidas-tightsen og bruker vanlig orginale repluggene som kommer med Iphonen nr jeg trener til musikk.

S nr jeg nr mlet mitt da, som utifra mine beregninger ikke er s fryktelig lenge til fr vi hpe, hva blir trening for meg da? Blir det forbrenne s jeg kan kose meg litt ekstra i helgene? Eller er det N jeg skal skjnne at de helsemessige fordelene jeg har nevnt over, skal komme meg til gode? At jeg skal faktisk like vre vken og opplagt p ettermiddagene, og kanskje like gi enda litt mer p spinningtimene enn forrige gang jeg var der..? Eller kanskje jeg kommer til kjpe 2xu-tights og bose-replugger til musikkavsplilleren min? Kanskje jeg er en av de som kommer bort til deg og sier; - Hei, du lfter feil, se p meg n - jeg gjr det riktig!"

Ha en fin sndag, jeg er p vei til Tabata-trening. (Som jeg verken vet hva er eller hva den vil gjre med meg)

Fotballfrue vs Supporterfrue - God Morgen!

God morgen, godtfolk!

Det er morsomt se hvor likt livet til Caroline Berg Eriksen (Fotballfrue) er mitt liv som supporterfrue. Med noen unntak, selvsagt. Det er ikke til skyve under en stol at jeg mer enn gjerne skulle hatt mye mer pfyll av livet til Caroline, som mange av dere vet s er jeg stor fan av hva hun har ftt til og motivasjonen hennes, hun er en businesswoman av de skjeldne, og det kreves hardt arbeid hva hun har ftt til. Det m vre lov til misunne henne litt, syns jeg.



Jeg sitter p do og skriver dette blogginnlegget, rett og slett fordi det er akkurat HER jeg fr den beste inspirasjonen til skrive. Jeg holder p med et par innlegg jeg bde tror og hper dere kommer til kjenne dere igjen i, og motivasjonen for fortsette bloggingen er virkelig p topp.

Sannheten er at jeg har ftt s utrolig hyggelgie og varme tilbakemeldiger p det jeg gjr, og det soler jeg meg i glansen av. Faktisk fikk jeg verdens hyggeligste tilbakemelding i kassa p min elskede Rema 1000 da jeg var p vei ut dra: "Vi heier p deg!" sa hun idet jeg gikk ut av skyvedrene med posene fulle av dagens fangst. (Sopp og blomkl)

Jeg har trent veldig denne uken, men kjenner at det kribler etter dra p trening idag ogs, men satser helelr p en skikkelig Tabata-kt i morgen, en kt der jeg ikke aner hva jeg gr til eller hvilke muskler som skal f kjenne det. Kanskje likegreit ikke vite. Det som er digg er at jeg merker n at jeg begynner bli litt "strammere" i fisken, men at pattene begynner peke nedover dessverre. Jeg fikk Torben til kjenne p forskjellen igr, og han kunne konstatere at de minnet litt mer om gel-sokker med en neve kronestykker i bunn av sokken.

(N har jeg forflyttet meg fra dass og satt meg ut for nyte en kreftpinne)



verst til hyre ser dere resultatet av en ny sykkelshorts. Med ekstra polstring. Sjekk kjerring-tissen jeg fr i denne shortsen a! Sukk.... Bilde2: Et av mine mltider, pasta carbonara-shaken med sopp! BildeNr3: Eneste glede i hstkulda er en app/brikke som gjr at jeg kan komme til oppvarmet bil. Det er VIRKELIG en hydare med den nye bilen. Bilde4: Et av de mange bildene som har blitt tatt nr jeg ikke er klar over det. Bilde5: Et av de mange bildene jeg sender til venninner for dokumentere vektnedgang. Bilde6:En morgenshake fr trening. Sjokolade med mint! Bilde7: P vei til en av de maaaaange treningsktene jeg har hatt denne uken. Bilde8: Den nye sykkelshortsen og et eget gel-sete til bruk p spinningsykkelen. Takk for god pris! No more borrels-gnagsr i rva! Bilde9: Mens andre koser seg med 5-retters, sitter jeg stuck p hotellrommet med en kasserolle og dvassen blomkl. OOHhh, livet som Liveakurs-deltager, gotta love it, - ikke sant?!

