hits

november 2015

P-pillekalenderen er i boks, juhuuu!!!!

Og s var det frste sndagen i advent igr, og Torben var i full gang med lage julekalender til meg i r som i fjor.





En p-pille i hver kalenderpose.

P denne mten er han da sikker p at jeg fr i meg prevensjonen min hver eneste dag, selv om noen har advart meg om at det KAN vre suketter han putter oppi - og nr julaften kommer s bare: "SUPPLAIIIIS!". Men han vet veldig godt n, at jeg ikke bare gleder meg til passe inn i brudekjolen i juni, men jeg gleder meg ogs ufattelig mye til vre slank en sommer. Faktisk har jeg ved et par anledninger sagt til Torben at han m sove p gjesterommet, for etter all denne knallharde jobbingen de siste mnedene, s hadde jeg blitt fly forbannet om han hadde smelt meg p tjukka n. Og det er helt helt serist.

I bilen p vei hjem fra en luftetur igr, s snakket vi Liverpoolkampen som hadde avspark 17.00 og at vi ikke kunne komme for sent til den. "-Da hadde jeg vel ftt bank, regner jeg med" sa jeg lattermildt. Torben tygde litt p den og svarte:-Bank, hadde jeg nok ikke gitt deg. Jeg kunne riktignok klint deg rett ned p frste slaget, men det kalles ikke gi deg bank, det er jeg helt sikker p..."Jada, s vet dere hva praten gr i.

Det er andre i familien som fr julekalender i r ogs. Brd Geord og Shankly har ftt julekalender.





Det er forvrig Brd Georg som posrer for dere... La oss si det snn, han er den mest fotogene av marsvina vre.

Nr man ikke har barn lage julekalender til, s er det i grunn ganske greit kjenne litt p stresset smbarnsforeldre har i disse tider med kjpe over en million smting som uansett blir liggende nederst i en skuff uansett, derfor tenker jeg at det er en fordel kjpe julegave til dyra (eller ungene i deres tilfelle) som spises opp.

Marsvinjulekalenderen kan du kjpe her faktisk - (direkte annonselink) ogdet er vissnok nok marsvingodbiter til to stk i en kalender, s det blir ingen krangling. Du rekker bestille og f den i posten - husk at marsvin ikke vet nr 1. luka skal pnes uansett...Det er hva du gjr det til. (!!)

Tada! /Line Victoria

(Inneholder en annonselink)

Det finnes ingen hemmelig diett.

Hei flotte folk!

Takk for hyggelig tilbakemeldinger p det forrige innlegget mitt, det er ingen tvil om at mange kjenner seg igjen nr det gjelder kostholdsendringer og treningshat. Det jeg sliter litt med n er at det RAUSER inn med kommentarer, meldinger, direktemeldinger, sms og facebookmeldinger, der dere spr meg om hva jeg har gjort, nyaktig hva jeg spiser og en eksakt plan over hvordan jeg trener.

Jeg er veldig lei meg for si det, men jeg er ikke rette personen sprre. Dere m huske at jeg for 3 mneder siden bad om hjelp til akkurat dette hos Livea, og de har laget en plan jeg forholder meg til. Jeg skal innrmme at jeg ikke utelukkende har trent meg ned i vekt, jeg har gjort svrt store endringer og ikke minst hatt et strengt regime hva angr kosthold. Det er der jeg har mistet de fleste kiloene mine i begynnelsen, s kom treningen etterhvert. Mange tror at jeg ikke har gitt avkall p godis-lrdager, kosedager, belnninger i form av god mat og folk spr meg "hva er det du koser deg med p lrdager da?". Sannheten er at det jeg har gjort ikke er noen quick-fix, som jeg nevnt mange ganger fr. Det er ikke snn at jeg kun har kuttet godterier i hverdagene, byttet fra vanlig brus til lightbrus og tatt et par treningskter i uka. Beklager. Men jeg har jobbet HARDT for miste alle de kiloene jeg hadde polstret p kroppen.


START: 25.august- Etter5 uker- Etter7 uker- Etter8 uker- Etter11 uker.(Siste er link - handler om motivasjon)

Jeg skal forfatte meg i korthet.

De frste 9 ukene spiste jeg mltidserstattere fra Livea. (Du fr disse kun ved g p kurset) 5 poser om dagen. Den ene varme shaken hadde jeg blomkl eller stekt sopp oppi. Den ene mltidserstatteren var grt, s det hadde jeg ofte til lunsj. Etter f dager havnet jeg i ketose, og det betyr enkelt greit at kiloene renner av deg og energien (for min del) er p topp. Jvlig drlig nde, riktignok. Og jeg bsset ca 5 ganger om dagen.

Etter 9 uker begynte jeg innfre RIKTIG SAMMENSATTE mltider. Vi bruker tallerkenmodellen.Helsedirektoratet anbefaler "tallerkenmodellen" som hjelpemiddel for lage sunne mltider. Jeg skal jo p et tidspunkt spise vanlig mat, ikke sant?! Jeg skal ikke leve p mltidserstattere resten av livet, hadde jeg tenkt..!

Frst innfrste vi et mltid, og s da 4 poser mltidserstattere de resterende mltidene. S etter noen uker igjen innfrte jeg et mltid til (ogs etter tallerkenmodellen) og de resterende 3 mltidene var fremdeles mltidserstattere fra Livea.

Jeg begynte tidlig trene forsiktig. Man skal vre forsiktig med trening de frste dagene/ukene i ketose, rett og slett fordi kroppen er allerede i hygir nr det gjelder forbrenning. Jeg trener spinning flere ganger i uka, og skal n begynne med styrke.

Jeg skal veldig snart innfre et tredje mltid. Den 6.januar skal jeg i prinsippet ha innfrt 5 sunne mltider hver dag - og vekten skal da stabiliseres. Det er da den store jobben begynner, og det blir HOLDE meg til sunne mltidene. Det er ikke dermed sagt at jeg aldri mer kan kose meg med kake, godis eller alkohol - det handler om mengden. Det er ikke hva du spiser mellom jul og nyttr som er krise, men det er hva du spiser mellom nyttr og jul, som faktisk har noe si.

Jeg kan ikke fortelle deg hvordan DU skal gjre dette. Jeg har ikke peiling. Det eneste jeg kan fortelle er hva jeg har gjort, og jeg har ikke lyst til legge ut lister over "hva du kan spise" og "nei-mat" og hvordan du skal trene, da jeg i aller hyeste grad ikke er kompetent p det omrdet.

Du har sikkert hrt om folk som har gtt ned p en mye mer behagelig mte, men for min del handlet det om at jeg ville se resultater med en gang og motiveres av det. Jeg var ogs avhengig av lre hvordan jeg skulle f kontroll p kostholdet mitt, og det er det kurset i aller hyeste grad gr ut p. Jeg ville heller ikke gjre dette dnn alene, derfor er samholdet i gruppen jeg er i helt unnvrlig - og ikke minst er bloggen min som en dagbok der jeg deler av meg med bde oppturer og nedturer.

For ta en oppsummering:

-Nei, jeg har ikke "spisedager" eller kosedager eller belnningsdager for at jeg har jobbet hardt p treningssenteret i lpet av uken. Jeg har belnnet meg selv hver dag i flere r, noe som resulterer i noen kilo overvekt og svrt drlig helse. Jeg belnner ikke meg selv for gjre noe livsviktig - med det usunne kostholdet (sjokolade, godterier, alkohol osv) som vippet meg over 90 kilo i hst. (Der sa jeg det. Ja, jeg veide over 90 kilo.)

-Ja, jeg har hatt en kontrollert sprekk i oktober. Du kan lese om det her.

-Nei, jeg gr ikke rundt og er sulten hele dagen. Jeg er "sugen" p noe stt titt og stadig, men det er jeg antageligvis ikke alene om. Her er link til nr jeg fikk nok av "ekspertene" som skulle fortelle meg hvordan ting skal gjres...

-Ja, jeg trener ofte. N har jeg bde tid, mulighet og energi til det, og jeg stortrives i spinningsalen.(Link til innlegg om gnagsret i rva mi)

-Nei, jeg kjper ikke proteinpulver og snt. Jeg er opptatt av at jeg fr i meg det jeg trenger bde av proteiner og annet gjennom et riktig kosthold, for det er for resten av livet jeg gjr dette for meg selv.

-Ja, du m ha viljestyrke. Jeg har manglet dette tidligere, men siste helgen i august gikk det opp for meg at jeg mtte gjre noe N, hvis ikke kom veien til bli mye, mye lengre hvis jeg fortsatte den usunne stilen.Her er innlegget jeg skrev en uke etter oppstarten av Livea-kurset.

S igjen vil jeg rde dere til heller kontakte noen som kan veilede dere, det hjelper s lite sende meg meldinger sprre hvordan jeg har gjort det! Jeg har delt med meg alt jeg har gjort de siste 3 mnedene, og jeg kan ikke forfatte i en enkel melding over chat hvordan jeg syns du skal gjre det. Det er jo derfor jeg m ppeke hvor viktig det er at dere (som meg) tar kontakt med en som har dette som sitt arbeidsfelt! Jeg er kjempeglad for alle meldingene der dere forteller meg at jeg er s motiverende og snt, det setter jeg uendelig pris p. Men til syvende og sist s er jeg fremdeles kun deltager p et kurs i livsstilendring, og er ingen kilde til "hvordan g ned i vekt".

Jeg kan ikke si det mange nok ganger heller - det er en enorm motivasjon g p et kurs. Jeg har prvd slanke meg millioner av ganger tidligere, og dette er frste og eneste gangen jeg faktisk har klart gjennomfre - takket vre min fantastiske veileder Nancy p Livea og ikke minst mine herlige meddeltagere p kurset. Jeg er s lei meg for at jeg ikke har forsttt gleden av ikke gjre denne jobben alene, det er verdt alle mine kiloer i GULL! <3

Ha en deilig sndag! Jeg skal ha trippeltime med spinning i morgen, en aldri s liten konkurranse mellom meg og en annen kursdeltager - vi er GRNE! (Og ikke redd for sr stump, det er hvertfall sikkert...!)

Bare s det er sagt. Jeg kan virke litt streng i dette innlegget. Det er ikke meningen. Husk at jeg er litt gyal p bloggen innimellom disse oppdateringene da.

Line Victoria forteller en vits:

(Videoen er over et r gammel, men stadig like beskrivende for hvordan vi har det i heimen)

3 mneders oppdatering - Fremdeles forandringer!

Jeg lovet dere et innlegg idag som skulle oppdatere hvordan det gikk med meg. Jeg bladde igjennom noen ganske s uflatterende bilder av meg selv fra da jeg kjpte min frste spinningbukse (med seler, det var litt rookie mistake, haha!)



Det har alts n gtt 3 mneder siden jeg startet. Fra 24. august til 28. november har det gtt snart 14 uker n. Vekta snn tallmessig har sttt relativt stille den siste tiden (Min veileder Nancy prver forklare vekttallet til en grtkvalt supporterfrue p veiedagene, for jeg gr fremdeles ned - men jeg omdanner i tillegg mye av fettet til muskler, s derfor gir tallene snn p selve vekta litt feil signaler.) Sannheten er at jeg ogs har vrt sykt bortsjemt med at kiloene bare har rent av meg da jeg var i ketose, men da trente jeg jo ikke s hardt... For n omdanner jeg flere kilo fett til muskler i tiden mellom veiedager. Det er nok derfor jeg syns det er s rart at jeg n passer inn i klrne jeg brukte da jeg tidligere var p mitt slankeste, men tallet p vekta tilsier at jeg fysisk veier mer. Men som vi har preika litt om fr - muskler tar mindre plass enn fett, derfor er jeg smalere og mindre i strrelse enn vekta forteller meg. Det er vanskelig ta til seg, men jeg m rett og slett se p den enorme nedgangen i fettprosent og antall kilo fett av kroppen min, fremfor selve tallene p vekta. (Jeg gr fremdeles nedover i selve vekttallet ogs alts, s jeg bekymrer meg aldeles ikke!)

La oss ta en titt langs veien og se hva vi finner........

START: 25.august - Etter 5 uker - Etter 7 uker - Etter 8 uker - Etter 11 uker.

Jeg snakket forresten med Nancy idag (veilederen min p Livea-kurset jeg gr p) og de starter opp nytt kurs (I Langesund) for snna som jeg var for 3 mneder siden, og jeg har bestemt meg for ta oppflgingskurset ogs. (Jeg fler meg ikke helt klar for tr ut i den store verden av usunn mat enn...) Hvis du skulle vre keen p ta Liveakurset jeg tar n (les mer herhvis du ikke vet hva som har ftt meg ned i vekt) s kan du mailenancy@nr1fitness.no. Jeg m forte meg si at det handler om livstilsendring - og det er et ganske intensivt kjr de frste ukene, men hvis du som meg vil LRE samtidig som du ser resultater raskt, s er dette noe for deg. Jeg har ingen problemer med anbefale dette programmet for andre sofaslitere som meg selv, - men jeg m advare deg om at det trengs en stor dose motivasjon og endel trer, samt at du m hente viljestyrke fra nederst i magen, men det er absolutt verdt hver eneste uke i ketose.

"-Ketose???!" sier du? De frste 9 ukene var jeg i det som heter ketose og hvis du vil kan du lese litt om hvordan detopplevdes det her.

Nr det gjelder alle spinningtimene jeg har harva over i salen s har jeg sett svrt gode forbedringer der ogs. Herligland, jeg som HATA trene - og n viser jeg progresjon og forbedring p bde utholdenhet, styrke OG kondisjon! Makan!!!


Dette er en av mine frste timer med pulsbelte. Dette er en veldig god forbrenningstime, jevnt og fint - med en god pause i mellom for hente meg inn igjen. Men jeg var aldri i nrheten av rre orange sone. Orange og rd sone var for Birkenrytterene p frste raden, syntes jeg den gangen.


En liten stund etter konkurrerte jeg mer med meg selv (og andre, haha!) som du ser av grafene over, og klarte ligge lenge i orange og rd sone. Jeg tror kanskje denne timen var et forsk p intervalltime - men jeg klarte liksom ikke helt holde tritt med intervallene.