-Line Victoria, supporterfrue.no

"Har du ftt et lite hjerneslag, Line?" + video.

Jeg er s stl i beina. Og rva. Jeg er s stl i beina at jeg hadde foretrukket ftt kjrt en halvannenliters flaske opp i stumpen istede for de smertene jeg har i beina i disse dager. Gjerne med den butte enden frst, I dont care! Nr du har s vondt i beina at kollegaer p hotellet frykter om jeg har ftt hjerneslag i lpet av nattet grunnet den underlige gangen min - da er det ille. Jeg har s vondt at nr jeg er oppreist og skal fremover, s bare slenger jeg beina foran meg. Et og et skritt, slik at jeg kommer meg noe fremover. Jeg klarer nemlig ikke lfte de noe srlig. Jeg klarer ikke engang ta p meg sko, s jeg har gtt i gummistvler og en ls joggebukse. Dessverre har vi en slags kleskode p hotellet, s "uniformen" har blitt tvunget p med de styggeste banneordene du kan tenke deg. Og nr noen har kommentert at gummistvler eller flipflops ikke ser s pent ut til penbukse/skjorte/dressjakke, s setter jeg ynene s hardt i de at jeg jeg dreper de litt med bare blikket. (For det er nemlig ingenting annet p kroppen min som har god nok reaksjonsevne til sl/sparke noen, og bare det lfte opp armen for vise langfingeren, gjr s vondt at jeg nsker at noen kjrer over meg med en buss hver gang jeg m g noen skritt lenger for hente kaffe.)

Armene mine er ogs helt ute kjre, jeg har rykninger i de som gjr at det ser ut som spasmer som kommer i takt med uff`ingen min. Bare lfte kaffekoppen fra bordet og helle over i kjeften er en prvelse. Jeg sleper kaffekanna over til min side av bodet, vipper den p siden og prver treffe koppen.

Igr kjrte jeg hjem fra jobb p 2.gir. Jeg orket nemlig ikke skifte gir. S jeg dreit i bde motoroppheting og ekstremt hyt turtall. Jeg fant ut p den turen at jeg faktisk kan kjre tur/retur jobb uten rre girspaken, s derfor parkerte jeg utenfor huset og ikke i garasjen, slik at jeg slapp sette den i REVERS til morgenen idag nr jeg vanligvis rygger ut av garasjen p vei til jobb.

Jeg slipper rydde, vaske, stvsuge, ta inn/ut av oppvaskmaskinen - for det eneste Torben hrer er grining, syting og trussler om drepe noe nr jeg har ftt tilbake effekten av armene. Jeg gr rundt bredbeint, og hver gang jeg m bye meg ned for plukke opp noe grunnet manglende muskelkraft i armene (ladere, bilnkler, bankkort) s m jeg sette meg ned i hockey. Et par ganger har jeg bare lagt med ned p gulvet og blitt der ogs.

I gr til morgenen begynte jeg faktisk grte. Det er ikke kdd. Fr jeg skulle p jobb, kjente jeg at det gjorde s vondt at det var da jeg spurte meg selv "-Vil du byttet bort denne smerten med en pepsimax-flaske puffet opp i brunyet istede?"

Svaret var"JA"og trene begynte trille. Jeg akte meg inn i bilen til jobb.

Og det blir ikke bedre av at alle jeg informerte nr de stusset over ganglaget mitt, kommer med velmenende rd om at "du m bare fortsette, det blir bra - gr over etterhvert" blablabla... " Er dere melkesyreskada i huet? Vondt skal vondt fordrives, serist?!

For helt rlig - med tanke p kvaliteten av arbeidsdagen, hverdagen, samboerforholdet og snt den siste tiden - er det virkelig meningen at man skal ha slike smertefulle dager dagen derp? For det er ikke snn at jeg fler meg s veldig klar for dagen i denne forfatningen? Jeg kaster bort masser av tid og energi p ha svrt vondt, og ikke klare komme meg dit jeg skal uten klage hylydt. Jeg bruker 5 ganger s lang tid p komme meg noe sted, jeg klarer ikke delta i daglige gjreml og jeg er i et s drlig humr at jeg vurderte ta en tramadol (sterk smertestillende) for kunne komme litt heldigere ut av det. Og s sier folk at jeg bare m fortsette?

Og til dere som skriver p facebook; -"N er jeg s stl, deilig kjenne at man har trent skikkelig! Kjenner at man lever!"
Vel, din sadistiske faen - den innstillingen m du gjerne ha til trening, men kom ikke her f meg til tro at du nyter denne smerten. For da tror ikke jeg du har det like vondt som jeg har n. Ikke i nrheten engang.

Igr kveld bad jeg Torben massere rompa mi og fremsiden av lrene. Det var s vondt at jeg hylgrein og lo om hverandre. Jeg tror kanskje jeg gikk inn i en snn "fde-modus" som mange kvinner snakker om, men Torben fikk mer flelsen av at vi bedrev exorsisme (djevelutdrivelse) fremfor noe som skulle vre en hyggelig fysio-kt. Det er ingen tvil om at jeg kanskje var litt vel voldsom aktiv p onsdag, og jeg har ingen andre enn meg selv skylde p.

Film:

video:img8687

Og til dere som sier; -Men, Line - er det ikke deilig kjenne at man LEVER etter en snn kt?

Vel, kjr en brusflaske inn i rassen med den butte enden inn frst - s kan vi snakke om oppleve ekte livsglede!

Line Victoria

Pupp p tur!

Da ligger jeg i massasjestolen p senteret og venter p min 2.treningskt (!!) idag. Jeg blingsa nemlig litt p dagen, s en morgenkt og en kveldskt mtte til denne onsdagen for at alle blir fornyde. Spinning til morgenen og styrke n klokka 17.00. Jeg hadde rasket med meg treningsklr til kt nr. 2, men selvsagt glemt treningsbh-topp. Nr du har s store jugs/daier/patter som meg, s M jeg ha en trang sportsbh, ellers risikerer jeg tidenes to digre blveis i fleisen i morgen.

(Vet dere hvor SYKT pinlig det er knipse bilder av seg selv p dassen p treningssenteret eller?? Den pinlige knipselyden fra kameraet er sykt avslrende...!) Jeg fr bare unng hopp og sprett og heller satse p skikkelig styrke idag. Kan man f strekkmerker av slengende daier p vift? Kanskje bare noe jeg innbiller meg..?

S n lighre jeg hetr og direer i massasjestilen, og jeg klartrer ikke skrive ovedenrlig fordi dert rister se!

Supporterfrue vs Fotballfrue

Torben har surfer p nettet. Ramler innom sider han egentlig burde styrt unna. Han holder s et foredrag for meg om alle bivirkningene av g p p-piller;

...nedsatt sexlyst, vektkning, uren hud, hjerneslag, lungeemboli, nedsatt funksjonsevne, kvalme, hodepine, blodpropp og ddsfall.

S lukker han pc' n og sier;-"Jaja. Graviditet er hvertfall ikke p lista s da er vi trygge!"

Anyway:



Snakkas.

Blmandags-spinn!

, sykkelstumpen miiin! ikke visste jeg at jeg likte spinning s godt, jeg har jo vrt ekstremt imot alt som gir meg hy puls p trening. N har jeg sluttet med vaselin i sykkelbuksa ogs, s timene har blitt litt mer komfortable. Riktignok er det INGEN andre enn meg som tr bruke "vaselin-sykkelen" som de kaller den, den sykkelen er tydeligvis forbeholt meg.

Lrdag morgen: Kjempegy ta skryte-selfie i speilet for s bli fotobombet av mannfolket:



Idag hadde jeg igjen pulsbeltet p meg, og dsken - det er utrolig moro se pulsen og hva jeg forbrenner p storskjermen der! Idag l jeg p rundt 82-86 % av makspuls, (oransje og rd) noe jeg syns fungerte godt siden jeg tross alt ikke har fullt med energirik mat i magen. Jeg har en ekkel flelse av at denne uken er en snn uke jeg kommer til stagnere litt p vekta, jeg har hatt en veeeldig god kurve nedover siden jeg begynte - men det er mulig jeg m intensivere treningen litt, eller kanskje trene litt andre muskler enn bare bein og spinning. Zumbaen p lrdag var litt i overkant mye koordinasjon og trinn jeg ikke klarte flge med p, men likevell en skikkelig kt med hy intensitet. Merk dere at jeg faktisk ikke er en som tar meg selv s hytidlig, s nr jeg ramlet ut av de litt vanskelige trinnene, s danset jeg bare "fylledansen" min for holde pulsen oppe.