Men s......:

Her har jeg fulgt med i timen! (Bokstavelig talt!) Dette er en spinn intervall time, og nr man begynner komme i bedre form med kondisjonen, s gr pulsen raskere ned nr man tar "pausene" mellom hver intervall. Jeg ble faktisk veldig imponert over meg selv - rett fra blodrdt og i lpet av den korte pausen ned p gult og grnt! Det er en voldsom forbedring for denne frkna, her klarte jeg alts flge med p instruktren! (Den siste rde bolken er snn syk 45 sek HARDT 15 sekunder STOPP - og her klarte ikke pulsen g ned p de korte pausene...

N skal jeg begynne litt med styrke. Jeg hater egentlig styrke. Men s er jeg vanvittig heldig og har hooket opp med denne herlige jenta, Renathe, som jobber som PT p Nr1Fitness.

Hun veit nyaktig hva jeg snakker om nr jeg ser ut av mitt hat for styrketrening, og hun har virkelig ftt en relativt vanskelig oppgave med holde meg i rene sammen med Nancy. Hun har laget et styrkeprogram jeg skal begynne med n, for per dags dato har jeg god styrke i lra og litt i armene, men resten av kroppen henger bare dingler fra halsen og ned.

PS: Liveakurset jeg gr p er ikke sponset. Jeg meldte meg som kursdeltager p Livea p fordi jeg mtte gjre noe, og resultatene det har gitt meg har jeg delt med dere p bloggen min. Det har funket for meg - og det er det jeg blogger om.)

Snn, da har jeg fasen delt bilde av magen min idag ogs - det skulle man vel i grunn aldri tro!

Ha en toppen fredag videre folkens, og heia alle dere som bruker #KanLineKanJeg p Instagram - det er s gy se bildene deres, jeg blir umtelig stolt av dere flotte, flotte mennesker!

/Supporterfrue - Line Victoria

Jeg har ferska Torben.

Jada, s var det fredag.

Torben hisset p seg facebook ved poste dette bildet i uka som gikk:



Og s drev han tffet seg for alle facebookvennene sine med si at "Line tar det, null problem", "Jeg trenger ingen hushjelp, jeg har jo Line" osv... Vel mine fine lesere, da kan jeg avslre synet da jeg kom hjem fra jobb idag:

Nmmen! Er det ikke han mannen som var s sykt stor i kjeften som str vasker vinduer med utstyret han hadde kjpt til "meg"? Nr jeg konfronterte han med at jeg kom til avslre han og legge ut bilde p bloggen, og han bare:

Jeg kan avslre at den siste dagen i en arbeidsuke som regel ser det slik ut hos Srensen/Husby fredagskvelden.




Jeg pleier handle p torsdager og fredager, og fikk det plutselig for meg at jeg skulle kjpe inn julepynt og gjre en innsats n fr helgen. Men som dere vet veldig godt selv kanskje, s er det ofte tanken som er sykt god i gjerningsyeblikket, og s bare renner det ut i...ja, rot. Eller s blir det bare liggende i gangen i posene sine.

Jeg skjnner helt serist ikke hvordan jeg klarer rote p denne mten p badet? Det ser jo ut som jeg bare er skutt ut av klrne mine nr jeg kommer hjem (noe som egentlig stemmer, for av med jobbklr og p med treningsbukse og/eller kosebukse) Og jada, der ligger den lilla reisebaggen. N har den liggi der i en hel mnede og vel s det. Det kan vi bare slutte snakke om, egentlig.



Jeg har hvertfall en ting skryte av - det er at jeg har vrt flink til trene i hvertfall! Igr hadde jeg en dobbelttime, og da la jeg ut dette bildet p instagram som i grunn forklarer sykt mye om tilstanden min i etterkant.

Det er nesten 1400 kalorier tilsammen folkens. Det henger ikke p greip. Det var deilig, men det var en snn ut av meg selv-opplevelse. Jeg mtte faktisk g fr timen var over, for jeg visste ikke om jeg kom til drite p meg eller om jeg kanskje hadde gjort det allerede. Jeg hadde s godt som ingen flelse i rva.

Men noen timer senere var jeg p en ny time idag (fredag), og fikk kjrt meg litt med svigerbror og kompisene hans. Problemet var jo da at jeg ikke kunne gjre skam p familien, og hadde da alts ikke noen mulighet til "sakke av" under timen. S det ble en ganske grei kt idag ogs, selv om jeg egentlig bare skulle resituere, eller hva det n heter nr du har en "hviledag" p sykkelen. Jeg fr ta en hviledag p sndag, i morgen er det dobbeltime om morgenen. Hvis jeg ikke kommer meg opp til de to timene (09.00 og 10.00) s kommer jeg til sove til 13.00 uansett, s jeg kan like gjerne sprette opp i tightsen og starte dagen p sykkelen.

Herregud for et intetsigende innlegg denne fredagen, beklager det. Jeg vet jeg kommer sterkere tilbake, for jeg holder p med et innlegg med fr og n-bilder, samt noen oppdateringer som jeg kvier meg litt for dele, selvsagt - men snn er det! Har man begynt med si A s fr man fortsette med hele alfabetet!

<3 Supporterfrue, Line Victoria

Uten filter.

God morgen, sunshines. Jeg kjenner at jeg er litt flau over at jeg la ut det polerte bildet av meg selv igr kveld, s jeg syns det er viktig dra meg selv ned p et niv som kler meg bedre, ved publisere det frste bildet jeg tok til morgenen idag, helt forbanna uredigert. Ikke engang et instafilter.

Men ass - det var noen som etterlyste oppskrifter p hva jeg spiser for tiden. Bare s det er sagt; maten jeg lager og spiser n for tiden er ikke noe kulinarisk opplevelse. Det er sunn mat jeg har dilla p akkurat n, og mat som er helt sinnsykt kjapt og enkelt lage. Torben spiser det ogs, men det er bare fordi han ikke fr noe annet.

Oppskrift: Finn en bolle. Hakk opp masse salat. (med kniv, for du skal liksom lage en slags mlje av det). Ta litt hakka lk. En stoor spiseskje magerkesam og en stooor (nesten to!) spiseskje med chunky salsa-saus. En spiseskje cottage cheese. Alt dette skal oppi bollen og blandes sammen. Stek opp kjttdeig (Jeg steker opp en halv pakke). Steker i soyasaus, for jeg liker ikke olje. Dessuten setter soyasausen litt smak ogs, s krydder blir litt overfldig. Sleng kjttdeigen oppi bollen med salatmlja.





To stooore spiseskjeer med kjttdeigsalatmlge i hver havrespeltlompe. SL DEG LS!!!!



Nei, jeg gidder ikke gjre det fint og delikat p bilder, er dere klar over at jeg jobber 100% utenom bloggen slik svrt mange andre normale mennesker ogs gjr!? Middagene jeg serverer i hverdagen ser ikke godt ut, uansett hvordan du vrir og vender p bildene i photoshop. Hvis jeg hadde vrt rosablogger med masser av tid og skills s hadde helt serist bildene jeg nettopp serverte dere sett slik ut:



Og alle rvarene hadde vrt kologiske og bestilt fra nettet med annonselinker. Jeg skal gi deg en annonselink, jeg - alle varene er kjpt hos disse.(Ikke sponset noenting)

Jeg har prvd lage bloggmat fr. Men ikke med spesielt hell. Det kan du lese om her.

Hejd.

"-Dvaske damer selger jo ikke, og den rumpa hennes er ganske dvask."

Mitt frste innlegg om motivasjon (trykk gjerne p denne linken om du vil lese det igjen..!) ble godt mottatt av de fine leserene mine. Jeg har litt lyst til ta opp trden faktisk. For ukens tema p kurset idag var nettopp motivasjon. Og n mtte jeg tenke litt i nye baner, for den motivasjonen jeg hadde fr jeg startet har endret seg med tiden. Riktignok til det positive - men motivasjonen til hvorfor jeg gjr dette begynner jo endre seg.

Min motivasjon og inspirasjon er rett og slett veldig enkel.

Jeg vil fle meg vel i min egen kropp.

Det handler ikke bare om kilo eller hva det utseendefokuserte samfunnet vi lever i, forventer av meg. Nei, det handler om hva JEG (og ingen andre) syns om mitt eget skrog. Jeg har for noen r siden hatt en slankerunde med meg selv som ikke gikk helt etter planen som jeg kanskje har gitt utrykk for. Joda, tynn ble jeg. Jeg veide faktisk bare litt over 60 kilo, og det er veldig lite nr man er 172 cm hy. Faktisk vil jeg pst nr jeg ser bilder av meg selv i ettertid at jeg ser faktisk litt skrall ut, og definitivt ikke spesielt sunn ut. Men mens jeg kjempet mot mine demoner, s var det nok av folk som ville si sin mening om meg og kroppen min. Faktisk s var det en glamourmodell (og senere Paradise Hotell deltager i noen dager) som gikk s langt at hun sa til media om meg:

- Jeg synes faktisk synd p henne, sier glamourmodellen, som tror Husby selv har lyst se ut som henne.

- Sannsynligvis er hun bare misunnelig. Dvaske damer selger jo ikke, og den rumpa hennes er ganske dvask. N har hun vel begynt trene litt, men det sprs om det hjelper, fastholder XXX XXX. (Jeg har valgt sensurere navnet hennes)

Dette var alts i 2009, og denne glamourmodellen var i harnisk over at jeg hadde skrevet et humoristisk blogginnlegg om at alle kunne bli glamourmodeller.

Dette er som sagt 6 r siden, men jeg m innrmme at jeg fremdeles gremmes over at folk kan finne p si slike ting til andre mennesker, som de ikke engang kjenner. Eller noengang har mtt. Dette er en av de f negative personene jeg merkelig nok har ofret noen tanker i ettertid. Sier hun slike ting til andre jenter fremdeles? For i sfall - det skremmer meg. Jeg bde hper og tror at glamourmodellen har blitt 6 r eldre og noen r klokere, og jeg har lrt meg gjennom jobbe i TV i 10 r at jeg ikke skal ta slike ting til meg. Men p det tidspunktet i 2009, der jeg sleit som vrst med like min egen kropp - s var ikke den kommentaren helt heldig for meg. Den hadde i grunn ikke vrt heldig p noe som helst tidspunkt, for slikt br de alle fleste mennesker med noe vett plassert mellom rene, holde seg for god til. Og n idag tar jeg strengt talt ikke denne glamourmodellen serist heller, det bare skremmer meg voksne mennesker kan si slike ting til andre mennesker de ikke kjenner. Nettroll har jeg null respekt for. Selv om nettrollet ikke er anonymt, og kommentaren for alltid foreviget p internettet.

I de siste mnedene har jeg vrt helt pen om hva slags livstils-endringer jeg har gjort. Her p bloggen, p Instagram og p facebooken min. Jeg tror ikke det er noen av mine venner eller omgangskrets som ikke har ftt med seg "fr og etter"-skrytebildene mine, og det er med viten og vilje. Jeg VIL at andre skal vite hva jeg holder p med, for det finnes ingen bedre motivasjon en de som heier p meg!

Overalt hvor jeg gr, hver eneste dag, mter jeg bde kjente og ukjente fjes som klemmer meg og skryter av meg. Jeg blir faktisk litt rrt og salig over alle de hyggelige kommentarene og "tomler opp" jeg fr, enten det er p butikken, p shoppingsenteret, i kommentarfelt eller av mine venner og familie.

Ikke bare blir jeg motivert av se min egen fremgang, men idag kjente jeg at jeg bryr meg s inderlig om de jeg gr p kurs sammen med. Et eksempel idag var at en god Livea-venninne kom stolt ut og viste meg boka si med alle tallene og forbedringene sirlig skrevet ned uke for uke. Jeg ble s imponert og stolt at jeg faktisk begynte grte en liten skvett av ren glede p hennes vegne. Jeg satt i sofaen og s p tallene hennes og tenkte at "Fy faen, hun er helt r!". Og s kikket jeg bort p de andre kursdeltagerne og jeg kjente en s enorm glede p alles vegne - det satt en hel haug med VINNERE i sofaen ved kaffemaskinen p veiedagen vr. De andre m jo trodd at jeg hadde et nervst sammenbrudd eller noe, men det var virkelig en form for klimax for meg. Jeg har jo vrt s opptatt av skryte p bloggen hvor flink -jeg- har vrt, og s ser jeg at mine flotte meddeltagere gnner p og oppnr fantastiske resultater ogs. Det er en magisk flelse kunne glede seg s stort p andres vegne.

Jeg m lre meg at det dele alle opp- og nedturer p en blogg, ogs gjr at folk flger med meg. Men det har til n bare opplevdes som positivt. Idag skulle jeg kjpe noe s enkelt som kalendergaveposer i en butikk, og s kom ei bort til meg og sa "-Du er s fin". Slike ting gr rett i den positive minnebanken min, og jeg kommer frem disse tilbakemeldingene i laaange tider fremover. Jeg tar frem slike ord og tilbakemeldinger hver gang jeg lurer p hvorfor jeg har lyst til dele s mye personlig med dere, og jeg kjenner at jeg er glad for at jeg deler s mye - litt fordi det booster selvtilliten og motivasjonen min riktignok (!) men ogs fordi jeg fr lov til skrive innlegg fra hjertet slik som dette.

Nettroll finnes, javisst! Men da er det s deilig se at det ramler inn mer positivitet p bloggen min enn jeg noengang kunne forventet, og nettrollene fr bare drukne i sin negativitet.

Og nr det gjelder glamourmodellen som kalte meg dvask - jeg har ikke glemt deg, men jeg syns det er helt nydelig kunne si til deg at jeg for frste gang p noen r n kan si; Jeg hrer hva du sier, men jeg driter i hva du syns. Jeg fler meg helt fantastisk i min egen kropp!

Og HEY - her er et polert skrytebilde av meg sjl!



PS: Jeg lover at jeg ikke skal pepre bloggen min med mine emo-utbrudd heretter...! ;-)

Kjre Torben, jeg m fortelle deg noe....

Kjre Torben.

Jeg har s lyst til fortelle deg noe.

Og da tenkte jeg at jeg skulle benytte bloggen min til det, for jeg vet jo hvor inderlig hyt du elsker denne oppmerksomheten du fr p bloggen min. (!)

Jeg ville bare takke deg for at du har holdt ut med meg de siste mnedene, denne tiden som jeg har slanket meg. Jeg vet jo at jeg hang opp en plakat p kjleskapet 24.august - og den henger der enn. Ikke minst har du overholdt alle reglene under - og DET er jeg utrolig glad for!



Jeg vil takke deg for at du ringer p forhnd for sjekke hvor jeg er i lypa, og om du rekker lage deg/spise noe mat fr jeg dukker opp hjemme, utsultet og sinna for alt og ingenting. Jeg takker deg for at du ogs for at du setter opp alle vinduer, setter vifta og lufteanlegget i huset p full guffe og sprayer med jif-flaska fr jeg kommer hjem, fordi du har stekt kjtt eller noe annet som kan sette meg i psykisk ubalanse. Vit at jeg gjr det samme nr jeg har smugryka inne under vifta.

I tillegg er jeg utrolig glad for at du ikke kommenterer mine usedvanlige sre spisevaner, at du ikke blir sur fordi jeg bare lager mat til meg selv, og at jeg opptar 90 % av kjleskapet med alle mine salatposer og grnnsaker. Den ene jvla gulosten under pepsimax`n er din. Det er ogs leverposteien og l`en. Snfrisken har sttt der i flere mneder og kan sannsynligvis g ut av kjleskapet p egenhnd snart. Det smret tror jeg har liggi der siden vi flyttet inn ogs, eller bruker du det til steke, Torben? Faktisk - det er INGENTING som frister i dette kjleskapet, og det har du srget for i 3 mneder snart.



Jeg er ogs usedvanlig lykkelig over at du tar meg for den jeg er - en ikke-husmor med manglende vaskegener. At du i det hele tatt har fridd til meg er helt hinsides, hper du vet hva du egentlig vet hva du gr til.

Jeg elsker det faktum at du og jeg helt ukritisk kan diskutere og fortelle hverandre ALT.

Hvertfall de hverdagslige tingene, som ofte er de viktigste. Fra jobb, til bsj, til interir. Det er et stort spenn p hva du og jeg snakker sammen om i ukedagene...

Og s digger jeg at kranglene vre ikke varer s lenge eller at vi egentlig er s veldig seriste nr vi krangler. Og du har en veldig fin mte ta opp problemstillinger p. Ikke minst ta opp ting som plager deg p en ordentlig mte.




Noen ganger irriterer jeg meg over at du til stadighet gjr narr av selfiene jeg sender til deg. Men det kan jeg forsvidt leve med.



Jeg setter umtelig pris p deg, elsker deg s sykt hyt at det gr nesten ikke ann og gleder meg til bli kona di p helt ekte den 11.juni 2016

/Supporters (snart) frue - Linen

Deilig sndag p sofaen.

God sndag, fine folk!

Igjen oppdager jeg at mine sndagsrutiner ikke bare er mine. Det kunne strekke seg lettkledd p sofaen med en god bok, noe godt i glasset og med dyra mine tett til meg, - det er visst en rutine jeg ikke er alene om.



Hper alt er bra med dere. Som dere ser p avslappningssndagen min, s har jeg ikledd meg den nyeste outfiten fra Liverpool. Siden de vant igr, mener jeg. Det likte vi veldig godt ehr hjemme, for det var p sin plass med gode nyheter.

Den drlige nyheten er at det var hylydt krangling her p lrdag. Den forbaskede lilla kofferten har om ikke mange dager rundet en hel MNEDE p badet uten bli pakket ut og satt vekk. Torben kjeftet p meg, og jeg ble selvsagt trassig som en 4-ring. Han forlangte at jeg mtte vre p badet til jeg hadde ryddet ut av den og sortert de skitne klrne, men slik ble det alts ikke.





Jeg satt faktisk p badet i nesten en time, uten gjre noe som helst. Det er nemlig slik at hvis jeg hadde ryddet ut av den kofferten s hadde Torben ftt rett i at det lnner seg mase og forlange, og det kan jeg dessverre ikke finne meg i. Er dere klar over hva slags anarki som hadde oppsttt i heimen vr da? At jeg m gjre alt han ber om!? Neidu, den kofferten blir n liggende som et bevis p anarkiets fall - og forhpentligvis blir den liggende til jeg faktisk skal bruke den. Da kan jeg godt ofre litt kalorier p rydde ut og vekk det lilla faenskapet.

Til mitt forsvar - det speilet som str p badekaret bruker jeg nr jeg napper bryna mine, jeg har en merkelig vane med nappe bryn i badekaret - for da er det ikke s sykt vondt. P andre siden av badet er det en stor dusj, men den er det nesten bare Torben som bruker.

Ha en super sndag videre! :-)

"Alltid be om lov fr du setter igang prosjekter, Line!"

Torben blir alltid s sur nr jeg gr igang med prosjekter i huset uten sprre han om lov frst. Siden han ikke var hjemme, og jeg gjerne ville holde lftet om sprre han om lov fr jeg gjr omorganisering av boligen, s bruker jeg sosiale medier for det det er verdt.

Til Torben:



Internett er fine greier. Hvis jeg blir funnet druknet i et malingspann i morgen, s vet dere hvem som gjorde det.

Jeg har ftt endel sprsml - s her kommer noen svar!

Jeg fr daglig henvendelser fra lesere som har sprsml omkring det jeg holder p med. Jeg har samlet opp endel av de gjentagende sprsmlene og prver med dette gi dere svar. Husk; jeg er ingen lege eller kostholdsekspert, dette er kun hvordan jeg har opplevd Livea-kurset.

Bor du i Grenlandsomrdet s kan du maile Nancy@nr1fitness.noom du vil vite mer om kurset. Hun holder til p Nr1Fitness i Skjrgrdshallen/Langesund, og det er der jeg gr p kurset og trener. Om du bor andre steder i Norge vil jeg anbefale deg klikke deg inn p Livea sine hjemmesiderfor finne ut hvor nrmeste kurs. Og hey, det skjer ikke noe fr du gjr noe!

OBS: Dette innlegget er ikke reklamefinansiert p noe som helst mte. Jeg har ikke mottatt penger eller andre ytelser for fortelle om Liveakurset jeg gr p. Blogginnleggene jeg skriver om kurset er mine personlige meninger og opplevelser av kurset.


PS: Jeg lover at det ikke blir s polerte bilder som bildet over i denne bloggen. Det har jeg jo hele tiden sagt. Men bildet ble tatt p en lekefotoshoot vi hadde for gy etter trening, og det var et litt kult bilde - og ville vise dere. Jeg ser ikke slik ut p trening. Dessuten har jeg retusjert bort ei kvise eller to. Trening og kosthold har dessverre enn ikke tatt knekken p pubertetskvisene mine...! Foto: Tina Obrestad / Nr1Fitness Langesund

Alle vet jo at jeg ser slik ut p trening:



Sprsml som stadig dukker opp:

Hva gjr dere p kurs?

Vi har en ettermiddag der vi har en time med trening alle sammen, som en gruppetime. Der blir vi introdusert for de forskjellige mtene trene p, teknikker og hva man kan gjre hjemme. Dette er ogs en ypperlig anledning til stille alle de dumme sprsmlene man ikke tr sprre om nr man er blant folk som har gjort dette i flere r og kan sine saker. Dessuten gjr du det med gruppen din, og det er utrolig gy se forbedringer ikke bare hos deg selv men ogs hos de andre. Man blir ogs veid en gang i uken der man gr igjennom forandringer. Vekta de bruker p Nr1Fitness er en heavy greie som mler fettprosent, muskelmasse, hvor mye vann du har i kroppen, indre og ytre fett. Du fr en utprint hver uke, s du kan kose deg med resultatene nr du fler du trenger en oppfriskning p hvorfor du gjr dette. Etter trening har vi en time om kosthold og livstil. Vi har ogs en-til-en- oppflginger med veilederen. Hun er ogs ALLTID tilgjengelig om du str i stampe. En annen dag i uken har vi noe som heter Livea-spinn, der gruppen og tidligere kursdeltagere mtes og spinner av oss litt svette. Kjempehyggelig og alltid goooood stemning!

Hva er ketose?

Nr du frst slutter tilfre kroppenkarbohydraterog erstatter dem medproteiner og fettvil forbrenningen endre seg for tilpasse seg dette. Denne frste prosessen kalles lipolyse,og kroppen innstiller seg p bruke fett istedet forkarbohydratersom drivstoff. P denne korte tiden (noen dager) gr man gjerne ned 2-3 kilo, men dessverre bare veldig mye vann. Men s...:

Ketoseer den andre delen av denne prosessen, og det er n kroppen virkelig begynner brennefett for dekke sitt energibehov.Ketosefrer ikke til tap av muskelmasse, med mindre du ikke har fett i kroppen, og dette erspesielt gunstig siden strre muskelmasse krever mer energi som igjen forbrenner mer fett.Nr ketose frst inntreffer kan du ta av utrolig mye fett p veldig kort tid.

(Tekst hentet fra det store internettet for f ordene riktig / ketose.no)

Den frste delen av Liveakurset gr p f i seg mltidsertattere som er nye satt sammen av svrt f karbohydrater og veldig lavt kaloriinnhold i shakene. Disse shakene gjr at man blir satt i ketose. Man kan ogs komme i ketose ved spise mat uten srlig mye karbohydrqater, men det er bde vanskelig og innviklet og krever at man vet veldig mye om matvarer fra fr av. Men siden vi gr et kurs for lre om kosthold er det kanskje litt overkill sette igang lage mat p egenhnd fra dag en uten spesielt mye kunnskap om bde ketose og mat som setter deg i ketose. For min del syns jeg det var veldig enkelt forholde meg til disse shakene, og jeg fikk innfrt rutiner i matvanene mine. Blant annet drakk jeg et mltid (shake) til frokost, og det har jeg aldri gjort fr. N gjr jeg det, i form av en slik shake. Shakene fr man KUN fr kjpt nr man gr p kurset. Man er i ketose i maksimalt 9 uker, da begynner man innfre mat. mange innfrer mat p et tidligere tidspunkt ogs, dette er noe du og din veileder bestemmer sammen. Nr man innfrer mat, lrer du om kosthold og hvordan du kan velge rvarer i butikken. Man fortsetter g ned i vekt selv om man innfrer mltider.

Kan du vise bilde av deg selv fr/etter i underty?

Jeg tok noen bilder av meg selv i speilet like fr jeg begynte p Livea, i underty men det er jeg ikke komfortabel med legge ut. Ikke enn i hvertfall!

Hva skjer med puppene dine?

De blir mindre! Jeg trodde kanskje de kom til henge enda mer, men for vre rlig s er det ikke noe urovekkende problem for meg. De rulles opp i en BH enkelt og greit, og til syvende og sist s er det bare Torben som ser de uten innpakning uansett. Han har per dags dato enn ikke klaga..! Det ser bare ut som litt ammepupper, og det kan jeg leve med nr millioner andre kvinner gjr det etter ha fdt barn.

Merker du det p overfldig hud siden du har gtt ned s fort?

Nei, fint lite. Men s har jeg ikke tatt av 40-60 kilo heller da, 20-25 kilo er ikke egentlig et s stort vekttap hudmessig. Huden min har fulgt resten av kroppen, men er kanskje bittelitt mer kvapsete - men jeg har ingen strekkmerker, ingen celulitter og heller ikke noe hudheng noe sted. Det er nok genetisk, jeg er nok litt heldig der. Faktisk ser det ut som magen min kan bli riktig s flat og fin hvis jeg bare gidder bli flinkere til trene mer styrke!

Hvor mye koster det Livea-kurset?

Det varierer! Det kommer ann p hvilket av kursene du nsker ta. Det vil i aller hyeste grad lnne seg ta kontakt med Livea via nettsiden deres.

Har de andre p kurset gtt ned like mye som deg?

Jeg kan ikke og har ikke lyst til snakke om mine kurskollegaer, men det er mange jubelrop i gangene p veiedagene vre, spass kan jeg si! Det gleder meg hre om suksesshistoriene, og jeg vet om flere som jeg trener med som er tidligere deltagere p Livea med STOR suksess! Kanskje, hvis jeg er heldig, at jeg kan f noen av de i tale...?!

Hva koser du deg med p en snn diett?

Sorry ass, men det er ikke Grethe Rhode med kosemerker og en sjokoladebit til kaffen dette her. I ketose skal du vre ekstremt nye, en sukkerbit kan kicke deg ut av ketosen. Nr man begynner ta inn mltider, s er det klart man kan kose seg med maten, men poenget er jo for min del legge usunne og drlige vaner p hylla for godt. Det kommer en tid der jeg kan kose meg med bde kake og sjokolade og iskrem p lrdager, men da er det mengden jeg skal passe p. Kos for meg n er spise sunt rett etter trening, det mltidet smaker faktisk himmelsk og jeg klarer for en gang skyld forbinde mat og mltider med noe positivt. Det har jeg slitt med fr, det tror jeg ikke er noen hemmelighet.

Hva er ditt endelige ml?

Vet du, snn vektmessig har jeg allerede ndd mlet, men jeg har litt mer g p og har satt mlet litt hyere underveis. Det gjelder finne ml som du har mulighet til n, dette gjres ofte sammen med veilederen din. Gjerne ogs delml! Og husk skrive de ned, det er superviktig. Da kan du huke av etterhvert og se hvor langt du faktisk har kommet. Det trenger forvrig ikke handle om vekt-tallet, det kan handle om klare 2,5 km p mlla i et strekk eller "100 hoppetau-hopp uten pause. Jeg for min del har hatt et par plagg jeg nsker f plass i - blant annet en bunad til jul og en brudekjole i juni! For min del gjelder det holde p de gode treningsrutinene jeg har innfrt, og f et normalt, sunt kosthold.

Jeg fikk forvrig en gave av gjengen p Nr1Fitness idag. De syns tydeligvis at jeg ikke har nok rosa treningsty, og siden de skulle bytte ut alle "treningsuniformene" p sine ansatte, s forrte de meg en feiende flott treningstopp i....hold dere fast!!! STRRELSE SMALL! Jeg har ikke vrt en strrelse small siden jeg begynte f pupper og hr under armene, s dette var i grunn veldig stas!