N har det seg ogs slik at sykkelbuksen min har blitt litt for stor til meg..! Jeg vet ikke om jeg skal le eller grte, jeg kan jo ikke kjpe nye sykkelbukser etter hver 2.uke..! Jeg M ha den pad`en i rva, hvis ikke tror jeg kanskje jeg pdrar meg 3.gradsforbrenning tilslutt. Sannheten er at jeg den siste timen stod mye mer p sykkelen for slippe unna gnagsret, s har noen noen tips? Gr det over tilslutt..?!

HERREGUD! Dette skulle ikke bli noen jvla treningsblogg heller da! Sorry-brri, jeg skal styre meg!

Torben har omsider kommet seg etter shottekonkurransen p lrdag, den hyggelige festen som varte i ca 2,5 timer for Torbens skyld. Jeg hadde jo helt glemt at jeg ikke akkurat har gitt han s mye mat de siste ukene (siden jeg har hatt min egen mat, s har ikke han spist noe som kan friste meg - derfor har ogs han rast ned i vekt..!) og da endte han med overvurdere seg selv p lrdag. Mannfolk ass. Men hey, han s fantastisk ut i lederhosen, da! De f timene det varte....

Bildet fra tidligere p kvelden, - for en flott gjeng med sunn tysk-norsk ungdom! :-)



N er tiden inne for finne loppene i dyna i sengetyet - AUF WIEDERSEHEN!

Du vet nr du skal tisse....?

...og mannen din har satt inn en hyttaler han kan styre med iphonen sin? Og klokken er 07.00 om morgenen og du fr ikke unnagjort ritualene dine som du pleier fordi han stresser meg med musikk..? Ja, den morgenen, vet du...:





Ompa, ompa!

See... Dietten min ble grundig satt p prve igr. Plser i alle farger og fasonger, hjemmebrygget l med herlige smaker og en heidundrandes oktoberfest stod p lrdagsplanen.

Jeg skal ikke pberope meg at jeg hadde full kontroll p hvor mange vi var i teltet i lpet av kvelden, men mellom plser og lglass og shotter tror jeg det var rund 30-40 stykker som lagde topp stemning!

Jeg for min del tok med meg min bedre halvdel en gang etter 22.00 (!!!) siden han tydeligvis hadde vunnet/tapt noen shottekonkurranser en time tidligere.

Lrdagen startet jeg forvrig ganske intensivt med svi av noen kalorier.

...og jeg ber dere igjen merke dere at jeg faktisk trena p en LRDAG, noe som i utgangspunktet ikke akkurat er typisk meg.

Idag? Kaaaanskje en treningskt, eller en god gtur - den fine sndagsformen m nesten utnyttes!

-Opp st, "DittLudder"!

Jeg har faktisk litt ufrivillig blitt et lite gadgets-monster. Jeg har hatt en snn aktivitetsmler som har fungert fint fra PolarLoop, men de siste spinningtimene mine har jeg grti litt fordi jeg har sett de kallenavnene/nickene som har dukket opp p skjermen og vist forbrente kalorier/puls osv, og SUPPORTERFRUEikke er representert p den skjermen.

Jeg ble den lykkelige eier av et snt pulsbnd da jeg var p trening igr, og gledet meg VOLDSOMT til ta det i bruk. Dessverre for meg brukte jeg langt flere kalorier p tenke meg ut et kallenavn (det navnet som kommer opp p skjermen foran alle som trener) enn jeg faktisk brukte p selve treningskta..


(Over ser du alts de skjermene der pulsen min da kommer opp... bildet er dog ikke fra Nr1fitness, alts.. Jeg skulle bare vise hvordan det s ut!)

Jeg ville jo helst hatt Supporterfrue - men det ble akkurat litt for langt. Jeg spurte resepsjonisten om jeg kunne f nicket "DittLudder" for da kunne spinningintruktren rope ut "-Litt mer tyngde n, DittLudder" eller enda bedre "-Opp og st, DittLudder".

Har noen et eller flere forslag til hva nicket mitt p pulsmleren skal vre? Jeg er veldig svak for kreative forslag, og har i grunn ingen sperrer... (Detta veit dere jo allerede..)

Jeg tror det kan ha max 9 eller 10 bokstaver.

Jeg har ikke noe premie dele ut, du fr heller huske p at om jeg velger ditt forslag, s kommer jeg til tenke p deg nr jeg svetter og er sr i rva.



PS: Det orange armbndet har jeg ftt fordi jeg er ei VIMS nr det kommer til nkkelkort. S jeg har nkkelarmbnd istede, s jeg ikke roter det vekk. Enda mere gadgets, gitt!

PPS: Ja, jeg vet at pulsbndet skal under fjellhyllene og ikke rundt huet.

En helt forjvlig kakeoppskrift.

Det var en gang...

For halvannet r siden prvde jeg (igjen!) en av de mange slankekurene jeg har feilet p. Jeg har per dags dato faktisk prvd det meste av dietter. Utifra mitt forrige innlegg p bloggen s forstr du kanskje at det er Liveadietten (ketose) som funker for meg, men det betyr ikke at jeg kan dele med meg noen av de feilslagne skrekk-diettene jeg har prvd fr.

En av de diettene som ikke gav meg de resultatenejeg drmte om var "mindre sukker i kostholdet". Jeg mener bestemt at jeg holdt ut i noe slikt som 6 dager eller noe.

5. dagen fikk jeg det for meg at jeg skulle lage en kake, fordi jeg hadde s sinnsykt lyst p noe stt.

I et desperat forsk p lage noe stt uten kalorier (evt minimalt) s saumfarte jeg det store internettet. Til min oppdagelse fant jeg faktisk redningen p en rosa fitness-blogg. Jeg har aldri engang vurdert kjpe SUKRIN (sukkererstatning) men gjorde jeg alts. At sukrin koster 174 ganger mer en vanlig sukker, det fikk jeg ta hyde for. (eller bredde, i mitt tillfelle). S pisket jeg eggehvitter, sukrin og en mengde gelatin - som igjen betyr da i prinsippet at jeg kun fr i meg noen bittesm kalorier fra eggehvittene. Og et par spisesjeer kokos. Puttet jeg et par te-sjjeer kakao oppi fikk jeg sjokoladesmak p "det". "Det" skulle bli....."kokosbolle-kake". Jeg var ikke imprignert over resultatet.

Jeg tenkte liksom inni huet mitt at sluttresultatet kom til bli noe slikt....:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

NAM!?

1021616-8-1312912458339

Men mens jeg holdt p ble jeg s syyykt utlmodig og gadd hvertfall ikke drive lage sm trndutter av de, s jeg tenkte at det kan vel vre det samma om jeg bare putter alt oppi en ildfast form? Jeg skulle jo bare spise den alene uansett, superkalorifattignestenkalorifri-kaka mi!

Etter at jeg dytta alt oppi ildfast form og lot den stivne litt i frysern (kjleskap gr for sakte, vtt) s var den klar til serveres meg p kjkkenbordet. Med en skje tok jeg for meg kaka som jeg aldri har fr (hele kaka er like mange kalorier som to epler pga av alle de livsfarlige og utrolig helseskadelige erstatnings-produktene)

IMG_0801

Her hadde jeg alts prvesmakt "litt".

La oss zoome, det gr helt fint...:

IMG_0802

Vi kan godt zoome enda litt til.....:

IMG_0803

Ser dere der kaka har skilt seg litt? Ser du den gjennomsiktige klumpen? Det er gelatin! Noe gikk galt "in the making" men jeg spiste den alikevell. Det var bare litt rar konstin...kontist....kontanse.... FASTHET/TILSTAND. Det samme kan man si om avfringen min dagen etter. Se p bildet en gang til - s kan jeg fortelle deg at det faktisk ikke var noen nevneverdig forskjell i grunn.