Er det hardt og krever det mye viljestyrke?

Jeg har hatt tider hvor jeg syns det har vrt grusomt takke nei til sosiale tilstelninger med mat og drikke. Det har vrt lettere for meg takke nei til invitasjonen istede, enn sitte der med shaken min - edru og fristet av god mat. Dette var selvsagt vrst de frste 8-9 ukene da jeg var i ketose. Men rett skal vre rett, det varer s utrolig kort tid av ditt ellers s lange liv! Spr vennene/familien din om ikke dere kan utsette den venninne/familie-middagen, hvis du forteller hvordan det ligger ann s tror jeg de fleste er tilbyelig til forst situasjonen. De som ikke gjr det skal du bare drite i, du skal flge DITT opplegg, det er DINE regler som gjelder - og hvis de ikke forstr det s ville jeg hvertfall ikke dratt i det hyggelige selskapet. Jeg for min del har vrt bortsjemt med venner og familie som har stttet meg 100%, tilogmed svigermor blir ikke snurt hvis jeg ikke spiser middagen hennes eller smaker p den syyyyykt gode kaka hennes. Det er ingen i min nre omkrets som rister p huet og syns jeg er gal som holder p med dette, for til syvende og sist s ser de jo at det funker?! N spiser jeg jo noen mltider og kan delta i det sosiale da, men forelbig ikke noen kaker eller alkohol. Der er jeg streng! (Forelbig!)

Men hey, jeg savner noenganger alkohol. Alkohol gjr meg skikkelig pen. (Mannen p bildet er en gammel kompis fra Oslo, og ikke noen gammel flamme..!)



Viljestyrke? Vel, jeg er av den oppfatningen at alle kan hvis de vil. At noen sier de ikke klarer det, fordi de er s glade i mat! tenker jeg bare er en bittelitt drlig unnskyldning for ikke ville det mye nok. Kan jeg s kan alle. #KanLineKanJeg

Ble du kvitt sthungeren?

Ja, den gir seg relativt kjapt. Sjokoladeshaken med mint er en liten dessert i seg selv, s den har jeg kosa meg med nr sjokoladesuget har kommet rundt omkring den tiden i mneden sjokolade smaker aller best?! Jeg skal ikke si at jeg ikke har lyst til borre trynet ned i en smrbukk-melkesjokolade nr jeg gr forbi hylla p Rema 1000, men n har jeg kommet s langt at snaaaart en tiden inne for kose seg med slikt, men ikke riktig helt enn.

Hyl gjerne ut i kommentarfeltet hvis du har sprsml jeg ikke har svart p!

12 uker unnagjort, og jeg serverer dere et gammelt "fr" bilde til middag idag.

Da har det gtt 12 uker.

12 relativt korte uker, faktisk. Jeg skal ikke pberope meg at det har gtt lekende lett hver eneste dag, men jeg kan hvertfall innrmme at det har gtt lettere, raskere, mer levelig og ikke minst morsommere enn andre runder jeg har hatt nr det kommer til vektnedgang.

(Torben tok et bilde av meg ute i hagen, dette var FR sommerferien! (som gav meg enda noen ekstra kilo til..!) Etterbildet er fra n p lrdag!)

Jeg har jo faktisk prvd alt tidligere! (Hres ut som en snn reklame-dame som som har "prvd alt" og endelig fant hun noe som funket!) Klisje, ja.

Jeg har lrt meg mye om mat, kosthold og trening i lpet av disse ukene. Ting jeg virkelig skulle nske jeg visste fr. Kanskje jeg visste det fr, men aldri brukt kunnskapen i praksis? Jeg har jo vrt en slags jojo-slanker/skippertaks-menneske hele livet - og hvertfall nr det kommer til kropp! En mnede fr julebordssesongen - knekkebrd i 3 dager, gir opp. Kjper heller en strrelse strre i kjolen og tvinger p meg en hold-in truse. Rett fr bikinisesongen - tar to kter p treningssenteret, dr nesten av stlhet og bestemmer meg for at rets frste bad skal utsettes. Spiser og drikker p meg nye 7 kilo i lpet av sommerferien og priser meg lykkelig for sportstopper og stretsh-shortser fra Cubus og legger igjen den fine bikinien hjemme.

Jeg har oppdaget et par ting vedrrende slanking og bedre kosthold. Jeg m, uansett om jeg vil eller ikke, sette av TID til gjennomfre det. Man ser ikke de strste resultatene p 3 dager med knekkebrd. Dessverre. Det er over uker man begynner se fordeler, forskjeller, nedgang, og fremgang. Det er derfor jeg har gitt opp de andre slankorama-rundene mine, fordi jeg ikke har viljestyrke og tlmodighet til holde p lengre enn fire dager.

En annen ting er at det m vre enkelt. Jeg prvde blant annet en aloevera-kur tidligere i sensommer, fr jeg begynte p Livea, som skulle ta litt over en uke. Allerede etter de frste timene ble det bare s forferdelig innviklet. En liten pose av det,oppi en mlje av det, to piller, ikke en denne gangen, bland juicen med vann, hold for nesa- drikk i 2 omganger mens du danser p kjkkenbenken med en pinne i hyre hnd. Snn fles det som. Og s kommer dette med TID igjen da. 9 dager? Det er ikke nok til endre en 32 r gammel uvane for min del. Den kurgreia var forvrig en start p en lengre plan med den ekle aloevera-juicen resten av livet, men jeg ble ekstremt forvirret allerede frste dagen. Men jeg fortsatte snn noenlunde uten egentlig vite hva jeg holdt p med. Det er mulig denne funker for andre, for min del ble det kanskje ikke helt som jeg hadde hpet. (Jeg har ikke lyst til si noe stygt om denne kuren, da det er godt mulig at noen har hatt suksess med den. Men for min del ble den dessverre litt for innviklet og kortvarig til at det gav de resultatene jeg nsket meg...)

Nr jeg sier at det skal vre enkelt s skal det vre s enkelt at selv Torben skjnner tegninga. P kurset fikk vi da alts utdelt hver mandag mat for den neste uken. I form av poser. Poser som skulle shakes med vann, eller varmes opp i mikroen. 5 ganger daglig. Ferdig snakka. Jeg hadde disse i veska, og hadde jeg ikke en shaker tilgjengelig s tok jeg en tom brusflaske eller noe annet jeg hadde for hnden. (En gang fikk jeg en bartender til shake den p James Bond-vis da jeg var p jobbreise. Shaken ble da drukket fra et martini-glass med sugerr. Fiffig!) Dette var virkeligheten min de frste 8 ukene. Et av mltidene (middagen) hadde jeg en varm shake som jeg hadde blomkl oppi, og da ble det som en blomklstuing. Den er faktisk veldig god, pasta carbonara-smak! En av posene er ogs grt med eple og kanel - perfekt som frokost for de som liker noe "tygge" til frokost.

Dette ble en rutine. En rutine med et tidsperspektiv som igjen viste seg som resultater p kroppen min veldig kjapt. S innfrte jeg etter 8 uker (sammen med Nancy-veileder) et og et mltid for at kroppen ikke skulle g i sjokk og at jeg begynte legge p meg igjen. Og da ble det ikke mer innviklet enn at Nancy lrte meg hva som er sunt og hva som ikke er bra p en middagstallerken. Jeg velger riktige matvarer og ingridienser i butikken, og jeg leser bakp pakken. Og en annen ting - jeg spiser det jeg trenger, og overspiser ikke med to-tre runder per mltid slik jeg vanligvis har gjort. Jeg fortsetter g ned i vekt selv med mat p tallerken.Her bruker vi den skalte tallerkenmodellen som Helsedirektoratet ogs sier er riktig kosthold.

Til de som argumenterer med at "jeg har prvd shake-dietter fr, men ender alltid opp meg g opp mer enn jeg har tatt av meg rett etterp..." Det er her mange gjr feil. S snart de har ndd mlet sitt med shakes, s faller de tilbake i gamle rutiner. Det er derfor selve kurset er s viktig for meg. Det skal vre en livstilsendring - ikke en quick fix!

(Dere m gjerne lese om da jeg var sint og frustrert over alle ekspertene som skulle fortelle meg hvordan det skulle gjres HER. Det innlegget ble skrevet i litt affekt, jeg var sulten og grinete!)

En annen ting som har bidratt til at dette har gtt fortere enn jeg trodde er trening. Jeg har faktisk ftt gode rutiner der ogs. Jeg som alltid har hatet treningssenter og ikke minst spinningtimer, ELSKER det n! Veldig mye p grunn av det nevnte samholdet og hvor sosialt det er trene, men ogs fordi jeg er s utrolig mye kvikkere hver eneste dag - og vekta gr stadig nedover. Jeg hper at denne gleden over trene fortsetter, og n har Torben sagt han joiner etter nyttr ogs!

Mlet mitt var se flott ut i brudekjolen i juni 2016. Men jeg har satt meg et delml ogs, og det er at jeg har lyst til passe inn i mammas bunad til julaften. Jeg passet den da jeg var syk for endel r siden, men jeg brukte den bare den ene 17. maien. I r grt jeg salte trer fordi alle venner og familie s s flotte ut i bunadene sine p 17.mai, og jeg var fryktelig lei meg for at jeg faktisk har en vakker bunad hjemme - men har spist meg ut av den. S fr vi krysse fingra for at jeg fr p meg bunaden til jul, ikke sant?! :-)

Ellers er jeg lei meg for om folk blir lei av alle innleggene der jeg hemningslst skryter av meg selv og hva jeg har ftt til. Men det er en mte og fortsette arbeidet p, og ikke miste fokus. Jeg tror nok at denne bloggen blir litt som en "skrytebok" for meg selv der jeg kan bla igjennom tanker og skriverier nr jeg selv trenger en piff til fortsette.



I helgen dro jeg frem en ny pappeske med klr jeg hadde en plan om passe for noen r siden. Mine "motivasjonsplagg". De jeg kjpte p salg fordi jeg hadde en "plan om passe inn i det snart..." (Hrt DEN fr?!) Den sorte buksa var for stor. Det fles litt deilig gi bort nye plagg, kanskje noen finner motivasjon i de? Eller som Torben sa..."Kanskje du skal ta vare p den sorte buksa som er for stor, s kan du bruke den nr alt gr til helvette?"

Nei du, denne dama fr pakke treningsbaggen og luske seg avgrde til trening og kurs. Idag skal vi f prve TRX, og det hres egentlig mer som en sykdom enn en treningsform. Styrkekt str p timeplanen idag. Jeg vet med meg selv at jeg kommer til d littegrann.

SNAKKAS!

PS: Jeg har skeiet ut ved et par anledninger. Det er ikke bare fryd og gammen hele tiden og jeg mter veggen innimellom jeg ogs. Hvis du vil kan du lese om det her! )

Trenger ikke pynte meg, vtt!

Jeg skal fortelle dere en ting, kjre venner...! Og det er at du trenger ikke fle deg forpliktet til se dritbra ut nr du er i treningsmodus!

Slik som meg... Her har jeg alts hatt to spinningtimer, og s jvlig lat som jeg er etter to hypuls-timer, s kan du bare drite i at jeg tar p meg "finklrne" fra jobb igjen. Jeg vil jo bare fort hjem! S da byttet jeg ut spinningskoene med de hye hlene, og tok blotterjakka over.


"-, tar dere bilde av meg? La meg f posere litt daa!"



...men du trodde kanskje at det forsvidt er greit se s heslig ut etter trening, fordi man uansett skal rett inn i bilen og stupe hjem i middagen? Neidadu, jeg slo et slag for alle oss som ikke pynter oss fr/under/etter trening, og valset slik inn p Rema 1000! Og passet selvsagt p mtte handle der hele TO ganger fr jeg hadde ftt alt jeg skulle. (Glemte havrespeltlomper)

Jeg hadde to veldig gode kter idag. Faktisk s hadde jeg ogs p meg TO pulsbelter, s jeg forbrant dobbelt s mye p dobbeltime. Det er...*telle-telle-telle* SYKT mange kalorier!

Takk til verdens fineste Nr1fitness-jenter bak skranken som foreviget yeblikket. Jeg lo veldig godt da bildene dukket opp p mobilen min for en times tid siden..:!!

Snakkas. Supporterfrue - Line Victoria

Bloggdesign og snt som jeg ikke har peiling p....!

Inneholder direktelink (annonse?) til min webdesigner!

Jeg er s sykt heldig som har verdens hyggeligste og flinkeste "web-ansvarlig" til bloggen min. Det er faktisk ikke en ting hun ikke klarer fikse! Jeg er helt sandblst p bloggdesign og lignende, s jeg er glad for at Kristine fikser slikt for meg :-) Jeg har tenkt litt p designet mitt, og det er i grunn ingenting jeg savner. Men - nr det er sagt, er det noe eventuelt dere savner? Er det noe som kunne gjort bloggen min leservennlig eller mer oversiktelig? Jeg tenkte det var en id sprre de som faktisk leser bloggen, fremfor hva jeg selv syns er fint...!

Kristine har ogs fikset det snn at designet kommer fint frem nr du bruker mobil/ipad ogs, det er jo snn at de frreste leser blogger og slikt kun p PC eller Mac.

S igjen, fyr ls hvis det er noe du savner - s skal jeg ta det opp til diskusjon med KV Design og hre om hun vil hjelpe meg gjre bloggopplevelsen enda litt bedre for dere! Og s m jeg jo f lov til fortelle dere andre bloggere der ute at Kristine har laget noen utrolig flotte design tilpasset blant annet ogs blogg.no-plattformen! Da jeg startet bloggen kjpte jeg fra hennes nettbutikk, og det var faktisk utrolig enkelt legge inn alle koder og maler selv, for det str utrolig lett forklart. Absolutt verdt sine kroner, hvertfall med tanke p all den gode hjelpen jeg har ftt i etterkant ogs!

Jeg har betalt for designet, men ftt sykt god hjelp i etterkant til endringer og slikt, s jeg er usikker p om jeg m skrive at dette er reklame for KV Design? I sfall, reklame for noe jeg gr god for, det m jo vre lov!

Igjen, noe p bloggen dere syns jeg burde hatt eller endret? Jeg er pen for forslag!