Det er ikke frste gang jeg lar meg lure av de flotte bildene bloggere legger ut slankematen eller den sunne lavkarbomaten de legger ut, for dette er det jeg ser p kostholdsblogger:

Unknownimagesimages-1

Mitt bidrag...:

IMG_0797

Til mitt forsvar var det februar og jeg hadde ikke for vane ha fersk frukt liggende slenge p kjkkenbenken. Riktignok er det blbr, men de var frosne for en stund siden. Og da kan vi kanskje avslre allerede n at frosne br ikke ser ut som nyplukkede etter en tid nederst i kjleskapet.

I tillegg s skal du vite at denne kaka s likedan ut p vei ned i magan, som den gjorde p vei opp av magan.Trust me on this one.

Denne kaka br ikke serveres i selskap. Den br ikke serveres i det hele tatt. Til nd kan du servere den til en svigermor som har fortalt deg at det er vanlig smre i pompen med vaselin fr en spinningtime. Da er det greit.

// Supporterfrue.com; Line Victoria Husby

En milepl ndd - stolt jente hadde veiedag igr!

j, n skal jeg prve forklare hva det egentlig er jeg driver med. For igr hadde jeg 3. kursdag, og motivasjonen har helt serist ikke vrt bedre!

Frst litt kjapp slankehistorikk om meg selv:

Jeg er jojo-slanker, og har egentlig alltid vrt litt gladfeit. Trening har jeg hatet, og jeg har villet se resultater med en gang. Tusenvis av skippertak har det blitt. En ting som har funket for meg fr er g i ketose. Det har funket veldig bra p meg fr, men da fikk jeg ingen veiledning i etterkant - og det gikk litt over styr.

Kort fortalt er ketose dette: Ved et kosthold med lavt karbohydratinnhold og lavt kaloriinnhold,vil kroppen g inn i ketose/ketolyse. Rent praktisk skjer dette ved at man tmmer kroppens glykogenlagre fra leveren, og kroppen tvinges til hente energi fra fettlagrene. Fett brytes ned til ketoner, og disse omsettes og blir energi. (Hentet fra Livea sine nettsider)

OK, nok legeprat. Er du klar for knallharde fakta?

Programmet jeg gr p heter Livea, og er noe som tilbys p mitt treningssenter Nr1 Fitness i Langesund. (Dette er ikke reklamefinansiert opplegg!!)

Jeg spiser 5 mltider om dagen. "Mltider". All min mat er i poser, som jeg enten shaker eller varmer opp i mikroen. Disse shakene har jeg ftt ved g igjennom et kurs som strekker seg over et r. De frste 16 ukene er det mte en gang i uken, med fokus p en fremtidig og varig livsstilsendring. De frste ukene av kurset er jeg i den bermte ketosen, og jeg er i min 6. uke n. Antall kilo jeg har gtt ned siden jeg bestemte meg for ta grep om kroppen min? Hold deg fast.

15 kilo!

Frst 2 kilo den frste uka fra jeg bestemte meg - og s 13 kilo til. Kan ikke sies hyt nok - 15 kilo siden mandag 24. august. 15 kilo p litt over en mnede. JEG DVER!!!!

Vet dere, det har ikke vrt hardt i det hele tatt. Jeg har levd egentlig veldig fint med meg selv, hatt en enorm energi og har ftt et helt annet svnmnster. Jeg sovner ikke lenger p sofaen, jeg har begynt trene, og jeg er supereffektiv i jobbsammenheng. For godt til vre sant? Ja, det fles snn.

For om ikke lenge skal jeg begynne introduseres for ordentlig mat igjen. Alts - mltider. Jeg har ikke spist mat fra en askjett p 6 uker. Jeg har ikke kunnet delta i middager og kose meg med desserter. Jeg har holdt meg unna alkohol, og jeg sltt Torben med en shaker-flaske min opptill flere ganger nr jeg finner beviser p at han har spist mat jeg har hatt lyst p. Faktisk vknet jeg en natt og kjente lukta av plser. Jeg stormet ut og fant han slik i sofaen:

Torben skjeler egentlig ikke. Men jeg mtte forte meg knipse bilde, og dette ble det eneste beviset jeg fikk p kamerarullen.

Mine middager ser forvrig slik ut:

Chilligryte med blomkl og squash:

Pasta Carbonara med blomkl og champinjng:


(Disse mltidene du ser bilde av er hydepunkter i dietten min, for her fr jeg lov til tygge noe!)

De har ogs grt som et alternativ, og mintsjokolade-shake er ogs en favoritt nr jeg shaker kalde drikker. Alle disse mltidene er komplett sammensatt for at man skal f i seg vitaminer og proteiner man m ha, og de har da et ekstremt lavt innhold av karbohydrater - derfor: KETOSE! Jeg tar ogs doble doser med vitaminer ved siden av. Man kan ikke kjpe denne maten uten g Livea-kurs, dette fordi dietten trenger oppflging, nye overvkning og ikke minst kurs i hva du gjr den dagen du er ferdig med disse mltidene.)

Jeg kommer til fortette g ned selv om fast fde blir introdusert i kosten. Det er nemlig endel av kurset lre seg velge riktig mat fremover og i grunn resten av livet. Det er IKKE et alternativ for meg veie s mye som jeg gjorde p et tidspunkt. S det kreves beinhard jobbing i etterkant av kurset ogs.

Et annet stort pluss er den flotte gjengen jeg gr p kurs med. Alle er dedikerte, flotte mennesker med masse humr og vilje. Jeg er s heldig som har havnet i en kursgruppe som mtes ogs utenfor de oppsatte kursdagene - og vi holder motet oppe sammen. Alle har de hver sine ml for kurset, og hver enkelt blir fulgt opp p en utrolig flott mte. Her blir ikke alle dratt under samme kammen, vi er der av forskjellige grunner og blir fulgt opp hver enkelt.

Hvis du vil, s kan du klikke deg inn p www.livea.noog lese mer om det der. Mine berettninger p denne bloggen er hva jeg selv har opplever og fler om dette kurset, og jeg kjenner at jeg er glad for fortelle dere at jeg har funnet noe som funker for MEG!

Jeg har selvsagt sttt p utfordringer (som du kan lese her: Nr "ekspertene skal komme med slanketips") og det er p ingen mte over. Jeg er godt over halvveis p vei nedover, men frst DA er jeg igang med den egentlige jobben jeg skal gjre. Jeg skal jo holde meg der...!

Jeg tenker ofte at jeg skulle ha funnet Livea p et tidligere tidspunkt. Faen ta. Men N har jeg hvertfall tatt grep, og det med tydelig stor suksess!

Her er bilde av meg til morgenen idag - etter veiing. Og for frste gang p lenge fler jeg meg feiende flott i treningstighs. Faktisk flte jeg meg s fresh at jeg glemte holde inn magen!

Og vet dere hva.... Treningstrya jeg har p meg har jeg hentet fra boksen det er bilde av under... Ser du hva det str p boksen?



"Minus 15 kilo-klr" :-)

Takk Nancy, min veileder p Livea, du har bevist til det fulle at det er "hold" i veiledningen du til n har gitt meg. Jeg gleder meg til jobbe videre og n flere ml med deg. Du har ftt meg til like spinning, og du har endret tankemnsteret mitt omkring mat og ogs trening. Og en takk til verdens herligste gruppe jeg er i - jeg gleder meg over alles fremgang/nedgang og overgang (!) - herreminhatt, vi rul(l)er!

Har du noen sprsml til meg som deltager p Livea-kurs s er det bare pse de ut i kommentarfeltet! Hva gjelder det tekniske og medisinske bak kurset, s m jeg nesten be dere ta kontakt med en veileder gjennom www.livea.no- jeg kan bare st inne for MINE gode resultater, og det er vanskelig for meg veilede noen nr jeg ikke har kompetansen til det. Snakk gjerne med legen din ogs i forkant! Slike ting br man definitivt ikke gjre p egenhnd, tro meg - been there!

....m igjen f presisre at dette ikke er et sponset innlegg. Jeg har ikke mottat noen motytelser for beskrivelsen av kurset jeg gr.



Blogglisten