...og i mangel p et bilde som illustrerer dette innlegget kommer et helt random bilde fra fotobiblioteket mitt.



Tata! Line Victoria - supporterfrue.no

Nr andre hermer etter mten du tilbringer sndagen p...

Nr jeg har bestemt meg for ha litt avslapning og time off i sofaen for kose meg litt, og s finner jeg ut at andre bloggere har akkurat samme ritualer som meg p sndager. Hater nr det skjer ass.


Bilde fra Caroline Berg Eriksen (Fotballfrue) VS Line Victoria Husby (Supporterfrue)

Ok. Jeg tok helgen med stil, for si det snn. Jeg hadde planer om bde rydde og vaske hele heimen, men n som jeg ser at det er 3 timer igjen av helgen, s kaster jeg inn hndkledet og innrmmer at jeg faktisk ikke gadd. Skal jeg fortelle deg noe? Med unntak av nr jeg har hatt p meg treningstightsen s har jeg bare hatt p meg den store joggebuksa hele helgen. Og var ikke ren da jeg tok den p meg, hahaha!

...og s var jo planen atter en gang pakke ut den kofferten som n har liggi p badet i 17 dager og 8 timer....:



Nope, den er ikke borte enn! Jeg skjnner ikke hvorfor jeg ikke klarer tmme den, men n har det bare blitt en greie for meg. Det har havnet litt sppel og drit oppi den, s jeg brukte de kaloriene det tok lukke den i hvertfall. S slipper jeg hvertfall se det.

Jeg fikk hvertfall tatt meg en tur ut i nromrdet idag, og siden det var s f ute i lypa idag s dristet jeg meg til sette p filmmusikkk og late som jeg var med i Jurassic Park mens jeg lp gjennom den vte skogen. S kom jeg til topps, og jeg syns bildet i sin helhet burde legges ut...



Ikke si det til noen, men jeg satt faktisk tok meg en ryk nr jeg satt der oppe og nt utsikten. Visse uvaner klarer jeg ikke slutte med, dessverre.

(Bildet er helt uten fancy filter, dette er faktisk rett utenfor stuedra mi! Grenlandsbrua nrmest, og lengre bort der ser du Breviksbrua. Midt i mellom ligger mitt lille Stathelle.)

Dere skal ogs vite at jeg har snurfet p gamle bilder av meg selv. Det er jaggu ikke vanskelig finne bilder av meg selv som viser meg i sin helhet hvordan jeg s ut for 12 uker siden, jeg var merkelig nok usedvanlig god p skygge banen nr noen dro opp et kamera. Resultatet legger jeg ut i lpet av uken, jeg m bare tffe meg opp litt.

Kan jeg innrmme noe? Jeg syns det var kjedelig trene ute i Guds frie natur egentlig. Siden jeg var alene s var det liksom litt for lett sakke av og "jukse" litt. P spinning vet jo alle at kallenavnet mitt er "VaseLine" (etter den litt uheldige episoden du kan lese om her...) og kan derfor flge med pmeg, og jeg har liksom ikke noe mulighet til jukse. Det vrste var jo at jeg p fredag hadde GLEMT pulsbeltet mitt, og da flte jeg at hele timen kom til g rett i dass. Heldigvis var verdens skjnneste instruktr godt forberedt p ha vimsehuer i salen og gav meg sitt pulsbelte. Hun er forvrig 20 kilo mindre enn meg, 15 cm lavere enn meg og i srdeles god form. S du skjnner kanskje at det ikke var helt stuerent sette p meg det beltet, jeg m jo ha delagt alle de gode profilene hennes med hesblese meg igjennom timen p hennes pulsbelte. Jeg er faktisk ganske sikker p at beltet hennes gikk i sjokk, for den gikk rett opp i svart (over 100%) allerede etter 2 minutter inn i timen. Det fltes heller ikke bedre av at spinningpartneren min, som jeg bare kaller Mann44, presterte si ironisk - "Ja, ln hennes pulsbelte, dere har jo nesten samme midjeml!" Bahaha...Det negative er at siden hun er s lita (Sorry, Charlott - men du er jo ikke akkurat en kjempe!) s utifra profilen hennes s forbrant jeg jo veldig lite kalorier. Er det snn det er vre tynn alts? Man forbrenner bare det halve av det jeg gjr n p samme kta?! Sukk....

Men jeg var evig takknemmlig for lnet, p et vis fler jeg liksom at jeg ikke fr noe ut av kta uten pulsbelte. Merkelig hvordan jeg plutselig har blitt en s gadget-frik!?


I morgen ser det ut som jeg fr en hard start p uka, hahah! Bare s det er sagt, jeg kommer ikke til klare 3 spinningtimer p rappen. Det blir nok til at jeg m melde pass fra Kjetil sin Spinn Intervall, problemet var at jeg hadde dobbeltbooket meg, og jeg var litt vel ivrig da jeg skulle booke uken min. Snn kan det g nr du blir litt vel ivrig! Stakkars rompehullet mitt, det knyter seg automatisk som en ballongknute bare jeg ser p bildet over.

Ok. Jeg lover komme sterkere tilbake med blogginga i morgen.

God kveld! -Supporterfrue, Line Victoria.

Nr man gr p en KJEMPESMELL!

Det er viktig for meg presisre at ikke alt har vrt rosenrdt og en "walk in the park" hele tiden. Det har jeg smertelig erfart at det ikke er!

Vi snakket jo tidligere litt om dette med motivasjon. , det er s mye ta tak i. Men vet du, det kommer dager som ikke er like enkle holde seg til sunt kosthold og treningsrutiner ogs.

Jeg skal innrmme at jeg ikke er den som skal snakke hyest i et glasshus nr det kommer til nettopp dette. Jeg har en tendens til strekke den strikken s langt det gr ann, og dessverre for meg s slipper strikken rett i fleisen min flere ganger.

Jeg er jo selvsagt kjempestolt av vektnedgangen min, kostholdsendringen og treningsrutinene jeg har hatt den siste tiden. Men selv jeg, som kanskje har vrt litt i overkant gladkristen hva gjelder mine strenge rutiner, har tatt/ftt og gtt p flere smeller i lpet av livstilsendringen de siste 12 ukene. Jeg tror dessverre jeg kanskje har gitt et litt feil inntrykk til tider?

I oktober var jeg invitert p en oktoberfest med gode venner. Jeg hadde allerede hatt en laaaang prat med Nancy (Liveaveilederen min) ang dette, for vi visste jo begge at det kom til bli konsumert alkohol. Jeg hadde sett frem til denne sprekken en god stund, s jeg bad om hjelp til takle den p best mulig mte. Vi ble enig om at jeg skulle sparkes ut av ketose (alts, hyforbrenningen min) slik at jeg kunne ta meg en l eller fire uten at jeg kom til delegge leveren min. (Alkohol er ren gift for deg nr du er i ketose, du dr riktignok ikke av noen glass alkohol - men man skal etter beste evne unng det. )


...Huffamai...Det begynte jo s bra... Bildet er fra begynnelsen av oktober, ganske s i starten med andre ord!

Jeg spiste karbohydrater i sm mengder for komme ut av ketosen. Jeg merket at kroppen gjorde opprr og VILLE HA MER. Da lrdagen kom mistet jeg all mitt vett og sunne fornuft i et glass Cosmopolitan med sukkerlakekant rundt glasset jeg fikk servert av venninnen min.

Etter ha drukket ganske greit med litt drinker og l, var tiden inne for mat. Steen Ragnar var ansvarlig for grillen, og det oste bratwurst med all slags tilbehr i det pyntede partyteltet. Jeg stod leeeenge s p plsene p grillen som ble hentet av festdeltagerene, en etter en kom folk og maten gikk ned p hykant og bde sprstekt lk og dressing i skjnn forening tyt ut av munnvikene deres. Ostegrill, plsegrill, kjttgrill, bacongrill - plser i alle varianter og fasonger.



I et lite yeblikk snuste jeg inn plsepartiklene og svevde p en sky av 3 l og 2 cosmopolitan-drinker. Jeg dristet meg til sprre?:

-Erre rom for ei plse til denne snuppa, Steen Ragnar?. Det var ikke noe sjokkerende ansikt som lyste mot meg, det er jo ikke noe big deal at noen spr etter smake ei plse p fest. (!) Men Steen Ragnar (grillansvarlig og vertskap) hadde drlige nyheter. -Beklager Line, disse har jeg akkurat lagt p grillen, og de er frosne enn, du m nok vente litt!

Nr du faktisk HAR bestemt deg for legge absolutt alle sperrer til side, s skal jeg faen meg fortelle deg at det er det vanskelig stoppe. Det skjer noe med huet ditt. Jeg tror det er slik folk har det nr de skriver at de var psykotiske i gjerningsyeblikket eller begikk et drap i affekt. Og s blir jeg jo s vanvittig sint! Jeg tror faktisk det var snn ca akkurat her det svartnet for meg. Jeg skulle ha plse, og jeg skulle ha den N! Da Steen Ragnar snudde seg for prate med noen festdeltagere, tok jeg for meg p grillen som en utsultet horekunde p gratis-bordell. Frosne plser, det gjorde absolutt ingenting. Jeg stappet den ned i et plsebrd, sauset p med alt som l p bordet og spiste plsa i noe som s ut som (i flge vitner) 2 biter. Det sprutet plsedressing, Bergys-sennep og ketshup rundt grillen, og nr jeg endelig begynte puste igjen s stod den sprstekte lken ut som en sky rundt meg.

Du tror kanskje at det stoppet der. Det gjorde det ikke.

Jeg gjorde hele ritualet en gang til.

Og s enda en gang.

Tre digre (frosne) oste-bratwurst med tilbehr gikk rett ned i en vidpen magesekk og p mindre enn 4 minutter i lpet av seansen rundt grillen. Jeg kikket ned p oktoberfest-kostymet mitt som jeg hadde sydd for anledningen. Mat over absolutt alt. Det s egentlig ut som jeg hadde spydd plsetilbehr p meg selv. Det hvite, pene forkledet var n kledd i noe som minnet om en grusom trafikkulykke.

Steen Ragnar - grillsjefen, var faktisk en av de som ikke fikk med seg hva som skjedde. Jeg ble s flau nr han omsider var ferdig med praten og snudde seg tilbake, det manglet jo tre enorme plser p grillen hans.Han s bort p meg, i min fine, korte sexye kjole - full av plsetilbehr. -Har du....?.

Jeg skammet meg s voldsomt. S forferdelig. S jeg bare ristet p huet og slepte meg bort til et ledig bord. Du vet, som en hund som har gjort noe alvorlig galt.

Snn egentlig, hvis man tenker p det i etterkant, trengte jeg ikke skamme meg s mye. Dagen etter satt jeg hjemme i min egen stue og planla hvordan jeg enklest mulig skulle komme tilbake i den gode steamen jeg var i fr jeg ryk i plseklemma. Det handlet jo egentlig bare om la lrdagen vre lrdagen og legge det bak meg. Og ikke minst, ikke la det delegge for den mentale innstillingen jeg hadde fr plsesmellen. Hele sndagen tviholdt jeg p shakene, selv om kroppen egentlig ville annet. Og nr plsene endelig var ute av kroppen senere den kvelden, i form av en KJEMPEBSJ som kjentes ut som en skikkelig kranglete fdsel, da var endelig kroppen min i en relativt normal balanse igjen. Magen m jo ha gtt i sjokk nr det plutselig etter et s strengt matregime, kommer dundrende ned 3 digre godstog i form av tyskt plsekjtt med noe attt.

Mandagen etter nektet jeg veie meg for Nancy. Tirsdag kom jeg krypende ned p kontoret hennes og vekta viste?. NEDGANG! Det var da som tusan! Hadde jeg visst det p lrdagen, s hadde de neste dagene vrt litt mer lystbetonte. Sannheten er at det ikke er smellen den ene dagen som delegger for deg, det er de gjentatte smellene, hver dag, hver uke, hver helg, hvert mellommltid - som delegger for oss.

Det jeg prver fortelle meg selv, og deg - er at det er faktisk lov til feile. Lpet er selvsagt ikke kjrt selv om du mister besinnelsen slik jeg gjorde den kvelden. Det viktigste er at ikke alle dager blir en oktoberfest. At ikke alle dager blir en godterilrdag. At ikke alle dager blir en belnningsdag. Da har du ikke gjort den livstilsendring som du kanskje hadde hpet p gjre.

Om jeg angrer? Tja? Egentlig ikke? Hvis jeg skulle angret p noe s skulle jeg spist saktere og faktisk nyti smellen min med stil og verdighet. Yeah right.

Buhuu, jeg har blitt syyyyk!

God kveld i stua!

Jeg har egentlig ligget som et slakt, delvis i senga og delvis p sofaen idag. Jeg merket meg en litt guffen stemning i kroppen min i gr kveld, og den slo ut i blomstring i natt. Jeg kan dessverre ikke skylde p overtrening denne gangen, en god gammeldags influensa har sltt meg ut de siste 24 timene. Jeg har kjent at jeg har brygget p noe en god stund n, men jeg har klart holde den unna ved tvinge huet mitt til tro at jeg ikke kan bli syk. Jeg er dog sikker p at det faktisk kan vre at jeg ikke er flink nok til kle p meg godt nok etter trening. Endorfiner og adrenalin overstyrer trangen etter kle p meg en genser rett etter trening, det der m jeg rett og slett jobbe litt med...!

Nr det kommer til treninga s har jeg heldigvis folk som passer godt p meg....



Det er UTROLIG VANSKELIG krangle med en spinninginstruktr i trang sykkeldrakt (!) nr du er p treningssenteret, dette er fordelen med vre svr i kjeften nr man sitter bak en mobilskjerm. Som dere ogs ser s har jeg jo litt lre hva angr treningstermen ogs, som du ser.

Igr var jeg forvrig frst p styrke med Livea-gjengen min. Der fikk jeg som vanlig trent magemusklene mine, for den gjengen er rett og slett s utrolig herlig trene med. Jeg ler meg gjennom hele kurstreningen. Vi er jo p Liveakurs for en grunn, og det handler jo mye om viljestyrke og kunnskap om trening og kosthold, noe vi kanskje tidligere har manglet, noen av oss. For min del handler det om lre de forskjellige velsene ordentlig og ikke minst lre de riktig slik at jeg kan gjre de p egenhnd. Det er jo som regel der jeg feiler maksimalt! Jeg gyver ls, og s blir jeg lei og s jukser jeg. Skipper noen velser og gjr de bare halvveis. Jeg vet jo ikke engang hvor ofte eller hvor mange ganger jeg skal gjre disse velsene.

Etterp kta skulle vi egentlig hjem. Men s ble noen av oss stende utenfor spinningsalen titte inn p de tffe guttene og jentene med sykkelantrekk med masse logoer p. Vi er jo liksom ikke helt der enn, den fine gjengen Liveagjengen - s vi s vel litt ut som "gul gruppe" p barneskolen som stod bak gjerdet og s p de tffe gutta spille fotball. Og s skjer jo det mest skremmende av alt. Charlott (instruktren) vinker oss inn. Med skrekkblandet fryd tripper vi inn i den velkjente spinningsalen som n har en SVRT HY Birken/Helteritt-eim over seg.

Vi som stod utenfor dra 20 sekunder tidligere bestemmer oss kjapt - ok, vi gjr det. Jeg spretter ut i garderoben, henter mine rosa spinningsko og smyger meg inn i salen. Jeg leter febrilsk etter min "faste" sykkel, og der ser jeg hvertfall et kjent fjes. Et VELDIG kjent fjes, nr jeg ser nyere etter. Joda, der sitter sykkelentusiast-broren til Torben! Full av logoer, selvsagt. Herregud. N kan jeg jo ikke gjre skam p familien Srensen heller, s pulsen steg jo maksimalt allerede FR rva traff sykkelsetet. Og tror du ikke da, at nr man allerede kommer forsinket og ramlende inn langt inn i spinningtimen - s begynner de magiske, rosa spinningskoene mine krangle. De ville jo ikke feste seg i pedalene. Hadde jeg husket noe drikke? Neida. Fant jeg en sykkel jeg kunne leve med? Nei, jeg klarte sette meg p en litt for fancy sykkel med et sete som ikke passer inn i det gamle slitasjesporet i rva mi. Og jaaaada, jeg hadde glemt bde gel-setet og rompepadsen min, s det var bare en srdeles tynnslitt treningsbukse som skilte rompehuden min og det harde satan-setet som i tillegg stod litt skjevt vinklet.



Rett skal vre rett. Det var en utrolig gyal kt! MYE gyere enn jeg hadde sett for meg, Spinn Intervall var jo heeeeelt i min gate!

Gi gjernet, slapp av, gi gjernet, slapp av, gi gjernet, slapp av. Ass - timen var jo over fr jeg i det hele tatt hadde latt sykkelsetet gnagd seg inn mellom skinkene mine! Dette var jo i gunn en time som passet meg ypperlig, tenk kunne slappe av p sykkelen, liksom?! Helt mot slutten der, s var det 15 sekunder pause, 45 sekunder med "gi gass", men siden jeg er i drlig form s ville ikke pulsen min ned i pausene. S derfor er det helrdt de siste 10 minuttene. Det skal egentlig vre gult og rdt om hverandre der.

Dette var alts igr, og jeg har jo hatt god tid idag p kl p gnagsret mitt, men det er ikke s ille. Men jeg skal fortsette med sykkelbleia mi og gele-setet, for det er noe med det vre litt "fre-var".

Min herlige farmor i Kristiansand har endelig ftt med seg at jeg har gtt ned i vekt, og har derfor fra og med n sluttet pakke ned arve-klr og sende til meg. Da jeg var der i sommer kom hun med en BH hun hadde feil-bestilt p apoteket. (Faktisk, bestilt bh p apoteket! Da ler du ikke!!!) Det var faktisk den BESTE bh`en jeg noengang har hatt p meg. Den var stor, stttende, med brede stropper og den holdt Torben p avstand psinside av sengen hver gang jeg hadde den p meg. Hvis du skjnner.



Bildet ER faktisk av farmora mi, og det ER faktisk en ekte bestemortruse hun prvde gi meg en gang jeg var hos henne.

Nei, n m jeg faktisk legge meg i badekaret igjen. Jeg har ikke trent idag siden jeg har vrt syk, s det fles ut som denne dagen har vrt utrolig mye lengre enn alle andre dager. Kryss fingra for at jeg er i bedre form i morgen da, utrolig bittert g inn i helgen med sykdom! :-/

Vil dere se ssen jeg ser ut nr jeg er syk? HAHA, ikke s veldig flott i fleisen gitt! Deiiiiilige syketrynet! <3

Jeg har grtt ganske mye over den enorme felles-applausen jeg har ftt av dere... <3

Vet dere hva? Jeg blir s uendelig rrt av alle de flotte tilbakemeldingene jeg fr av dere. Det virker p meg som vi alle trenger en real dose med motivasjon til enten fortsette eller sette igang med et lignende prosjekt, og dere skal vite at jeg finner s mye styrke (herregud, ble vi glitt gladkriste n eller) i alle tilbakemeldingene jeg har ftt i gr og som fortsetter renne inn! Og dere - se for noen fantastiske mennesker som finnes p Instagram - de har brukt hasjtagg #KanLineKanJeg - og nr jeg kikket meg inn der istad s grt jeg jaggu enda en skvett.... <3 Dere er motivasjon - jeg er s forelska i dere! Faktisk, jeg tror jeg elsker dere!



Jeg har jo tidligere fortalt dere at jeg sliter litt med demonene inni meg nr jeg deler de "fr"-bildene. Dette var jo bilder som i utgangspunktet aldri skulle se dagens lys! Jeg har jo de siste rene vrt besatt av ha full kontroll p bilder og slikt som kommer "ut" enten p blogg eller facebook, jeg er (var!) en tyrann bli tatt bilde av for jeg skulle absolutt godkjenne bilder, det skulle vre rette vinkelen og NDE den som hadde knipset et rlig bilde av dobbelthaka eller magen utenfor bukselinningen.

Nedenfor er et bilde av meg, tatt av en god venninne som syns jeg er fin i pelsen uansett om jeg er pluss 20 kilo eller minus 20 kilo. Bildet er tatt en uke eller to inn i Liveakurset, og jeg hadde akkurat begynt trene:



Dette kunne vrt prototypen p et bilde jeg helt serist hadde grtt mine bitre trer over havnet p nett. Og det er jo ganske rart at en jente p 32 r som er s frenetisk opptatt av hvordan hun (jeg alts) fremtr p bilder, ikke tok tak i denne bekymringen tidligere?! Nuvel, bare s det er sagt - det er ikke fotografens skyld at jeg fler jeg ufresh p bildet. Og hun skal definitivt ikke ha kjeft for hvordan JEG fler meg p bildet. I ettertid er jeg glad hun tok det, og helt ukritisk la det ut - fordi hun faktisk syns jeg er fin akkurat som jeg er! (OG HURRA FOR SLIKE VENNINNER!)

Men N:

Jeg er s mye tryggere p hva jeg deler n, bde med dere lesere og mine facebook-venner. Over 11.000 mennesker flger meg p Facebook. Nesten 5000 flger meg p Instagram. Og over 34.000 mennesker bladde rundt p denne bloggen min igr. IKKE EN JVLA NEGATIV KOMMENTAR OM MEG OG MIN KROPP!

Det er jo helt utrolig! Derfor er jeg trevt og pms-emosjonell idag, derfor gr jeg rundt og smiler til alle rundt meg og nettopp derfor kommer jeg til fortsette dele av livet mitt - bde oppturer og nedturer. Hva fasen var jeg redd for egentlig?! Tross alt, dette er ingen rosablogg - den er gr!

....og s tenker du sikkert at livet mitt er rosenrdt og nyvasket etter en s opplftende dag - men de harde fakta er:



Alle de dyre blomstene jeg kjpte i forrige uke er dde.

Marsvina lever dog, under tvil. Du vet - blir man sulten nok p Liveadietten s er faktisk fersk kjtt det beste du kan ty til. Men jeg vil ikke pst det er en veldig energirik kilde for proteiner. Litt mer som en ndlsning.



...og bildet over viser i grunn bare at jeg HAR hvalross-genet i kroppen innerst inne.

Og fr det rett og slett sklir helt ut dette her, jeg er ikke s flink med ord - men igjen, tusen hjertlig takk for deres fantastiske tilbakemeldinger og respons. Hvis dere syns jeg gav dere motivasjon, s skal dere vite at det er DERE som gir meg motivasjon. Ikke for delegge stemningen, men hvis du vil kan du lese litt om hvor gal jeg egentlig er HER.

Eller om du rett og slett vil lese om mitt oppgjr med alle facebook-jugepavene, s finner du det HER :-) Snn, n er du litt opptatt med tidligere innlegg - s kan jeg g tilbake trke opp sentimentaltrene jeg har felt det siste dgnet...!

Juks og fanteri i hverdagen!

//Annonse

Det er lov jukse litt innimellom. Jeg gjr det til stadighet. Litt hver dag faktisk. Men heldigvis er det det jeg kaller en litt hverdagsjuks jeg bedriver, og det er bde billig og ikke evigvarende - s jeg kan angre meg nr jeg vil uten at det gr ut over lommeboka eller anatomien min.

Nr jeg har lagt ut bilder av fleisen min, s er det veldig mange som kommenterer de veldig grnne ynene mine. Joda, jeg har grnne yne - men ikke s grnne yne som  jeg jukser meg til...!  Jeg har ekstremt drlig syn, og er derfor avhengig av linser. Jeg bruker faktisk styrke minus 6.50 og har nada dybdesyn uten linser. Jeg har i grunn vrt fasinert av fargelinser siden jeg fikk mine frste linser en gang p barneskolen (tror du vimsen Line ble gitt et par briller jeg kunne rote bort et par av om dagen? Nei.. Jeg kalrte jo tilogmed rote bort tannreguleringen min liksom, en snn stor skinne med puter og strikk som gikk rundt huet liksom..!)

Jeg har eksperimentert med min dose fargelinser, for si det snn....

Linsene over i hnden min er et resultat av drlige kjp i Asia da jeg reiste rundt der. Greia i Asia er at fargen skal liksom endre mrkebrune asiatiske yne fullstendig, og i tillegg lage snne dukkeyne som er veldig poplrt der nede. S man kan trygt si at alle linsene du ser i hnda der var tidenes bomkjp. 

Jeg har alltid sverget til et spesifikt linsemerke som er perfekt for nordiske yenfarger. Med det mener jeg at jeg vet om et linsemerke som forsterker fargen din, fremfor endre den fullstendig! Og viktigst av alt, de ser ikke fake ut. Du vet, nr du kan se at linsen ligger opp yenfargen liksom. 

La meg vise deg p en selfie!



P bilde har jeg en fargelinse p meg. P det venstre ye er min naturlige farge, og linsen p hyre er en fargeforsterkende linse som absolutt ikke ser fake ut slik fargelinser ofte kan gjre.

Hahaha, her skulle jeg alts prve demonstrere hvor pent fargelinsen satt p yet, men jeg ser jo at jeg ikke har noe i reklamefoto-bransjen gjre.


Herregud. Nok selfies liksom. 

Linsene jeg har p meg p bildet og bruker fast kan du kjpe HER.   (Jeg har fargen Caribbean Aqua) Og hvis du som meg m ha styrke p de, s kan du kjpe en sixpack med de HER.  Og hey,  hvis du er skikkelig grn og har lyst til endre fargen helt, s er disse linsene fra samme produsent verdt et forsk. (Jeg har testet alle disse, og dete r dette linsemerket i fargede linser som gir absolutt best resultat. DET vet jeg, for jeg har brukt de i over 10 r! Og ingen ser egentlig at jeg har forsterkende farge p ynene, som regel fr jeg en snn "DVEN, du har grnne yne...!" De er med andre ord ikke Halloween-fargede/uekte!) Mitt beste tips er velge en farge som er i nrheten av den du har... 

Sl dere ls, folkens - det er faktisk en billig og fin mte endre p litt saker, uten finne frem skalpell og saks! :-) 

Forvrig, ikke gjr samme tabben som jeg gjorde da jeg var litt for ivrig p linsefarge-byttene mine da....:


Pressebilde fra TV2 r 2009. Ja, det er meg til venstre. Muligens litt ivrig p bruken av brune linser vil jeg pst. BAhahah!!! 

PS: Adlinkene (direktelinkene til linsene) jeg har lagt ved i innlegget betyr enkelt og greit at jeg kan tjene noen kroner hvis du kjper det jeg anbefaler deg. Jeg har ikke noe samarbeid med linsebutikken jeg henviser til eller til nettsiden, men med Tradedoubler som affiliateprogram. Men jeg kan innrmme at det er min foretrukne linsebutikk p nett for yeblikket, da de er superraske og billige. God shopping!

 

/Supporterfrue - Line Victoria.

11 uker har gtt. La oss snakke litt om motivasjon.

Fra en leser: Kjenner jeg trenger et skikkelig realt MOTIVASJONSINNLEGG for hvordan komme seg p trening og hvordan holde koken og holde fram med treninga! Hva gjr man de dagene da drstokkmila og sofaen er s utrolig langt fra hverandre? Gimme gimme! Du er et jkla rskinn!

Hadde noen fortalt meg at jeg kom til sette meg ned for skrive et trenings-motivasjonsinnlegg for tre mneder siden, s hadde jeg ledd de opp i trynet. Jeg er dronningen av drlig motivasjon, viljestyrke og selvdisiplin. Bare s det er sagt! Men jeg deler gjerne av meg med det jeg trigges av, og hva som egentlig gjorde at jeg likte det sparket i rva jeg fikk for komme igang.

I sommer viste jeg meg i bikinien for frste gang etter vinterdvalen. Torben satt med en l i hnda ombord i bten og bikket liksom hodet litt p siden, myste med ynene og sa..."-Si meg, Line.. Har du glemt drite?"

Jeg vil ikke pst at det var motivasjonen, men det dyttet meg i litt riktig retning i hvertfall. Jeg s ned p bikinien min som satt s trangt rundt kroppen min at den faktisk ikke syntes fra mitt perspektiv. (Ovenifra og ned.) Jeg s bare snringen p hver side, snringen med de fryyyyyktelig korte stumpene, for jeg mtte jo bruke hele meteren med stor for komme rundt hoftene og knytte de sammen med hverandre. Litt overdrivelse kanskje, men uansett hvor stor bikini med snring du kjper s kan du takke faen p at det bare er snorene p siden som blir lengre, selve bikinityet er jo fasen den samme strrelsen...!)

Helt rlig, min motivasjon kom etter at jeg mtte Nancy, min Livea-veileder. Det var utrolig godt prate med noen som hadde vrt der jeg var n, og som sprudlet og pratet og snakket varmt om trening og kosthold. Hun fortalte om alle mlene vi skulle n sammen og hvordan vi skulle gjre det. Hun fortalte at jeg kom til bde hate og elske det, og hun var dnn rlig. Jeg elsket at hun var s rlig med meg angende reisen jeg skulle starte p. Hun lovet verken gull eller grnne skoger, hun sa det handlet om hva JEG ville med dette. Jeg slapp forholde meg til en fitnessduracellkanin fra et dyrt og fancy treningssenter med neongul 2xu-kompresjonstights som aldri har vrt i nrheten av en plussfettprosent p kroppen - jeg fikk Nancy som kunne fortelle meg p en motiverende og betryggende mte at "- Det der tallet der, Line - det skal vi aldri se igjen!" da hun veide meg frste gang.

Drstokkmila, ja. Nr du er s full av hat til treningssenteret, stl at du foretrekker pisse deg ut i sofaen istedefor smlpe p toalettet, og nr du merker at du har lyst til kvle noen med pulsbeltet ditt - og s forteller det forp*+&e fi#%etrynet av en kollega/venninne/kjreste/instagrammer/blogger deg at "Du kommer ikke til angre etterp, det gjr det s godt!" - DA min elskede venn, da skal du heller ikke dra trene. Tro meg. Da skal du legge deg i badekaret, spille CandyCrush p telefonen og glane litt p tv. Du er ikke tjent med tvinge deg p trening - MEN - det er lov til veie litt for og imot fr du tar den endelige avgjrelsen?

Natt til lrdag sovnet jeg ikke fr i 01.30-tiden. Jeg visste at jeg hadde nevnt p at jeg skulle p spinning klokken 09.00 om morgenen dagen etter. Da klokka ringte 08.10 lrdag morgen og jeg hadde heeeele senga for meg selv, var ikke motivasjonen s veldig stor. S ble jeg liggende i 3 minutter veie for/imot. Hvis jeg ikke str opp n, hvis jeg ikke tar en kaffe, tar p meg nyvasket treningsty og setter bilen p oppvarming - s kommer jeg til sovne igjen og sove til rundt 12.00 p formiddagen. Men HVIS jeg str opp, tar en kaffe og ryk, sender Bruno p svmmetrening og S tar en ny vurdering som resulterer i at jeg kommer meg avgrde til en spinningkt, ja da er jeg tilbake fr 11.00 - pigg og vken.

Hva gjorde jeg? Jeg stod opp. Tok en kaffe. Stresset ikke. Tok p meg treningstyet, vel vitende om at jeg kunne angre meg akkurat nr jeg ville. S gikk det en faen i meg. Jeg kom meg ut i bilen. Lste meg inn p treningssenteret. Og jeg gav jernet - for tross alt, det er jo bare en time av mitt liv. Om kta ikke hadde blitt like bra som jeg alltid hper den blir, s fuck det da! Om du ikke fler deg noe bedre enn da du vurderte bli hjemme - drit i det ogs! Antageligvis forbrant du hele frokosten p bare svinse rundt din egen akse, samle sammen stsjet ditt, ake deg inn i bilen og g opp trappen p treningssenteret. Vi snakker faktisk om sikkert 200 kalorier forbrent allerede fr du satte den sre rva p setet, eller tok sats og hamret ls p displayet p mlla.

Jeg skal innrmme noe for dere. Jeg er svisst ikke alltid like motivert. Det er bare det at jeg liker s godt de fine folka jeg mter p Nr1Fitness og Livea, at jeg gleder meg til se de igjen hver eneste dag. Motivasjonen min finner jeg i fellesskapet. Men hey, det betyr ikke at jeg har sneket meg unna en kt, bare s det er sagt. En gang satt jeg 50 minutter i massasjestolen, med fullt treningsutstyr p. Surfet p telefonen, tok en liten powernap og oppdaterte instagrammen min. 50 minutter, hahahhaha! Og da jeg reiste meg opp, mr og deilig - jugde jeg til hun bak resepsjonen og sa...", strekk, huffamaien - tar en joggetur ute istede, jeg!". Og s dro jeg hjem. Ferdig snakka.

Et par veldig enkle tips til jazze opp stemningen er dog:

-Musikk du liker. Husk at ingen hrer hva du hrer p nr du har plugger i rene eller spiller hjemme i din egen stue, s spill musikk du blir energisk av. Jeg holder meg unna listetopper. I det siste har jeg hrt mye p OL-musikk (sk p Olympic Theme) og filmmusikk. (Transformers, Jurassic Park, James Bond) Jeg lever meg inn og later som jeg er med i en film. Jeg fr fullstendig treningsanfall av Pirates of Carebeen-musikken og...(hold deg fast...) Politihyskolen-filmusikken. Det hjelper faktisk veldig.

-Nyvasket treningsty. Det trenger ikke vre nytt og spennende og siste skrik, det holder at det lukter godt. Siden jeg ikke er redd for oppmerksomhet kjrer jeg veldig knalle farger.

-Dusj gjerne fr trening. Jeg syns det er deilig lukte godt og fle meg fresh nr jeg slenger meg i bilen p vei til trening. Idag flettet jeg hret og tok tilogmed litt id-pudder p kvisene mine - og Torben lurte p om det var noen kjekkaser jeg skulle trene med idag. Jeg sa som sant er at vi idag var 13 jenter fordelt p mann44 p Liveaspinn, og skulle jeg klare f oppmerksomheten hans s MTTE det til litt pudder og en sporty parfyme. Og flettet hr. Og nypussede tenner.

-Ta selfie! hh vr s snill, ta selfie av deg selv hver gang du er p vei til trening! Du aner ikke hvor gy det er se p bildene i ettertid og tenke "S flink jeg er!" Legg veldig gjerne ut p instagram og hasjtagg med #KanLineKanJeg eller tagg meg ( @linevictoriahusby) s skal jeg fasen gi deg tommel opp s det synger etter!!!!

-Du trenger ikke kjpe pulsbelte, spinningsko og pads og krem til rva fr du vet at du har lyst til fortsette. Du kan lne av noen kanskje? (Pulsmler er litt vanskelig lne av andre, siden den er tilpasset eieren selv...) Selv kjpte jeg sykkelbukse til 149,- og den er helt super! Jeg kjpte ogs gelesete til 149,- s jeg kjrer dobbelt opp med foring for beskytte Brunos lille hule. Det er ogs HELT greit ikke ha det mest trendye treningstyet p deg, tren i noe du fler deg komfortabel i og som lukter godt. Folk bryr seg faktisk ikke, jeg lover!

-Du m ikke trene p et treningssenter heller. P youtube finner man mange morsomme treningsprogram du kan flge og gjre i stua hjemme. Min favoritt er forvrig planken, den gjr jeg bde i hye hler og kort skjrt nr jeg har en ledig stund. Eller s kan jeg i aller hyeste grad anbefale en tur i skogen eller g en tur i nromrdet. Jeg opplever at folk blir overrasket over se meg i treningsklr langs veien, jeg digger det faktisk litt...! Men igjen, det finnes mye motivasjon i henge med likesinnede..

-Finn en treningsform du liker. Test ut litt forskjellig. Du M ikke lpe p tredemlle eller slite ut rassen p en spinningsykkel. Hva med Badminton? Innebandy? Hndball? Hva med g i trapper? Toppturer?

Til sist kommer en oppdatering p hvordan det gr med kroppen min. Treningen og Liveakurset jeg gr p viser absolutt resultater, det er veldig motiverende se hvor kjapt det faktisk gr! Bildet av meg til venstre er fra da jeg begynte denne ferden (24.august) og det andre bildet er fra idag. 2,5 mneder. 11 uker. Jeg har ftt nervene litt i sjakk vedrrende det dele "fr"-bildet, jeg kjenner at det ikke stresser meg s mye lenger. Jeg er ikke den eneste som klarer gjre slike forandringer, du klarer det du ogs! Det er jeg helt sikker p! :-)



Forresten, det var idag jeg var flettefin p trening og hadde id-pudder p kvisene mine, hvis du lurte :-)

Jeg har vrt alene hjemme!

Kjre Torben. Jeg har vrt alene hjemme i 3 dager. Jeg ville bare fortelle deg om alt jeg har gjort mens du har vrt borte.

  • Jeg har brukt opp sparebssa vr. Du glemte legge igjen et av bankkortene dine. For pengene i myntglasset vrt har jeg kjpt:

Kyllingkjttdeig

8 store flasker med Pepsi Max

Sukrin Gold

4 pakker med sigaretter.

  • Jeg har nesten ikke ryket i huset mens du har vrt borte. Jeg har ryket 4 ryk under vifta p kjkkenet, men glemte sette p vifta. S man kan vel kanskje si at jeg har ryket litt p kjkkenet.
  • Jeg har tatt ut spla fra under vasken slik du har vist meg. Jeg har ogs erstattet de fargerike posene med nye. Grnn, bl, vrengt og brun.



Jeg ser n at jeg kanskje burde vasket inni der, men det tenkte jeg ikke p fr det var for sent.

Problemet oppstod nr det faktum at du GLEMTE fortelle meg hva jeg skal gjre med alle posene etter at jeg har tatt de ut av skapet. Jeg vet de skal i spledunken, men dette vet du Torben - jeg aner ikke hvor spledunkene vre str. Slike ting er viktig, ellers blir spla bare stende akkurat s langt som jeg kommer med de.

Akkurat hit kom jeg:



Men jeg har fullfrt noen arbeidsoppgaver i huset s du kan bli stolt av meg.

  • Alle prene p lysekrona vr p soverommet hadde gtt, snn helt plutselig! S jeg tok ut alle lysprene og smshet de oppi den rde "farlig avfall"-boksen p vaskerommet. S fant jeg plutselig ut at vi ikke hadde flere lysprer igjen, og siden spareglasset vrt var bunnskrapt s tok jeg en pre fra leselampa ved sofaen. Den pra jeg flyttet funket ikke fr jeg satte lysbryteren p "on" p soverommet, s det er en relativt stor mulighet for at alle de knuste lysprene i "farlig avfall"-boksen kanskje funket alikevell. Jaja, hper du er imprignert over meg!
  • Jeg har spist opp alle speltlompene, sukrinen og kesamen. Og jeg vil takke deg for at du hadde gjemt bort alt godteriet ditt bakerst i skapet, for jeg fant det ikke fr jeg ble blakk - og dermed ikke fikk mulighet til erstatte det. S ja, det ligger der enn, men vit at jeg har snust inn alle luktpartiklene p potetgullet. Det er faktisk bare poteterskiver uten lukt igjen i den posen.
  • Jeg har vasket den nye bilen, men bare den ene siden av den siden vannslangen ikke strakk hele veien rundt. Da jeg parkerte bilen etterp s jeg jo at jeg bare kunne flyttet bilen, men da var allerede energien ute av meg til vaske den andre siden av bilen.
  • Jeg har hatt p alle varmekablene og tatt 7 badekarbad s ikke f sjokk nr du fr telefon fra Hafslund eller hva de n kaller seg.
  • Jeg var p spinning60 og en halv Zumba p lrdags morgen og har gtt topptur til Veals med resten av familien p sndag formiddag. 10 kilometer var det, og 5 av de km`ene hadde bratt stigning. Det betyr at jeg ikke kan gjre noen som helst huslige aktiviteter i 32 timer til. Jeg m iflge pulsklokka mi resituere eller no.

Tusen takk for at du har kjpt parfymen jeg nsket meg og forhpentligvis kjpte kreftpinner til meg ogs i taxfree`n. Jeg liker lukte godt nr jeg ryker. Dessuten trenger jeg det etter ha engasjert meg s mye i de huslige aktivitetene det tar vre alene hjemme. Jeg er glad for at du stoler spass p meg til at jeg kan vre alene hjemme mens du er i Liverpool og ser fotballkamp. Jeg har savnet deg. Gidder du g ut med spla og kjpe lysprer nr du frst er i gang?

/Line Victoria <3 SnartKonaDi!



PS: Videoen er gammel. Jeg tenkte jeg skulle bare minne dere p at jeg kan leies inn p voksenbursdager til fortelle vitser. Jeg er sykt god p det.

Latskapens lrdag.

Lrdag, ja! Og istedefor sove til 12.00 (som jeg vanligvis gjr i helgene) s kavet jeg meg ut av senga 08.15 og spratt (la oss ikke juge for bloggleserene, Line) tvang jeg meg inn i treningsklrne og akte meg inn i bilen. Forvrig kan jeg informere om at jeg er alene hjemme, siden Supportermatrosen (og supportersvigerfar!) er i Liverpool for se kamp. Men selv om jeg vknet alene, var det som om Torben alikevell var p soverommet..:



Hvis det skulle vre noen som helst tvil, s er det alts lysekrona som kaster skygge p veggen.

Jeg gjennomfrte en Spinn2 p 60 minutter, og var i grunn litt syreskada i beina da jeg dro de etter meg inn p Zumbaen. Jeg m innrmme at det ikke ble en hel time p meg p zumbaen, jeg hadde rett og slett ikke s mye krefter igjen til konsentrere meg om trinnene, s jeg smg meg ut etter en halvtime. Jeg hadde egentlig lyst til skrike til de andre som s meg luske meg ut at "JEG HAR HATT EN SPINNINGTIME FRST ASS!!!!!" men jeg holdt det i meg...

Jeg kom hjem og vurderte en dusj, men tenkte at jeg uansett kom til svette nr jeg n, etter halvannen uke, skulle ta fatt p reisekofferten som har sttt p badet. La oss ta en stille stund og sjekke utviklingen:


To dager etter at jeg kom hjem...... 7 dager etter at jeg kom hjem....... Idag, etter at jeg gav opp........


Hvis jeg tar en avspasseringsdag i lpet av neste uke, s tror jeg KANSKJE jeg er i ml med utpakkingen.

N skal jeg aldeles straks hive meg i dusjen og gjre meg klar for familiemiddag. Pappa og Bonus disker opp med...hold deg fast...pinnekjtt! Men siden jeg ikke kan spise den har pappa lovet steke en kyllingfilet til meg istede. Livet er jvlig hardt. Nr det er sagt, s koser jeg meg uansett med familien - uansett mat som ligger p tallerkenen foran meg. Jeg prvde fortelle pappa at pinnekjtt hrte jula til, men jeg skjnner at han blir forvirret stakkars. Det lokale kjpesenteret hadde julegran-tenning og julepning p forrige onsdag, (Ja, jeg vet - helt sykt! Nissen var der ogs?!!! i 13 varmegrader!!) s alle disse julelysene gjr han litt rstid-desorientert.

Kommer tilbake i kveld/natt - hadde tenkt til fortelle en vits..!! ;-)

/Supporterfrue/Gressenke

Enda en viktig lrdom. Det bare renner inn!!!

Ok. Jeg ser under og p facebook at dere koser dere over flausen min. Jeg kan si s mye som at det gjr folk rundt meg ogs. Mange stiller sprsml om hvordan jeg i alle dager tr innrmme slike ting, men vet du - jeg tror vi alle har godt av hre om de feilene folk gjr gjennom livet. Hvis jeg fr dere til fle dere som et litt bedre og smartere menneske - s velbekomme! ;-)

Noen har ogs stusset over at jeg brukte ordet "clitt" om den skiva med skruer (festeanordningen) under foten p skoen. Her m jeg igjen bye meg i hatten for tilbakemeldinger. Det heter "Cleats" og utales "Kliiiiits" med lang i, og ikke klitts med to t`er som er en forkortelse av ordet "klitoris" som er i flge mine anatomi-beregninger ogs er populrt kalt koseknappen.

Det forklarer jo jvlig mye nr jeg har sitti klaga p klitten min bde fr og etter en spinningkt. (Jeg er jo ikke utlrt enn, jeg har hatt problemer med feste klitten til sykkelen). Ja, som du skjnner, s har i grunn de siste spinningtimene antageligvis vrt ganske sjokkerende for mine medsyklister.

Som foreksempel da jeg fortalte Mads (spinningpartner) i en pause at det bde hrtes og kjentes ut som en swingersclub i salen nr musikken ble tonet ned. "-Ja, du vet - folk stnner, puster, det lukter svette og svidd gummi..." Han sa ikke et ord. Han lurte sikkert p om jeg er ofte p swingersclub, siden jeg kunne s lett dra konklusjoner om likhetene. Tenk litt p det neste gang det er et lite opphold etter en hard bakke i spinningtimen.

(Sorry for det lille oppholdet i skrivingen n, jeg mtte bare lpe ut et lite rend)

Anyway, jeg har klart innarbeide meg hjemlige rutiner p Nr1Fitness. Tar meg til rette, jeg. Gjr som jeg gjr hjemme...!



Hvor ER mine husmor-gener?

Hvis mamma hadde levd, s hadde hun ddd.

Forresten - idag har jeg p meg et av tynneLine-skjrtene mine fra flere r tilbake. Bare se bort ifra at det er litt kort, da.

Det skal vi bare drite i, for la oss heller applaudere det faktum at jeg n er en strrelse 38 igjen! :-)



Jeg tok et selfie ogs - men mtte gjre det i smug, for det er s flvt at man hrer snne knipselyder i tide og utide fra kontoret mitt.



Tata! <3 Line Victoria, supporterfrue.no

Jeg er s flau, s flau, s flau.....

FY FAEN!

Sorry at jeg banner, jeg vet det er et resultat av elendig ordforrd at folk banner, men jeg har virkelig ikke ord for flausen jeg opplevde idag.

Dere vet, jeg fikk jo rosa, flotte spinningsko av min kjre her om dagen. Kosta masse penger med snna clits under greier under (hihi, klitts, morsomt ord, hoho!) som gjr at man spenner seg fast i sykkelen og fr max uttelling. Og tro meg, de frste gangene kommer jeg meg ikke av s lett av sykkelen, hvis man ikke har teknikken inne. Jeg har nok mtte be instruktren hjelpe meg av sykkelen et par ganger, men drit i det - det er en annen historie.



"SEEE p de fine spinningskoene mine."

Jeg har jo brukt disse noen spinningtimer n, og jeg har vrt s SYKT STOLT av de! Valset rundt med de og skryti av kjresten min som er s flink og grei som gjr slikt for meg, og jeg har kjent misunnelses-blikkene hver gang jeg tripper som en prinsesse inn i spinningsalen. (Jeg har nok sett dere!!)

Her er saken...:

Jeg har hatt ganske vondt i de nye skoene. Det har gnagd og presset p trne og opp foten. Jeg aner jo ikke hvordan spinningsko skal sitte p foten, jeg visste jo at de ikke skulle sitte jvlig digg p foten, for den er jo tross alt fullt av skruer. Jeg tenkte at det kanskje var fordi jeg hadde lange tnegler, s heromdagen klippet jeg ned neglene nesten til roten med marsvin-neglesaksa. Det hjalp ikke noe. S prvde jeg med et par tynnere sokker. Funket heller ikke, de var fremdeles en anelse ubehagelige.

Nuvel.

Da jeg satte meg i sofaen med de ste jentene p treningssenteret, sveipet jeg opp det rosa paret mitt fra sekken og smatt stolt fttene nedi. "-, de er s fiiiine" - hrte jeg de tiske og hviske rundt meg.Merket at det gnagde ekstra denne gangen, s jeg tok den av meg og stakk hnden nedi for rette p skoen fr jeg tok den p igjen.

Da merker jeg det. Det er jo noe inni der.

Jeg drar den ut. Fr helt sjokk. Herregud. Hvor jvla idiot gr det ann bli liksom?

De p senteret hyler av latter. Jeg fr samme fargen som skoene mine i fleisen.

Tar av meg den andre rosa spinningskoen, og JADDAH! Jaggu fant jeg noe der ogs!



Tror du faen ikke jeg hadde glemt ta ut pappen i spinningskoene mine da?

(Du har vel lest om da jeg glemte ta ut pappen i sykkelbuksa ogs? Her!)

Jeg skammet meg s sinnsykt. Men bittelitt glad ogs. For det har seg slik at jeg HAR jo faktisk syns at de har vrt litt ubehagelige ha p, men jeg har liksom ikke hatt s lyst til fortelle det til noen, og hvertfall ikke til Torben - som faktisk har brukt tusenvis av kroner p disse sykkelskoene til meg! Og rett skal vre rett, da jeg prvde disse skoene i butikken - s endte jeg opp med kjpe den utstilte modellen siden de bare hadde de igjen i min strrelse, s jeg kan jo ikke ha vrt den eneste som har prvd de og ikke merket at de hadde pappen i seg enn? Tenk da, jeg har jo hatt noen spinningtimer med disse fr jeg oppdaget det?! HERREGUD, S JVLIG NYBEGYNNER! Jeg som ser ut som HelterittetBirkenTriathlon har SPYDD over meg, med mine fancy gadgets, pulsmler, dyre spinningsko, eget gele-sete og rompekrem!!!!!!

Herregud. Jeg dr s inni meg.

N tror jeg at stoltheten min bare ble puffet ut av meg, men jeg er fremdeles like stolt av de. Vi fikk bare litt startsproblemer, de rosa sppinningskoene og jeg...! Og n lurer du kanskje p hvordan spinningtimen gikk ETTER at jeg tok ut pappen av skoene? Joda, faktisk s bra at jeg tok to spinningtimer p rappen! Jeg er helt mrbanka n. M grine meg til litt massasje n, tror jeg. Problemet er at nr jeg bretter ned joggebuksa og flekker rva til Torben og ber han massre den, s inviterer jeg penbart til noe helt annet i huet p den fyren der - og vet du, det orker jeg ikke i kveld for jeg har fot-pine.

RosaLine.

Oppgradert!

Ass. N skammer jeg meg litt for kommentaren om at jeg ikke syns det er s viktig mtte se ut som en Barbie p trening.

HAHAHA! In my face, liksom.

Ass, Torben (forloveden min) har jazzet opp antrekket mitt idag, og forrt meg litt rosa stsj. Og gleden var S stor da jeg fikk spinningsko av han! Det har jeg jo nsket meg i lange tider n...! :-) Jeg har jo trkket med mine joggesko de siste 2,5 mnedene og har aldri fr eid et par spinningsko. Det er mange som sier at det er must nr man trener, p lik linje med pulsbelte. Skoene har en ls under som da sitter fast i pedalene. Og det sies at man trener 20% hardere fordi man drar foten "tilbake" ogs nr man spinner p sykkel, ikke bare trkker... Jeg vet ikke noe mer enn at JA - det ble en sykt bra kt idag! Snittpuls p 83% er jo riktignok en kondisjonstime, men jeg ble s vanvittig revet med p Kenneth sin time. (Det er forvrig samme timen/instruktren som i spinningpsykopat-innlegget du kan lese om her! Du vet, i forrige uke - da jeg trente s hardt at jeg innbilte meg at det lukta kanelbolle i spinningsalen.)

Anywhat - skoene er selvsagt ROSA, og jeg eeeeelsker de!



See... Etter at dette bildet har fremkalt et par runder med epilepsianfall, s er det passende nevne at jeg ogs har rosa drikkeflaske..

Rett skal vre rett, jeg var rosa idag - men byttet ut den rosa tightsen med en gr. Med rosa stripe. Jeg m innrmme at selv for en med s mye selvironi som meg, ikke klarte g p trening i helrosa.

og.. over til noe langt mindre glamourst. (!)

I morgen er det en uke siden jeg dro p jobbreise, og tror du kofferten med klr har blitt ryddet vekk fra badet n da?



Nei. Her ser vi at det tilogmed har havnet klr i kofferten som jeg ikke engang hadde med p tur! Jeg skammer meg bare litt. Skal fikse det i morgen hvis jeg orker. Helt serist, til morgenen idag fant jeg ogs rene klr oppi der, s den gjr faktisk en form for nytte alikevell. N skal jeg se hvor lenge jeg klarer la den st p badet fr Torben blir grn p meg.

Tjeriw! Line Victoria - supporterfrue.no

Klner det til.

Jeg skled og tryna akkurat langflat p flisene i restauranten vr i lunsjen. Du vet, snn herlig sjstjerneform p ryggen i kort miniskjrt foran alle kollegaene mine. Eneste "problemet" var at det overhodet ikke gjorde vondt noe sted nr jeg l der og skrva, og det bde stressa og skremte meg litt! Nr man tryner s voldsomt p vte fliser i hye hler med en rungende KLASK, s hadde jeg liksom sett for meg et brudd eller to i ankelen - eller kanskje tilogmed en hjernerystelse s hardt som hodet mitt bnga i flisene. Men neida, absolutt ingen smerte. Jeg hadde et lite sekund der lyst til juge p meg en liten brist i halebeinet eller kanskje en fiffig milt-sprekk mens jeg l der, men jeg har jo ikke tid til jukse meg sengeliggende fremover...

S hva gjr jeg nr jeg ligger der p ryggen med armer og bein i vinkler og alle venter p at jeg skal rope "AUU!!"?

Jeg strekker armen i vret, viser peacetegn og sier "I am OK!". P engelsk liksom. Alt blir jo s fryktelig mer internasjonalt og kulere p engelsk. Kanskje det var noe mer til det smellet hodet mitt fikk..?

Servitrer, huskonomer, vaskepersonell - alle stod rundt meg i en ring og ventet p en reaksjon der vi fr brukt alt vi har lrt p KRISEKURS. Men neida. Ble ikke bruk for det gitt. Min strste skrekk var at vr nye direktr som er p besk idag skulle se det, s jeg akte meg opp p beina i stillhet og stablet beina under meg. Han var heldigvis langt nok unna til ikke f med seg sin nye Salgssjef liggende blotte seg til gud og hvermann. Blir ikke lnnskning over nyttr av slikt har jeg hrt.

Det er ikke frste gang jeg klner det til foran folk:



Nuvel, det gikk helt fint den gangen ogs. Jeg falt ned i det nettet under der og flte meg litt....



...der jeg l dinglet i nettet.

N ble jeg faktisk ganske sulten.

Supporterfrue - Line Victoria

Min baby.

Babyen til Tone Damli Aaberge vs babyen min:

Jeg var nemlig i babyshower i helgen, og jeg m si at jeg aldri fr har snakket s mye om fdsler, graviditetsproblemer, og lignende. Egentlig var det litt deilig sitte der og bare ta til meg alle inntrykkene. Det var selvsagt ingen hydare da jeg sammenlignet min egen jentetiss etter en spinningtime med de som nylig hadde fdt.

"-Jeg tror jeg skjnner hva det vil si revne og bli klippet der nede, her om dagen var jeg p en syyyk spinningtime..."

Jeg blir nok invitert p babyshower igjen, tror du ikke?

Jeg har ikke s mye meddele idag, annet enn at JA, jeg har vrt p trening - og NEI jeg har ikke ryddet ut av reisebaggen fra forrige uke.



Jeg har dog tenkt jvlig mye duftlys i huset for at det skal lukte godt, jeg er nemlig alene hjemme - og nyter godt forsple huset med alt rotet mitt i en deilig eim av vanijelys fra Ikea.

Torben er avgrde feirer 1-3 mot Cheal..chels...TJELSY igr, han brygger faktisk l med en kompis - best a de begynner lre seg det n som jeg har bestilt 100 liter hjemmebrygget l til bryllupet vrt i juni.

..og ja, jeg m i lpet av denne uken begynne kutte ned p sukrinen jeg er s glad i, det begynner bli vanskelig planlegge noe uten vre mindre enn 10 meter fra toalettet her hjemme..:



"Overdreven bruk" my ass. Ehehehehe, my ass - bokstavelig talt der alts.

Kan dere gi meg noen tips til hva DERE syns det er gy at jeg blogger om?! Er det noe spesifikt dere hvil hre mine tanker om? Da tar jeg gjerne en utfordring. Bring it!



Blogglisten